健康管理师通关经验豆瓣

医药卫生专业或相专业

想要更好的做一个优秀的健康管理师，必须要把健康管理的专业知识认真细致的学习，然后根据每个人不同的情况进行有效的措施安排，这样才能更好的完成主题。

三个月的时间，我考过中级经济师和健康管理师，作为一个过来人，我把干货分享给朋友们。        你也可能常听报考机构说，中级经济师考试是最容易通过的中级职称考试，只考选择题等等。真的有这么容易吗？看一个2020年中级经济师通过率数据，鹤壁市竟然低到10%。但是，方法正确，一次通过的确可以做到。我是在11月22日下午参加的中级经济师考试，只有20分钟就要开考，疫情，还要从前门绕道后门，道路也不熟悉，好大的一个校区，急。一位男士很从容的进大门然后左拐，走向左侧的教学楼。我跟在后面，担心走错考场，我礼貌的问，“老师，这是中级经济师的考场吧”这哥们儿说，“我也是考生，年年考，没有时间复习”。我无奈的看了一眼树下的积雪，没有回答。在报考前，我搜集信息，浏览很多APP公众号，很失望，有用的很少，反而，看了很多浪费时间的招生广告。作为过来人，我把走过的坑，浪费的时间，总结出一些认知经验，给大家真诚的分享出来。希望朋友们一次通过考试。如果让我复盘，“我想，我能，时间”这三点就是我的通关攻略 攻略一   问问“我想” “我想”，就是动机和期待。以终为始，锁定目标。 中级经济师第一部分就是经济学，讲“需求”的构成要素就是购买欲望和购买力，通俗的讲就是：”我想”“我能”，达成目标，大多如此。 我们可以预设一下未来通过考试的情境，想一想积分落户时兴奋的场景。会更加有热情和动力，不给自己打退堂鼓的机会。我八月初报考了健康管理师，机构又打电话，报了中级经济师。到冲刺阶段真是时间太紧张，吃了苦头，甚至有过放弃的打算，这也是把“我想”放到第一位的原因。中级经济师和健康管理师两个考试都通过了，但是，现在看起来，这两个证对我当下没有什么太大的用处，三个个月的时间，真是很辛苦，晚上睡觉做梦都在答题。重点来了 ，如果想报考类似的考试，一定要问一下自己，真滴有用吗？如果从心底感觉是渴望到尖叫，目标明确，恭喜你，可以进行第二阶段了。攻略二   掌控“我能” 推荐我喜欢的三个方法：第一 思维导图 优点是思路清晰，方便记忆，重点凸显，拿经济基础来说， 经济学基础第一部分，货币与金融相互关联考试的时候也混合的考，需要对比的学习，特别是经济基础部分，需求曲线供给曲线，宏观经济学和微观经济学，很多的经济学理论 ， 都可以在一张图里做对比。 我用正面是思维导图，另一面是理论或口诀，就像顺口溜一样，这样短时间记忆效果好。如果没有好的方法适合上班族记忆，靠死记硬背比较难通关。 经济师考试越考越细，哎，挖个坑，还铺上草。就拿经济学理论来讲，人名，国家，理论都要了解，什么亚当斯密，大卫李嘉图等等，真是八国联军轮番登场。屈原他老人家纵身一跃，给我们留下了几天假期，这些经济学家走了，给我们留下了难记的经济学定义。 还有，类似必考的内容如，消费税，国家地方税税率共担等等都是必须记忆的知识点，换一种方式说，就是给你送分的题，记住了你就得分，不记忆就拿不到分数。这些重点是一定要掌握的内容。 第二个方法就是费尔曼学习法 烦躁，困倦，乏力想睡觉，很可能大脑缺氧了，可以适当的运动，而且运动可以改变大脑。 我规划了作息时间，到江心岛散步，看看桥，树木，和流淌的江水。 一边走，一边把考点换成自己的话来解释书中的知识，就像是自己给自己讲课，加深记忆，大脑又增加了一次检索的机会，效果很好，如果忘记了，就把思维导图拿出来看一下。第三个方法，非常关键，就是刷题 人人都有的拖延现象，如果“不上轿不扎耳朵眼”，到考场时缺少信心，会觉得哪一道题也没有把握。就会越考越紧张。做好时间计划表，报考机构班，跟着机构的老师节奏刷题。实质就是花钱买时间，依靠机构老师找复习重点。1，学完一章节就要把课后习题尽量做对八成以上。  2 到冲刺阶段，就不是单个章节的考察，而是综合的运用，把相关联的内容对比学习3 预留最后冲刺刷题的时间，而且是历年的真题刷题真是要有选择，通过历年真题，我们掌握命题原则和方向。有些APP的题做了几千道也没有太大帮助攻略三   时间 刚刚介绍了“我想”和“我能”，也就是动机和方法，接下来重点聊一下时间管理。成人考试不会像上学时一样，有大量的时间重复做题，记忆力没有学生时代强：常常是学了后面知识忘记了前面分析备考时间，中级经济师的考生大约在100天左右开始报名或者正式开始学习。以经济基础2020年为例：共6大部分近40章，专业技术就算是10章加起来要50章，经济基础每个部分就算10节，如上图，可以计算一下自己的时间，还要计算自己通读书本的时间，刷题的时间，冲刺的时间，做模拟题的时间。划重点，中级经济师考试，满分140分，70道单选各1分，35道多选各2分，多选题，错了不得分，全部答对给2分，答对一个选项给0.5分。就是说，没有把握的选项不要选，我们的目标及格84分就好，没有把握的一定不要多选。知道了这一点，也许就会多得10分哦。强调一点，中级经济师考试是90分钟答105道题，连续考三个小时不休息，如果去洗手间的话，时间也在其中。我计算了一下，平均做一道题只有51秒左右，单选题基本是在30秒左右完成，因为多选题来讲，题干可能很长，难度也相应的较大，准备多一点时间。总体备考时间划分：   三分之一时间选机构， 三分之一时间准备资料， 三分之一时间冲刺。第一 我宁愿花费整个备考三分之一的时间去选择机构，找到好的机构成功了一半，先试听，后选择。经济师考试两本书，考点每年增加，每年的大纲都有变动，拿我报考的机构来讲，老师可能不是最优秀的老师，但是，非常认真，一位老师是来自宇宙的尽头“铁岭”，用隔壁李大爷和包子铺给我们贯穿了经济学案例，特别是口诀运用的十分到位。比如“亚当斯密绝对私密，李嘉诚比较有钱”生动形象好记忆。能考过去，比较幸运的是遇见了负债的老师，这里感谢您，一位负责的老师。虽然我经常看到她，她一定不知道我。还记得最后一课，老师的祝福是：希望你们都考过，以后永远不想见。还好，实现了。第二 三分之一的时间用在备考收集资料，包括前面介绍的思维导图，讲义听录播直播课。在这里，我建议大家用电脑截屏，把讲义整理好，最好是打印出来。大块的时间真是比较奢侈了，我们有工作，有家庭，有孩子，有朋友。准备资料的目的就是为了冲刺阶段能够真正有加速度的效果。一定要抓住碎片化时间，有时间就看就听，刷碗，洗菜，坐地铁……。一个考软考的朋友和我说，他到冲刺阶段进步的非常快，其实我也同感。第三阶段就是冲刺阶段，这个阶段就是拼命刷题。我亲身经历是这样的，2019年的真题，学完一遍，做了一下得分是74分，折合百分就是50分吧，跟着老师冲刺班，又复习了一遍，再考2019年的真题就是90分左右，其实第一遍只是做了而已，很多还都是蒙的答案，只是有一种感觉——这个知识点学过。等到临考试的时候。做完了机构的四套模拟题和老师出的模拟题，再做2019年的真题得分是116分。 我是2020年11月22日下午考试，据说，题是最难的一套题。现在感觉第一套题，是不是最简单，大家可以自己研究是不是第一批报考。这里插入一下，中级经济师和健康管理师都是计算机上考试，都是选择题。 考前一定要模拟。中级经济师一般出题五套题考两天，上午下午各一场，一套备用，所以，备考的知识点很多，每年的题不会原文不动的重现。大家可以自己去算。成年人的世界里没有“容易”二字，我们每一个人都渴望被认同和价值感。能够选择中级经济师这类考试，就足以证明，您不是一个自甘平凡的人。如果这个世界真有奇迹的话，那一定是自省与努力的另一个名字。祝愿您一次通过考试，遇见生命中最美好的自己，期待和向往的美好事物都能够如期而至。如果有需要和我沟通的朋友可以留言给我。

不容易，通过率40%2018年开始，健康管理师统一改为国家卫计委鉴定、人力资源与社会保障部颁证，成为卫生行业特许证书。自此开始，全国健康管理师考试的通关率一直维持在40%左右，相对来说难度提升了，医药卫生属性更强了。考试大纲分为基础知识+操作技能两部分，每个部分都通关（≥60分），才能拿到证书。基础知识部分考试大纲包括：健康管理概论、临床医学、预防医学、常见慢性病、流行病学、健康教育、营养与食品安全、运动学、心理学、康复医学、健康信息学、医学伦理及职业道德、健康保险、相关法律法规。操作技能部分考试大纲包括：健康监测、健康风险评估与分析、健康指导、健康危险因素干预、健康管理案例。健康管理师的考试是近几年才开展起来的，一般考试初期难度并不是很大，考察的内容也大多与生活实际息息相关，对考生来说还是比较轻松的。健康管理师的考试一共分两门，分别对应理论知识和专业技能，教材采用国家卫健委职业技能鉴定指导中心指定的新版《健康管理师基础知识》、《健康管理师国家职业资格三级》教材，人民卫生出版社出版。在理论知识这本教材中一共分为16个章节，分别为健康管理概论、临床医学基础知识、预防医学基础知识、常见慢性病、流行病学和医学统计学基础知识、健康教育学、营养与食品安全、身体活动基本知识、心理健康、中医养生学基础知识、康复医学基础知识、健康信息学、医学伦理与健康管理职业道德、健康保险与健康管理、健康管理服务营销与相关健康产品、健康管理相关法律法规知识。根据以往的考试情况来看，考试题目并不会均匀的分布在各个章节中，比较侧重的章节有如健康管理概论、预防医学基础知识、常见慢性病、流行病学和医学统计学基础知识、健康教育学、营养与食品安全、身体活动基本知识、健康信息学。

你好朋友！回答的有点多，希望能帮助你！还请及时采纳谢谢！随着社会的发展，我们的生活水平也是越来越高，我们的饮食也是有所提升的。我们身体的健康也是成为越来越多人的热门话题，现在越来越多的人关注健康。近几年很多人群都在报考健康管理师这个专业，那么，怎样成为一名优秀的健康管理师，做一位优秀的健康管理师都需要具备哪些条件呢？想要成为一名优秀的健康，首先自己要是一位健康的人，健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康管理师在健康行业来说，可谓“无人不知，无人不晓”，但对于没接触过的人来说，它的存在非常陌生。虽然目前中国的健康管理公司如雨后春笋般拔地而起，但其工作内容与方式却与真正的健康管理师相离较远。除此之外，一名优秀的健康管理师还要具备膳食营养（营养师），心理健康（心理咨询师），运动健康（运动指导师），中医养生（中医理疗）， 互联网信息管理学等相关知识。通过运动、营养、心理调节及生活方式改变等进行健康干预和健康维护，知识结构需要成为专业化的健康管理师！医学基础知识+健康管理健康管理师不等同于全科医生，健康管理重在预防疾病，医生重在治病，所以健康管理师要具备一定的医学基础知识，但并非要求每个领域都要非常精通。更重要的是要学会运用基础医学知识为人们分析评价自身的健康状况，健康管理师可以根据主要服务对象，有针对性地选择学习内容，对于医学常规检查的各项指标，健康管理师都需要了解并掌握其意义。营养学知识+健康管理各种食物的营养成分；各种营养素的功能，各种营养素在膳食中的搭配比例以及各种营养素的正常摄入量；各种人群（包括重体力劳动者、轻体力劳动者、脑力劳动者等）的生理机能和营养需求；懂得正常人和某些特殊人群的营养需求；通过食谱计算了解膳食中平均每日摄取的各种营养素是否符合我国制定的营养素供给量标准，以了解居民健康状况。或者根据病人的病情为临床营养治疗提供依据，对不同的人群需要进行科学配餐；评估患者、老年人和儿童的营养状况，制定饮食治疗方案并检测饮食治疗的有效性等。心理学知识+健康管理高压力和快节奏的生活状态下，人人都应该是一个简易的心理达人。一名专业健康管理师不仅要拥有心理学的基本知识，还需懂得怎样利用心理学知识和方法解除别人心理痛苦与心理障碍，懂得倾听、善于疏导情绪，最重要的是，自身拥有乐观、积极、阳光、热情的心态和状态！健康管理师应该像太阳，照到哪里哪里亮，应该如向日葵，拥有生命绽放的能量！美国著名的精神科医师大卫霍金斯博士说：“很多人生病因为没有爱，只有痛苦和沮丧，振动频率低于200易得病。”他每天接触到一千多个病人，他说他只要看到病人就知道这个人为什么生病，因为从病人身上找不到任何一个爱字，只有痛苦、沮丧整个包附着他全身。后来他发现，凡是生病的人都是用负面的意念。运动知识+健康管理适宜的运动训练可以提高人体心血管功能，有利于机体免疫力的提高、疾病的预防和健康的促进等。因此，健康管理师还必须要掌握一些与运动相关的知识。如指导体育活动者学习、掌握大众体育健身的知识、技能和方法；有关体质测定、监测、评价等的知识；针对不同人群制定相应的运动处方等。健康管理师要能根据服务对象的身体情况、运动试验和体力检查结果，结合其个人实际情况制定相应的运动处方，并指导运动处方的实施过程。这就需要健康管理师不但自己要经常参与体育锻炼，以便自身感受体育的健身功效，还能利用运动生理学、运动保健康复学知识根据服务对象的实际情况，制定运动处方达到促进健康的目的。最关键的是健康管理师要掌握运动处方学，只有这样才能进行科学、量化、有针对性地运动指导。最后需要有一定的运动医学知识和处理一般运动损伤的能力。运动学知识包括：运动生理学、解剖学、体育保健学、健身健美学、运动康复学、运动处方学等等）中医养生+健康管理生、长、壮、老、已是生命的自然规律，健康长寿是人类追求的美好愿望，养生保健是永恒的主题和社会的热点。在五千年的历史长河中，我们的祖先积累了许多养生长寿的宝贵经验，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。中医学吸收了儒、道、佛各家养生思想的精华，形成了系统完整的中医养生学。健康管理延续了治未病的思想，将疾病扼杀在摇篮里.互联网知识+健康管理进行健康管理，进行健康档案的管理和利用，需要跟各种仪器设备和信息管理软件打交道。所以，健康管理师要有扎实的计算机操作技能和信息管理软件应用技能。在互联网世界，总是快速迭代、快速淘汰，健康管理师的学习力、信息检索能力、知识管理能力、运用互联网工具的能力、总结分享能力都将越来越重要！健康管理师职业准则健康管理师必须具备高度的责任心、健康的身体素质、良好的心理素质和较宽广的人文素质 ，专业价值观，包括利他精神、正确伦理价值观、人类健康发展观、多元文化观。从而形成健康管理师要具备的职业道德观。这些基本原则包括以人为本，尊重人的自主性，遵守知情同意的原则，对个人信息保密。