执业药师说脾胃虚寒

脾虚主要表现就是消化不好吧，脾主运化，脾虚那吃的饭就不能养人，会出现大便或干或稀等症状。胃寒症状因人而异吧，不利于消化是一定的，有的还有受不了凉风与寒凉食物等情况。脾胃的问题需要慢慢调养，在这问题上，食补搭配中药调理效果可能要好一些。

脾胃虚寒的症状有神疲乏力，手足不温，泛吐清水，厌食，吃冷性食物和腹部受凉受寒后腹痛发作，喜按喜温，腹部冷痛不适，胃部隐隐作痛，饭后减轻，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。可以吃祛寒，温暖肠胃的食物，比如狗肉，羊肉，猪肚，生姜，花椒，胡椒。也可以通过穴位按摩来调理。

脾胃虚寒有哪些症状？你有这些症状吗？听听专家怎么说

脾是运化水湿的，脾虚那么水湿不得健运，容易湿重困脾，所以多运动，让体内水痛快的流出来，脾就轻松了；脾主四肢肌肉，脾虚水谷精微运不到全身就爱困，乏力，不爱说话，但是正因如此要抗拒它，要治理它，保持好心情，多运动，和大家多玩多唠嗑，否刚你顺着这难受劲呆着，什么也不爱干，想这想那的，正谓忧思伤脾，你越是不活跃，越伤脾！引起脾胃虚寒的原因很多，大多是饮食不戒律，多吃了生冷的食物，寒凉之气侵入脾胃，影响了脾胃的气血循行，导致功能降低 尽量多吃点温性的水果，比如葡萄等。像平性的如苹果多吃点也没事。寒凉之物少吃点，犹其是寒性的，伤胃，吃了会拉肚子，久而久之会造成营养不良，气血两虚，当一个人严重血气不足时，就会导致血液循环不畅，而血液对于各个器官而言就相当于饭，试想一下当身体没吃饱它有力气干活吗？？如此一来器官也就瘫痪了，你说是不是这个道理？？脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃。【楂-脾@芝圜】融合现代工艺，适用于脾虚人群饮用。希望你早日康复！

今天呢，就给大家介绍3种食物，适当泡水喝，对脾胃健康有帮助。