减肥瑜伽初级经济师教材

每一位学习者都要经历200小时专业密集式培训，从瑜伽哲学、素养培训、解剖学、人体内部系统、体位解析指导纠正、呼吸法、冥想、教学法、指导手法、编排法、梵文、口令法、唱诵、人体能量系统、教练授课实践等方面都要经历严格的进度控制。● 第一阶段是适应期。身体和心灵重新树立一个崭新的习惯。● 第二阶段是体能冲浪以及融入瑜伽本源。● 第三阶段进入教学法等系统方法的冲刺。紧锣密鼓的200小时掌握了大量正确的训练方法和原理，之后用一生的习练去消化，而这也仅仅是走进浩瀚如大海般瑜伽系统世界的开始。这是和会员课完全不一样的训练模式，而事实是如果每一个热爱瑜伽的训练者都能经历如此专业系统的培训，将会使自已的人生得以升华。瑜伽哲学：《瑜伽经》概述和历史瑜伽哲学是任何正规瑜伽培训都非常重要的组成部分，可以说，整个瑜伽体系就是一部哲学，各种缤纷多彩的体式练习正是在博大精深的瑜伽哲学统领之下展开的。如果没有瑜伽哲学根基，就难以产生对瑜伽的真正领悟，并且在体式道路上的进步也将是有限的。● 解析《瑜伽经》，帮助你更系统、深入地梳理● 了解瑜伽哲学对人体的认知，瑜伽历史、派别● 灵魂人物以及流派● 三脉七轮解剖学与精微身现代瑜伽体位法的练习越来越注重安全性。学习一些基础解剖学知识，既能确保瑜伽体式练习的安全，又能使瑜伽体式练习更有针对性和目的性。了解人体的一些结构也有助于我们更好的培养对自身的觉知。● 瑜伽解剖学的基本原则。● 了解人体基本结构，以及骨、关节和肌肉的运动模式。● 了解人体结构与瑜伽体位法的相互关系（潜力和局限）。● 学员将知道每个人体的个体差异性，学会适时变通，为自己或学员找到最合适的练习方法。● 了解呼吸的运作模式，以及呼吸对身体和神经的影响。● 学习如何分辨安全的疼痛和危险的疼痛，及在瑜伽体式练习中的自我保护。● 针对有腰椎间盘突出和颈椎问题人群的注意事项。体式的认识与精讲瑜伽体位法、体位解析指导纠正、呼吸法、瑜伽休息术和冥想是现代瑜伽的重要组成部分。这些方法与《瑜伽经》所述的“八支分法”交相辉映。人们可以通过规律的体式法和呼吸法等方式的练习形成自律的品格，达到专注的目的。● 如何正确安全的练习传统瑜伽体式及变体。● 了解瑜伽练习中“顺位”的概念，并将其运用到所有的体式练习中。● 学习矫正手法和灵活运用辅具，帮助不同身体条件的学员完成体式练习获得益处。● 学习呼吸和体式的结合，帮助我们管理情绪。● 学习修复体式和瑜伽休息术，让我们掌握放松的艺术，帮助恢复和整合身体能量。教学序列编排与实践教学实践单元包含不同水平的学生教学，从流瑜伽课程的小的片段，演示，流瑜伽课程中的调整，到教授你的第一节实验课。除此之外，序列编排也是本单元的学习内容。包括基础课程，中级/高级课程，及各种水平课程的序列编排。同时学习各种主题课程，工作坊的编排策略。这一单元融合了体式和理论的实验性学习，让学员所编排的课程在原有基础上序列清晰，课程内容安排主次分明，让练习变的有目的、更有节奏。● 通过授课实践建立自信。● 序列编排的艺术。● 教学语言、指令顺序，及声音的交流与使用。● 运动准则及动作序列的一般编排。● 瑜伽运动次序的重要因素。● 教初学者的基本原则。每周的大课让我们在理论层面有一个认知，结合这些瑜伽知识，老师将重点对理论学习的知识点进行实践学习，在练习中的问题也会得到很好的解答和消化，从而加深理论知识的记忆。

我觉得最好的基础书还是蕙兰老师的气功和冥想这本书，现在出的书很多都能看到这本书的影子

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蕙兰瑜伽，这是目前最传统最权威的。她一套有三张光盘，从初级到中级到高级，很适合初学者！ 你去当当什么的网站看看，蕙兰瑜伽永远都是最热卖的。瑜伽方面乱七八糟的书和光盘很多，但是还是这个最正宗。

看经济基础知识，这个不管你考什么专业都要考的。再看一专业实务，这个看你选择的专业是财政税收，看这个不错。不过你选的专业不错。明年考试。如果你还有什么不懂的问题，可以加我百度HI。最后祝你考试顺利，工作顺利。

课时的划分，具体时长，每节课时的主要内容是什么，是关于什么的？主要应该怎么操作？这样安排的合理性在哪里？是什么，做什么，怎么样，这是应用最广的3w选择。

初级经济师主要考《经济基础知识》、《专业知识与实务》这两科，所以主要看着两本书，要根据每年的考试大纲购买规定的出版社的书籍，其它的书籍辅助即可。经济专业技术资格考试也称作经济专业技术资格考试。1993年1月，人事部下发了《人事部关于印发及其的通知》(人职发[1993]1号)，决定在经济专业人员中实行中、初级专业技术资格考试制度。考试工作由人事部和部分专业主管部门负责，日常工作由设在人事部人事考试中心的经济专业技术资格考试办公室负责，具体考务工作委托人力资源和社会保障部人事考试中心组织实施。考试每年举行一次，考试时间一般安排在11月初。原则上只在地级以上城市设置考场，必要时可在县设置考场。 考试课程两门课程：《经济基础知识》、《专业知识与实务》其中《专业知识与实务》科目分为工商管理、农业、商业管理、商业营销、税务、物资、财政、金融、保险、运输（水路、公路、铁路、民航）、人力资源、邮电、房地产、旅行社、价格管理、饭店管理、工商行政、建筑经济等18个专业。注：根据人事部办公厅《关于调整经济专业技术资格考试专业设置的通知》(人办发 [2002]18号)及有关文件精神，初、中级《专业知识与实务》科目均分为工商管理、农业、商业、财政税收、金融、保险、运输(水路、公路、铁路、民航)、人力资源管理、邮电、房 地产、旅游、建筑12个专业，其中运输分为水路、公路、铁路、民航4个子专业。