你的健康管理师小白

现在全民谈健康，但你想过健康是什么吗？健康的概念该如何定义呢？有人说健康就是不生病，有人说健康就是能吃能睡能玩，也有人说健康就是心理正常，开心平和。这些说法都有道理，但也都不全面。实际上，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。随着社会的发展，环境污染、食品安全、工作压力、家庭压力、感情问题等也接踵而来，深刻影响着人们的健康。因此，为了保障国民的健康，促进国民健康水平的发展，健康管理师出现了。健康管理师在健康行业来说，可谓“无人不知，无人不晓”，但对于没接触过的人来说，它的存在非常陌生。虽然目前中国的健康管理公司如雨后春笋般拔地而起，但其工作内容与方式却与真正的健康管理师相离较远。其发展程度远远比不上发达国家，如美国。研究发现，美国2002年至2010年的健康产值由2000亿增长到10万亿。这说明什么？这说明发达国家的人民，其健康支出已经成为日常支出的一部分，甚至是一大部分！美国人民对健康的重视很高：保持青春、抗衰老、维持健康是他们在健康方面的三大主流需求。健康行业蕴藏着如此大的财富，不少人也想进去“分一杯羹”。于是报考健康管理师培训的人也日渐多了起来。想成为一名优秀的健康管理师，有些能力，你必须具备：一、深刻理解健康管理师的主要工作目的。首先需要声明的是，健康管理师不是医生。虽然不少健康管理师会在体检中心工作，但是，他们不是医生。他们的主要服务对象，不是病人，而是亚健康人群和健康人群。管理亚健康人群，这个不难理解，为什么健康人群也需要管理呢？治未病，防患于未然。也许这一秒钟，你是健康的，下一秒，可能就患了高血压、肥胖等慢性疾病。明天和意外，不知道哪一个先来。因此，促进亚健康人群恢复健康，维持健康人群的健康水平，是健康管理师的主要工作目的。二、深刻理解、掌握健康管理的理论和技能知识。全面而完整的健康管理工作流程可以概括为四点：1.评估。根据标准的表格，记录管理客户的相关信息，并对其健康状况进行评估。这就需要你具有扎实的理论基础，掌握相关的知识，看得懂信息所反馈的健康讯号；2.管理。评估完成后，你对客户的健康状况有了一定的了解，并且发现了健康危险因素，这时候就需要你对这些因素采取管理措施。就好像杀毒软件发现了隐藏在电脑中的病毒，要杀毒。管理的过程中，您需要制定相关的生活、饮食、就医等计划，对客户的健康进行干预，并且需要不停的和客户沟通，求得他的理解与支持。沟通的过程就需要扎实的理论基础来回答客户提出的疑问；管理的过程就需要你掌握扎实的技能操作，比如营养配餐等，这涉及到营养师知识和相关的医学知识。至少你要知道肥胖适合的饮食是什么。3.项目设计。当你的经验足够，你可能不仅负责一两个人的健康管理，还有可能负责一个企业的健康管理。项目设计主要是策划健康方案。这是在前两步的基础上，进行的升华。4.档案存档。要高质量、有效地完成上述步骤，不可或缺的就是健康管理的理论知识和技能操作。因此，无论您是自学、网络教学或是参加正规的健康管理师培训，获得专业的知识是重中之重。三、有一定的心理学知识。前面提过，健康包含生理和心理两大方面。身体健康，不见得心理健康。现在有研究表明，不少疾病的产生，其实是由心理不畅引起的。如胃肠疾病。胃肠疾病现已确定为心身疾病。俗话说：相由心生。这个相，不单单是指面貌，还有体貌。心理不畅，往往也会对我们的胃肠造成影响，茶饭不思，就会进而发展为生理病变。因此，健康管理师在对客户进行健康管理的时候，不能仅仅解决其身体上的健康问题，还要学会对客户进行心理疏导。拿人钱财，替人消灾，对健康危险因素，就要”斩草除根”。综上而言，这是成为一名优秀的健康管理师，需要掌握的三大主要能力。当然，时代在变，知识也需要更新换代，除了培训时学习的知识，还需要大家自觉的拓展课外知识。生有涯而知无涯，在健康管理师工作的过程中，善于总结提高，也是一项重要的能力。

可以的，健康管理是每个人都需要的，管理好自己和家人健康非常重要，零基础学习的非常多，只是说如果你需要考证，会需要一定报考条件。　　(一)、健康管理师中级申报条件(具备以下条件之一者)　　1、大专及以上学历或初级职称可直接报考　　2、高中学历，2年及以上健康或相关行业从业经验者　　3、不限学历，3年及以上健康或相关行业从业经验者　　4、为了加快健康产业人才梯队培养，医学、心理学或营养健康相关专业的应届毕业生也可申请报考　　(二)、健康管理师高级申报条件(具备以下条件之一者)　　1、本科及以上学历或者中级以上职称可直接报考　　2、从事健康或相关行业5年(含)以上从业经验者　　3、持有健康管理师中级或营养师、心理咨询师等营养健康类相关证书可直接报考　　注：医学、营养、心理等健康领域特殊贡献者，在级别申报时可适当放宽，不同级别的学员需参加相应级别的考试。　　详细的可以去中国健康管理师网了解更多哦。

1、认真实行学习计划，杜绝拖延症不少朋友在进行健康管理师备考的时候总是拖拖拉拉，今天拖明天，明天拖后天，这回看了两三小时的书，然后为了奖励自己，给自己放了三四天的假。因为没有指定很好的学习计划，以至于学会到后面的时候，脑子还是一团乱麻，学得越多，脑子越乱，内容越复杂，越没有头绪。所以在备考阶段，一定要制定学习计划，就例如跟着网课学习，一般老师都会给大家进行系统性的讲解，带大家初步了解健康管理师的各个章节以及重点部分，帮助大家制定学习计划。中间部分就是各个章节的讲解，到最后再进行串讲，划重点等等，辅助大家缕清思路。所以在学习健康管理师知识的时候，首先要了解健康管理师的知识体系，从整体上把握知识结构。如果是完全外行的话，最好选择报班，跟着网课学习，能够弥补一下基础的不足，跳过懵懂期，让考试结果更有保障。2、报班学习，学习更有保障众所周知，健康管理师的涉及的科目是比较多的，像医学、营养、心理、运动、中医、康复等等学科都要学习。如果全都靠死记硬背就已经非常困难了，而且学起来也没有什么意义，对于刚接触医疗健康知识的小白而言，就更是看“天书”了。所以对教材最主要的还是理解，只有理解了才会记在心上，并且会运用，这个知识才算是掌握了。所以大家想要少走弯路，充分学习的话，还是建议听网课比较好。自学相对来说是比较枯燥的，有了老师讲课还能有些学习氛围，如果老师讲的好，也会让自己产生学习兴趣。对于不能自己报考的考生来说，找机构学习、培训是必须的;对于可以自己报考的考生来说，如果自己本身的专业和健康管理师关联性不大，对健康管理方面的知识并不是十分了解，在机构学习还是很有必要的。3、调整心态，考前自我疏导健康管理师分别在每年有三、四次考试，所以考试机会还是相对较多的，考生完全不必太压抑自己，这次考试不过，可以再备考几个月，让自己用完好的饱满的状态来迎接考试。以上就是关于备考方法的分享，总之，健康管理师考试基础与技能并重，不偏科，相结合的学习才能真正实现学得好考得快。

例如京华，业内名师授课，节省复习备考时间，觉得还好的

个人认为这个证书还是很有用的，考的时候是不仅可以多个国家认可的证书，提升个人价值健康管理师证书的作用：健康管理师证是目前国家大力提倡的大健康行业含金量最高的证书，也是由国家卫健委颁发的三级职业资格证书，全国统一考试且全国通用1、福利补助：根据地方政策不一样， 取证后补助有区别，一般地区是2000元2、学习健康管理师知识。可以给自己和家人做营养配餐，学会自我健康管理3、就业方向也有很多，比如养生馆，母婴中心，配餐中心，幼儿园，医院，体检中心，健身房，健康管理公司之类都需要健康管理师，一个专业的健康管理师薪资是很高的4、帮你进入健康管理师相关行业。所以，在你要进入健康行业的时候，你就用得上健康管理师证了。健康管理师证书值得不值得： 证书值不值得考，那也要看看行业发展前景。 这几年国家也发布了不少关于健康方面的文件，主要就是想改变人们的健康观念，把健康医疗重点从治病转移到防病，不要把健康完全依托在医院上，健康管理师则会得到相应的发展，承接防病的任务、帮助人们提高健康水平，减轻医院压力，所以健康管理师行业还是很重要的，发展潜力也比较大 如果你看好健康管理师，觉得这个行业有前景，或者觉得其他健康行业有前景，那你就可以考个健康管理师证，毕竟健康管理师涵盖面广，可以进入的行业比较多，这也算是一个优势吧，在你进入健康行业的时候也能多个能力证明，总比小白入行强。 如果你是医护人员，健康管理师证就可以说是你的必备证书了！毕竟，本身具有医学背景和基础知识，学习健康管理师，肯定能比那些非医学的朋友理解的更深刻也更透彻，并且学习健康管理师对于医护人员的职业发展前景也有很大的帮助。 现在疫情期间，很多公司经济不景气，都采取降薪措施，如果你有健康管理师证，有健康管理师的专业知识储备，在此时就派上了用场。现在，有很多健康管理企业，都会选择开通在线问医或者远程问诊之类的。还可以提供个人在线健康咨询‘包括科学用药、心理疏导、膳食指导等