忻州市粮食局总经济师

可悲的是曲正平，他置粮食安全的严峻形势于不顾，这个时候了为了营造个人政绩又错误地在河稷搞起了“果蔬代粮”试点，要用牺牲粮食生产来引导这个贫困省的农民们致富奔小康。结果，河稷很快就出现了“无粮户、无粮村、无粮乡”的所谓“三无”样板，再结果就是不存粮的农民跑到了河稷城里抢购粮食，终于引发了一场本可避免的“粮荒”……最后，在高远等等人的努力下“粮荒”平息了，在省委郝书记、省府常省长的全力支持下被曲正平打断的清查工作也又一次全面铺开了，曲正平似乎对自己的错误也有所认识主动就提出了引咎辞职，一直利用曲正平达到自己目的的李永宝也受到应有的制裁……角色介绍1、高远演员李幼斌粮食厅长，代表着真正的“粮食人”群体，对国家对社会高度负责的天职精神。面对有可能引发一场粮荒的形势，他还是意识到了自己身上的责任，于是做出了一个选择，那就是将个人的名利抛之脑后，在粮食厅及粮食行业的广大职工们坚定不移的支持下，最后，在众人的努力下平息了这场粮荒。2、曲正平演员张志忠主管农业和粮食的副省长，性格挣扎于情感和利欲之间，与农民后代的高远结下了生死之交，后来，为掩盖问题两人产生了矛盾，又执意在夏收开始时将“粮食购销市场化”的试点放在了河稷，最终似乎对自己的错误也有所认识主动就提出了引咎辞职。

前不久， 多力食用油成功上榜“中国最具影响力粮油集团”，可见多力食用油所有粮油中的排名是很不错的，多力食用油也是得到业内认可的食用油。

天地粮人分集介绍　　第1集 1960年，村长高诚安为了给村里人换粮食，将和儿子高远一同长大的大青马杀了。为了报复父亲，在县粮食表彰大会上，高远将父亲谎报粮食产量的事告诉了武鸣泉部长。正当全村人饥饿难挨时，高诚安又用高远的小青马换来了20斤豆油，却被刘二柱偷喝。　　第2集 高远送方洁回家，曲正平舍下馒头给高远，3个人的友谊就这样建立起来。爷爷为了舍下自己的口粮而绝食，高远为了救爷爷偷了河稷粮库的粮食。村里断粮断炊，高诚安带领大家实行包产到户，被曲成贵揭发后被捕。高远在刘会计的帮助下念完书走出河稷，方洁将《钢铁是怎样炼成的》和10斤粮票送给了他。　　第3集 高远的突然回来让曲正平百思不得其解，并且使他与方洁本已稳定的感情受到影响。金谷公司的老板梅子赶走了3个前来讨债的人，也赶走了为女友来找工作的林枫。曲正平的前妻叶玫居住的粮食院整日门庭若市，仗着对两个孩子有监护权，她更是野心勃勃　　第4集 高远去叶玫家看望曲正平的女儿，谈及方洁二人不欢而散。梅子帮林枫解决了他女友的工作问题，暗示高远自己知道他此次回来的目的。李永宝给高远送钱，高远把钱锁进了保险箱。高远不仅不提倡在河稷搞粮食试点，还大力推行“清账查库”，带曲正平前去检查河稷粮库、　　第5集 高远带曲正平看到的河稷粮库空空如也。李永宝找到梅子，请她帮忙拿回一号库的储备粮，梅子慨然应允。自从空库被曝光之后，方洁为了曲正平、叶玫为了李永宝先后找高远询问情况。　　第6集 在梅子的帮助下，李永宝将亏库补实，同时辞去了粮库主任的职务。高远的父亲和儿子来到河稷，方洁和曲正平前去迎接，高远却下乡搞起了清查。叶玫以方洁和两个孩子要挟曲正平，警告他不得处分李永宝。梅子暗示高远不该只将目光放在李永宝身上。　　第7集 曲正平对空库事件不再追究。复员后的丁志刚在拉沙时碰到一群无赖，幸好高远及时赶到。高远以河稷粮库为突破口实施清查，甚至提议延期或撤销粮食会议，与曲正平的矛盾加深。　　第8集 丁志刚没有得到高远的帮助，挨了他一巴掌后方才恍然大悟。曲正平不仅没有取消粮食会议，反而将会议升格为省级，高远也被停职反省。高远在下乡时意外发现了赊粮的怪现象，丁志刚担任河稷粮食局副局长后，发现胡有德等人利用职务之便，在粮食局胡作非为。　　第9集 在粮食会议前夕，高远将粮仓空库事件和农村囤粮的普遍现象越级上报给省长。会上，高远与李永宝在空库和压质压价、赚取级差等问题上发生激烈争执。高远的做法也严重伤害到曲正平的利益，两个人的矛盾激化。　　第10集 曲正平责备李永宝，没想到竟被反咬一口。向高远反映了情况的何顺发被李永宝调往偏僻的樊村。方洁为曲正平的事找到高远，谈起自己被高远亲手送进监狱的弟弟方泽。高远渐渐对一号院产生了怀疑，梅子暗示他应将问题追查到底。　　第11集 清查工作正式展开，高远却建议把河稷粮食局的事暂时放一放。为此，曲正平让李永宝将丁志刚的工作安排妥当作为回报。夏收将至，金谷公司出动大批收割机准备收购农民手中的粮食。曲正平在和方洁临近结婚登记时，因顾及高远而临时变卦。　　第12集 夏粮下来了，各地粮站和收购所压质压价，农民们一心等着金谷公司来收购。李永宝巧妙地将这一责任推给了丁志刚。何顺发的儿子何苦一心想念书去了镇上的学校，在回家的路上迷了路。高远趁李永宝声称自己生病之际，派孙莉对河稷粮食局进行全面清查。　　第13集 叶玫为李永宝的事找方洁示威。暴雨的袭击及金谷公司的失约使农民损失严重。高远跑到金谷公司痛斥梅子。杨越单独约梅子，来的却是曹珊珊。李永宝得寸进尺，曲正平为了镇住他，将丁志刚任命为河稷粮食局的常务副局长。　　第14集 杨越和曹珊珊关起手机玩起人间蒸发。李永宝企图阻止河稷粮库的清查工作，派人将孙莉打伤。高远愤怒异常，将送资料给他的方洁误认为是曲正平的说客，对她冷嘲热讽。　　第15集 丁志刚好好教训了胡有德一顿。狗急跳墙的李永宝以当初为曲正平当省长拉选票的事相要挟，要求他立即制止高远在河稷的清查工作。梅子发现曹珊珊和杨越发生了关系，又羞愧又气愤。曲正平独自探望了高远的父亲，心情沉重而复杂，同意拨款收粮。　　第16集 丁志刚断了大疤瘌偷粮食局开黑赌场的电，并与他们恶战一场。曹珊珊跟杨越去了深圳。朱副厅长找高远揭了曲正平的底，并把曲正平的威胁告诉了他，高远犹豫不决。梅子找到了因失恋而喝醉酒的林枫，并把他带回家照顾。　　第17集 曲正平设宴招待高远，并许诺省政府将拨救粮款收购农民的麦芽。正当农民们兴高采烈地准备去粮站卖粮时，省政府答应的收购资金却兑现不了。其实，这一切都是曲正平精心设计的，高远不仅被停职，清查工作也被迫停止。　　第18集 备受良心责备的曲正平想从方洁那里寻求安慰被拒绝。被停了职的高远依然为收购资金的事四处奔波。由于麦芽收购被取消，愤怒的农民去省政府讨公道。高远说服曲正平以打欠条的方式来收购农民们手头的粮食，并亲自签了收购麦芽的责任书。　　第19集 麦芽收购进行得非常顺利，方洁更是鼎力相助。梅子渐渐向高远揭开了当初李永宝帮助曲正平竞选省长的内幕。当高远得知何顺发因向自己反映情况而被调离，深受感动。梅子终于承认自己就是写匿名信的人，并告知他事情的原委。　　第20集 梅子帮助高远联系了境外客户并制定了粮食收购方案。曲正平再次以河稷为试点进行体制改革，并提出“果蔬代粮”的口号，想不到引发了一场粮荒。被逼无奈的曲正平只得开仓借粮给农民。方洁决定去大西北工作一段时间。曲正平辞去了副省长的职务。丁志刚率先组织起山区征粮队，前往山区征粮……

随着国际临床实验越来越多显示鱼油内的Omega-3对人体的助益甚大，如：抗发炎、降低心血管问题、脑部记忆提升、提高眼睛抗氧及视觉神经保护作用，以致有很多人开始服用鱼油。不过，营养师简韶妤提醒，鱼油品质良莠不齐，价格也相差悬殊，想要购买鱼油保健，可得要做足功课。哪种鱼油吸收率较佳？营养师简韶妤指出，TG 型式(Triacylglycerols)是天然鱼油不饱和脂肪酸的分子结构，而EE 型式(Ethyl esters)则是鱼油萃取后再加工酯化，由于结构改变，因此吸收率也会受到影响。研究指出，TG型鱼油（第一、三类）由于分子结构和人体内三酸甘油脂相同，因此身体吸收利用率高；而EE型鱼油（第二类）下肚后则须多一道转化步骤，吸收利用率则会下降许多。所以，鱼油的形式和有效成分浓度、身体吸收率的不同，会有价格上的落差，消费者不得不知。EE 型式和TG型式的Omega3鱼油吸收率有差别简韶妤营养师表示，当鱼油到达小肠时，必须要仰赖胰脏分泌脂肪分解酵素，把Omega-3的TG或EE经消化作用而分离，此时，Omega-3会化为小分子的游离脂肪酸，就能经由小肠吸收进入血液当中。而这个「消化分离」的过程，则因人而异，老人或消化系统差的人，转换率低，吸收率自然就低，因此才会有人觉得吃了有效，有人却觉得没差。根据研究Omega-3的吸收率显示，TG form的DHA约为57％，而EPA为68％；但是EE form的DHA为21％，EPA20％；这也是为何有些鱼油会标榜是高剂量鱼油，因为这类型的鱼油多半为EE form，吸收率较差，所以要量多一点。老人家及小朋友消化功能较弱，就会影响到吸收率；因此，吃TG型式的鱼油，会有较好的消化吸收率。Omega-3 组合成分为计算基础较精准　Omega-3 除了含有DHA 及EPA 外，还有其它不同结构的Omega-3不饱和脂肪酸，简韶妤营养师解释，一般鱼油通常会以「总Omega-3」做为检验计算基础，而卫福部则以EPA+DHA做为检验标准(标准从严)。当一般鱼油号称含300 毫克Omega-3，而标准事实上可能只有200 多毫克的Omega-3（EPA+DHA）；，所以，厂商能提出鱼油全部的脂肪酸组合成分, 就能百分百确定你吃下的EPA+DHA真正含量，这是最公开、公正的作法。加越多成分越有效吗？目前坊间有很多鱼油商品添加有红曲、纳豆、芝麻明衣…等，对于此类鱼油产品，简韶妤营养师认为无非都是为了增加卖点以及降低鱼油成本，因为综合国内外临床实验与论文，发现其实只要选择高品质、高浓度的单方鱼油即可，以免有成分过量、或破坏鱼油稳定性的疑虑，更且添加物也会降低鱼油当中EPA和DHA的比例，更可能让鱼油的安定性受影响而得不偿失。

食用油最好是各品牌、各产地、各类的，换着使用，这样更利于营养的全面，特别是微量元素的摄入更全面。