心理健康的人往往来说主要是思维积极向上,行为主动,懂得自我管理,人格健全,懂得自我情绪管理,在人际关系中和谐友好。具体来说,主要看这几个方面:1、思维态度:能够积极向上a:具有成长型思维,总是思考我如何能做得更好的态度;b:在困难的时候,有自我控制能力,并能坚持;c:有灵活的态度,不会过于固执;2、行为积极主动:能够与时俱进a:对很多事情都有兴趣;b:喜欢多问为什么,和如何c:有尝试的勇气和行动,并在行动中进行迭代3、懂得自我管理,会照顾好自己人生a:懂得自我负责,以自己能照顾自己为荣b:有良好时间管理能力,有效安排好自己要做的事情d:自己想要的自己会去争取,创造。4、人格健全,能够在环境中找到自己合适的位置a:能认识到自己的价值,肯定自己的价值;b:会尊重每个人,包括尊重自己c:认识和珍惜自己能够影响这个世界的能力5、懂得自我情绪管理a:认识并理解与接受自己的情绪b:具备管理情绪与调节情绪能力;c:能够接受负面情绪,并知道负面情绪的积极意义6、人际沟通,能有效和谐与他人相处a:会主动与他人接触b:接受他人与自己不同,并能尊重每个人差异性c:没有社交恐惧症,能面对公众说话;d:能够妥善处理与他人的情绪。我是唐若,国家二级心理咨询师,微信公众号:女性心学成长笔记,愿和你一起成长。