健康营养体重管理师

有效果，但容易反弹。减肥还是要健康饮食+运动

不论通过什么产品减肥，都要坚持选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加速代谢，适当运动，可以调动身体机能，最重要的是一定不要节食，反而要大量补充蛋白质和各种营养，才能不伤气血

可靠。体重管理，是指专业医师或营养师根据顾客体质特征，给出综合营养，运动，生活方式等要素的个性化方案，并进行实时监测记录当天食物、水分及运动量的的新型体重解决方式。不同于传统的药物，饮食，甚至仪器，按摩等方式，体重管理的目的在于通过合理营养与适当运动调控身体能量及物质代谢平衡，进而形成良好行为和生活方式，从而保持理想体重，以促进全民健康和谐发展。这是个社会飞速发展的时代，也是个体重严重失控的时代。现代人长期营养不均，作息不律，劳作模式变革和环境恶化等，衍生出隐藏各种身体疾病的体重问题。在美国，每三个人中有两个人是胖子。而中国，据《富态：腰围改变中国》一书计算，体重超标的人口应当已经超过了两亿，相当于美国胖子的总和，而且将在二十年左右达到美国人的肥胖比例。

只要严格的按照体重管理师的要求减肥，肯定是有效果的。