生态健康管理师考试技巧

1、准确填写信息考试开始前请认真填写输入各自的 准考证号，证件号，答题前先了解好机考操作界面，以免漏答。2、检查两个证件考试当天一定要 携带准考证和有效身份证件方可参加考试。确认是否带齐，因为有效的身份证件是您能否进入考场的重要凭证之一，影响考试的后果将由考生个人承担。3、遵守考试纪律，准时到达考场自觉遵守考场纪律，服从监考人员指挥，保持考场安静，不能要求考官解释试题，如遇问题，可举手询问。 考试期间，手机等通讯工具请设置静音飞行模式，如被监考人员发现使用，视为作弊。安排好时间，充分考虑交通等不确定因素，迟到30分钟不得进入考场。4、考生作答操作是“不可逆”在进行“专业知识”科目考试时，在某一题型(如“单选题”)的测试过程中，考生是可以随时查看、修改此题型内任何一题的选择答案的，而一旦确认完成作答、 进入新的题型时(如结束“单选题”，进入“共用题干单选题”)，考生将不能退回到前一测试题型(“单选题”)进行查看和修改答案。

1.自我放松法考生在感到恐惧、紧张时，可以两眼只注意一个简单的目标，呼吸深而均匀，或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一点，这会使人的兴奋过程逐渐集中，抑制过程逐渐扩散。2.兴奋点转移法当怯场现象发生之后，考生应立即停止答卷，做一些与答题无关的活动。如经监考老师准许上厕所，经过改变活动内容，再加上室外凉风一吹，头脑自然会清醒许多。另外，还可以采取其他方法来协助控制。感到紧张时，考生可以暂时趴在桌子上休息，不考虑答卷的事，让头脑安静一会儿，或是闭目休息片刻，做几次深呼吸。3.想象暗示法一旦出现怯场紧张，考生要立即停止答卷，想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用，使自己暂时终止对眼前事物的思考，消除紧张情绪。4.解除疲劳法由于考试中每一科考试都历时较长，思想高度集中，书写量大，容易产生疲劳，影响考生水平的发挥，诱发怯场心理的出现。因此在考试中，考生要不时地给自己一些调整状态的短暂间歇，如伸伸腰，活动手腕和颈部，揉揉眼睛，双手交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分的紧张疲劳，帮助自己保持良好的机能状态和心理状态。5.药物助控法吞服或口含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料，以刺激感官，分散注意力，帮助冷静头脑，稳定情绪。6.否定之否定法也就是考生在心里做最坏的打算。当怯场出现，自己害怕得躲不过的时候，干脆设想这一状况给自己会造成什么样最坏的结果，就会发现即使是最坏的情况，也能接受。否定自己反而使自己放开了手脚，因为反正是最坏的结果也不过如此，就用不着再犯愁，就可以以心安理得的心态来应考。以上就是应对怯场的六大方法，希望能够帮助到各位考生，另外，小编还为大家整理2020年健康管理师考试大纲、模拟试题、真题解析等备考资料，欢迎及时关注本平台哦!