蓝莓汁一点经济师

准备好野生蓝莓150克，冰糖100克，将野生蓝莓倒入锅中，再将冰糖放入锅中，最后倒入750克清水。开中火煮至锅中水开，再继续煮3分钟后冰糖完全融化，蓝莓全部浮上水面。用漏勺捞出蓝莓，用勺子不断按压漏勺上的蓝莓，使汁液完全挤出，蓝莓皮扔掉不要，再继续煮5分钟蓝莓汁就做好了，盛入杯中就可以饮用了。

蓝莓汁的做法如下：主料：蓝莓200g辅料：凉白开1000ml、白砂糖适量1.准备好蓝莓果。2.将蓝莓果放入豆浆机中，加入适量水，超过最低刻度，不超过最高刻度即可。3.插上电源，按果汁键即可。4.5分钟左右，蓝莓汁就榨好了。5.倒入凉水杯中，美味的蓝莓汁饮料就可以喝啦。营养功效：1、增强视力、消除眼疲劳。2、促进毛细血管微循环，滋润皮肤，美容养颜。3、消除自由基、抗氧化延缓衰老，增强人体免疫力。4、活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力。5、具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。6、具有抗癌、软化血管、降血脂作用，还能减少高血压和中风的发生几率。

1.盛一碗清水，放入适量盐，放入蓝莓浸泡5分钟后把水倒掉。2.再次倒入冷开水，洗净蓝莓并捞出后放入搅拌容器中，倒入适量冷开水，蜂蜜，搅拌两分钟即可。