健康管理师李晓睡前爬一爬

健康管理师相对于其他医疗考试来说是一个特殊的，特殊在哪里，一是能给曾想过从事医疗事业，救死扶伤但专业受限的人一块敲门砖;二是考试需要同时理论、技能考过才能拿到证书，三是报名的考生比较特殊，医学非医学都有。针对以上特殊情况，中公医考的老师给出了适合大众的一个考前复习方法。首先我们来分析下考前复习中会遇到的问题：①大部分都有自己的家庭，自己的事业，进而投入到学习的时间就会少很多;②一头雾水，不知道如何复习，抓不住重点;③看书感觉挺好，一做题一脸懵。接下来我们就针对以上的问题进行解决：①知己知彼，方能百战不殆。我们先要了解健康管理师的考情以及重难点。比如理论中1、2、4、7、8、9、14章，在这几个章节中考试的时候涉及到的知识点就会比较多，所以这个建议大家可以跟着老师进行学习，学习的过程中就知道了重要的知识点在哪儿，节省很多时间，和其他伙伴一起学习也能起个督促作用;②制定学习计划。制定学习计划的时候要具体到节甚至到每个知识点，由于工作和家庭的原因给我们的都是碎片化的时间，我们要学会充分利用，每个知识点自己需要多长时间要严格把控，防止拖延;③掌握方法。大部分人都不擅长死记硬背，所以我们在学习的过程中要应用技巧。比如联想记忆、口诀记忆、对比记忆等，这样能达到一个事半功倍的效果;④理论要和练习相结合。理论要结合实践，一味地追求书本上的知识点的记忆是不可行的，在复习的过程中我们还要了解每个知识点是怎么考的，先跟着章的习题进行，每学完一章节就进行练习，练习完成整理错误题目、分析错误记录下来，然后再把错题做一遍;理论学完之后再整套进行练习，技能的学习和理论是一样的。整个下来我们可以分为三步走：做题，分析错误、整理错题，重做错题;⑤心态要好。学习的时候会和其他伙伴进行比较，看到别人对于知识的掌握程度，做题的正确率就会慌张，感觉自己什么都不会。在这我想说每个人都有自己的节奏，跟着自己的计划一步一步走，这才是最适合自己的。最后送给大家一句话，要得到，就必须要付出，要付出，你还要学会坚持。但是付出也不是盲目的付出，要掌握正确的复习技巧。我们要相信即使爬到最高的山上,一次也只能脚踏实地地迈一步。

一个优秀的企业单位，关心的不仅是自身的发展，还有职工的身体健康情况，下面是我为你精心整理的单位职工身体健康管理计划，希望对你有帮助! 　　单位职工身体健康管理计划篇1 　　华为员工胡新宇的猝死以及后来闹得沸沸扬扬的华为“床垫 文化 ”事件，给企业的HR敲响了警钟：HR的职责不仅是要推动员工高效工作，也要对员工的健康负责。 　　2006年5月28日，中山大学附属第三医院，在深圳华为公司从事研发工作的胡新宇因病毒性脑炎停止了呼吸，年仅25岁。 　　本来，这只是一个正常的、普通的员工的因病身故，但胡新宇可能也没有料到，自己的死亡会在整个中国掀起轩然大波，一度使中国民营企业的“优等生”华为公司陷入严重的公关危机。 　　在社会各方对华为公司强化员工加班、忽视员工健康的做法口诛笔伐时，了解华为公司 人力资源管理 的不少企业HR却陷入了一番思考：HR的职责不仅是要推动员工高效工作，也要对员工的健康负责!胡新宇“过劳死”事件，注定会在2006年的HR管理中，写下浓重的一笔(见《管理@人》2006年8月封面《加班文化 防身术 》的 相关报道 。 　　员工健康管理是福利? 　　在美国企业，很多组织都会积极主动地设计改善员工身体与心理健康的计划，健康计划由人力资源部具体负责，但在高管人员中也得到了极其普遍的重视，是作为一个整体的组织框架及管理思维存在于组织内部。 　　与之相反，国内不少企业对员工健康计划管理则是一种居高临下的思维，一些高管人员将提供给员工的体检、文体活动等视为一种福利。在这种思维框架下，人力资源管理人员对涉及员工健康的活动缺乏积极主动性，很多企业的一些有利于促进员工健康的管理 措施 、活动都形同虚设，久而久之，慢慢在组织的活动中消失。 　　以深圳的某IT企业为例，IT技术开发人员容易得一种职业病——颈椎病。为此，HR向高层建议：研发人员实施弹性工作制、专辟活动室供研发人员工作之余休息锻炼之用、每隔二小时组织员工做一段 保健操 ……这些看似非常有益的活动轰轰烈烈一段时间后，逐渐式微。到医院检查颈椎疾病的研发人员并没有减少，企业提供的那些资源，却在空置…… 　　人力资源管理人员需要改变的，首先是传统的员工健康管理思维。 　　健康管理计划内容 　　美国设在深圳的某软件公司，成立11年以来，没有发生过研发人员职业病的病例。在调查中，我们发现，该公司的健康计划已经超出了国内职业人士所理解的“健康”的内容，包括直接管理员工的健康信息、强调员工效率与身体健康协调并将此作为企业健康计划的重要目标、制定了一个长远的健康战略计划周期、在提供员工自助服务、让员工对健康获益负责、为员工提供自我看护的信息、运用互联网管理和发布健康看护信息等7项内容。 　　也就是说，员工的健康计划管理是一个成体系的工作流程，并不仅仅只是一二项日常性的工作活动。“在员工 入职 之初，HR就需要通过入职体检及面谈，了解和掌握员工的健康信息、身体锻炼的兴趣及 爱好 ;每年底，都要制定下一年度的员工健康发展活动与计划……”该软件公司人力资源经理彭珊介绍说，“日常的工作只有二项：通过网络为员工提供最近的流行病信息，提醒员工注意保护;只要有机会，就提醒员工注意工作效率与身体健康的协调。” 　　不过，彭珊认为，员工健康计划最重要的工作，是推动组织内形成一种重视身体健康、勤力锻炼的文化。她举例说，公司办公区内设有棋牌室、 乒乓球 室、咖啡吧等，刚开始，技术人员在工作时间内都不敢走进这些活动休息场所，担心公司只是表面宣传而已。后来，在HR的推动下，CEO、CTO在工作时间都会抽出10-20分钟时间走进这些场所进行活动。在高管的带动下，员工开始走出办公室，参与到这些活动中。而对非技术部门，则组织每周一次的健身活动，只要CEO在办公室，一般都会参与。在高管人员的带动下，慢慢形成了一种锻炼身体的文化。 　　而HR人员在平时，则会注意收集最近在深圳地区流行性疾病的信息，以邮件或公告板的形式发布，提醒员工需要注意的哪些事项;每隔半个月，会收集发布各种职业病的信息及注意事项。“这些工作看似烦琐，但实际上并不会花费HR人员太多的时间。”彭珊解释说，“这些工作要起到效果，必须有一个前提，即员工都重视自己的身体健康。也就是说，这与公司内部整体有一个重视身体健康的文化密不可分。” 　　在员工的自助服务方面，则提供可选式的 保险 、健身方案，如员工的商业保险，一般都会事先与员工沟通，通过公司与员工各自承担的方式，为员工选择一个最适合其本人的保险方案。此外，每个员工都有不同的健身爱好，比如有些员工喜欢爬山，有些则喜欢进健身房。在员工做出选择后，人力资源部会根据分类，做出分组，然后通过工会组织与当地的工会联合会联系，谈妥一个团体价格，将员工的健身活动分别确定时间，再通知他们。公司现有的120多名员工中，分成四个组，在每周四下午分别到不同的健身地点进行身体锻炼。 　　如何执行? 　　其实，类似上述的员工健康计划，不少组织都想到过，也制定了成形的非常不错的计划，但员工好像并不都是那么善于利用公司的这些资源。员工健康是私人问题，企业怎样去发现和看护呢?这里的关键在于，企业怎样去激励员工参与到健康看护计划中并产生效果? 　　组织需要采取胡萝卜加大棒的方式。问题在于，什么是胡萝卜?什么是大棒? 　　第一步，让员工了解全面的健康计划信息。任何一个员工对自己的身体健康都是非常重视的，这一点可从公司提供的例行年度体检时员工一个不落而且都非常积极足以说明。但问题是，员工除了把体检视为对自己健康直接相关之外，对 其他计划 并不感兴趣，即使HR做了大量沟通也不例外。如何让员工对自己的健康保持敏感? 　　这可采取定期的员工健康风险评估措施，比如，通过调查，了解员工个人的健康需求，如吸烟、减肥等，引导他们关注自己的身体健康，然后将组织能做到哪些内容提供给他们，再量身定制适合他们自己需求、利益与希望的健康计划。这样就告诉员工，组织正在了解员工个人存在的健康问题，而且正着手准备去确定和解决这些问题。 　　第二步，制定财务激励措施。绝大多数好的计划都有一个财务激励在起作用。HR需要让员工知道，自己的健康与经济利益是息息相关的，而且也可在实际管理的予以贯彻。比如，将员工参与健身活动的频率纳入到绩效考核管理中;根据体检结果提供改善他们身体健康的咨询意见，而不是送到医院体检就算结束;每年底，在绩效沟通中，确立下一年度员工的健康目标、责任及期望值。将这些考核得分与员工的奖金挂钩。 　　第三，推动员工参与并对自己的健康管理负责。首先，将员工参与健康计划的程度与重大的经济责任联系起来，包括团队、部门参与健康计划的频率，如深圳某外资企业，会根据部门参与公司组织的健身活动的频率进行排位，获得第一名的部门，有机会获得每人10-50元不等的奖金作为部门基金。其次，对参与健康活动表现消极的员工，强制性要求其配合完成定期的健康风险评估。例如，怠于在休息时间做保健操的员工，3个月后要求其完成健康风险评估表。 　　也就是说，HR除了在员工健康计划上需要做大量的沟通工作之外，特别要从财务措施上去提醒他们，促使员工真正关注他们自己的健康，而不是让企业承担全部的责任。也只有这样，才有可能改变员工的工作和生活方式。 　　单位职工身体健康管理计划篇2 　　体检后，民众体检中心将为企业员工及时制定《企业员工健康汇总 报告 》，通过组织专家对员工体检报告的综合分析，排查企业员工普遍存在的健康疾患。 　　企业员工健康汇总报告 　　通过定期组织专家对近段时间内企业员工的健康状况进行统一分析汇总，并根据员工的体检报告结果，对员工的健康状况进行评估。为后面的企业健康管理中的健康信息管理和健康促进计划提供有效可靠地依据。通过为企业员工讲解健康报告，分析大部分员工的潜在疾患，让员工对当前自身的健康状况有更深的了解，通过饮食、运动及时改善避免健康问题产生。企业也可以通过专家的分析，制定更有效，更合理的员工作息时间，凝聚企业的向心力，保障员工身体健康，进而提高工作效率，扩大企业生产，提高企业的整体效益。 　　健康 教育 讲座 　　针对企业员工的不良生活、工作习惯，我中心为广大企业员工提供定期健康讲座服务，作为企业健康管理的重要组成部分，定期健康讲座能够很好的把握企业员工的健康状况，进而从日常的饮食、心理、起居以及工作方面进行指导干预，始终保持员工积极向上工作生活态度，提高广大员工的健康意识，改善员工健康水平，提高企业效率效益。 　　企业专属健康顾问 　　我中心为每一家到检企业提供企业专属健康顾问，通过健康顾问，企业可以及时了解员工的健康状况，通过健康教育讲座以及专家咨询服务，及时调节员工作息安排，保障员工健康状况。另外，企业还可以定期向健康顾问反馈员工健康状况，从而达到双向服务。达到促进企业员工健康水平，提高企业效益的目的。 　　单位职工身体健康管理计划篇3 　　“公司是船，员工是帆。帆的坚实，成就船的远航。公司是树，员工是叶。叶的繁茂，成就树的茁壮!”这是来自深圳分公司工会致全体员工的一封信中的片断。今年5月，这封信伴随着一项健康管理实施计划送到分公司每一位员工手中。该计划是深圳分公司继年初启动的“读书运动”活动以来的又一项民心工程，由分公司管理层号召发起，在分公司工会的周密筹备下于5月中旬全面启动。 　　当代社会，激烈的市场竞争环境和快节奏的工作、生活节奏带给企业员工日益沉重的压力和挑战，如何保持一份健康积极的心态以及良好的生活习惯显得尤为重要。基于对这一情况的充分认识，从“以人为本”的经营理念出发，深圳分公司全面启动员工健康管理计划，联手深圳市人民医院体检中心共同构建员工健康情况的闭环管理系统，为切实有效地保护员工身心健康做出积极努力的探索。 　　此次健康管理实行三步走计划：第一步是采集员工的健康信息数据(含体检数据和生活习惯等信息)，为健康评估提供科学依据;第二步由健康管理专家根据采集的个人信息，对员工的健康现状及发展趋势作出预测，并通过疾病因素危险筛查，对员工疾病进行分群管理;最后一步，是整个管理计划的核心部分，即健康促进与干预。这一环节，健康专家将通过多种形式帮助员工纠正不良生活方式和习惯，提供饮食和运动指导，并对不同危险因素实施个性化的健康指导。具体措施有：为员工建立个人健康电子档案，提供方便快捷的健康咨询通道;筹集专家力量分期举办针对性强的巡回 健康知识 讲座;开通心理咨询热线，每晚8点至12点由专职咨询师坐镇接听;对危险因素较高的员工进行跟踪随访，提供个性化饮食指导处方;编制健康宝典，营造崇尚健康的绿色企业空间等等。为了让广大基层员工无距离享受这一福音，分公司应需求组织专家力量深入基层进行巡诊和健康随访，并开展一对一的心理咨询活动。整个管理流程特别关注员工的体验，将信息发放与共享都通过短信和邮件的方式传达到每一位员工手中，切实保证了计划的落地推广。 　　自5月份正式启动以来，健康管理计划在分公司工会的大力推广下初见成效：近5000份完备有效的员工个人健康档案建立在册，并根据疾病因素的筛查完成疾病分群管理;4000多份健康指导计划函件和短信已陆续发放;三场大型健康知识讲座成功举行并吸引了广大员工的积极参与;健康随访与咨询，心理辅导热线都已正式上线，不少员工在交流与互动中获益匪浅。一名不愿意透露姓名的员工在分公司工会网站留言，原来交流与倾诉对排遣压力真的很有效，他真心希望大家都能像他一样敞开心怀，拥有一份晴朗的健康心态。 　　分公司工会相关负责人表示，健康管理计划的推广目前尚处在积极探索阶段，分公司工会将在下阶段进行健康改善效果评估，及时解决推广过程中的问题，保证整个计划的可持续发展。在计划的实施过程中，大部分员工已经清楚意识到健康管理的重要性及其意义，但具体实践中存在着“知易行难”的问题，工会及相关部门仍有大量工作要做。

您好，会有以下变革变革一：一年考三次，每次两轮 和往期考试相比，2020年健康管理师考试批次由以往的“考4次”变为了“考3次”，对于考生而已，考试批次的减少意味着每年可参与报名的次数减少。“每批次考试改为两轮后”，各省市每批次考试的机位数将有所增加，一定程度上会缓解各地报考压力，报名通过率会有所提高。根据健康管理师往期考试报名人数看，每批次考试报名人数呈指 数增加，11月全国报名人数首超25万，相信新一轮的政策的变化又将大大提高报考人数及报名成功率。2020 年把握机会，尽早报名、一次通过才是最优选择！ 变革二：报考门槛提高 现在国家政策红利推进健康管理的发展，不少高校已经新增了健康管理专业，专门培养健康管理方向的高级人才。随着这些人才的涌入，健康管理师队伍会更加专业化。相应的随着报考人数的增加，健康管理师对报考者的学历、专业和相关行业的年资要求也会有所提高。比如2019年已经有地区陆续开始限制非医药专业考生报考，另外还有限本省户籍、 提供学历证书原件、社保证明等等。也就是说，2020年你还能报考健康管理师，到明年也许就没资格报考了！ 变革三：晋升等级增加 随着健康管理师队伍的壮大和完善，健康管理师的分级会更加严格。目前健康管理师分为三级，满足报考条件可直接报考，但在2020年，健康管理师的分级很有可能会增加到五级，需要一级一级往上考，职称晋升的难度大大增加。如果你日后想晋升，要花费更多的时间和精力，才能爬到现在的高度！变革四：考试难度增加 与护士资格考试相比，目前健康管理师的考试难度是相对较小。但是随着健康管理师行业的发展和日渐成熟，相应的考试体系也会逐渐完善，其考核的内容会更丰富，更全面，难度也必然逐年增大。2020年首次实施三个批次每批次2轮考试，每轮考试从题库抽题。推测2020年，题量增加至少一倍，难度直线提升。提醒起航学员早做准备认真备考！