戒烟多久算成功健康管理师

初步戒烟成功是指在完全不抽烟的情况下坚持2个星期左右 中期戒烟成功是指完全不抽的情况下坚持3个月时间，这时你的身体对香烟是没有依赖 终极戒烟成功是指在完全不抽的情况下坚持1年时间以上，这时可能还会有些心瘾，但是不强烈，这个时候可以说是戒烟成功

一般两年才可以算是成功，而且这样的话复吸的可能性就非常的小，虽然前期比较困难，但是坚持就是胜利。

不抽就是成功了

至少能够成功戒烟一年以上，才能够算是成功，才能够让自己彻底的改掉烟瘾。

戒烟多久才能算成功了？戒烟成功的标志是终生不再吸烟，因此戒烟的时间越长越好。确定戒烟后应创造良好的环境，去除身边所有与烟草有关物品，并告知亲友，创造良好的戒烟环境。同时通过适量运动、读书、听音乐、深呼吸等方式转移注意力，缓解对吸烟的欲望，必要时可以到医院的戒烟门诊就诊，在医生指导下使用辅助戒烟的药物，通过这些方法增加戒烟的成功率，戒烟后避免复吸。