蛋白质工程造价师

脂肪肝是临床上比较常见的肝脏疾病，由多种原因导致肝细胞内脂肪物质大量堆积，此时肝脏功能也会受损明显，如果没有及时展开治疗可能会影响肝脏正常功能，甚至出现其它病变。因此，留意到脂肪肝的信号就应该马上治疗。另外，患上脂肪肝之后需要注意多方面的问题才能尽快改善病情。那么，出现脂肪肝时日常生活中需要注意什么呢？出现脂肪肝需要注意什么？1、控制好体重出现脂肪肝之后应该及时将体重控制在理想范围，因为脂肪肝的出现和肥胖过度有关。肝内脂肪堆积的程度和人的体重成正比，如果有过度肥胖、重度肥胖的情况都有可能会引发脂肪肝。因此发现脂肪肝之后应该注意体重的合理控制，及时减肥来改善脂肪肝。2、适当补充蛋白质出现脂肪肝之后应该了解原因，注意营养物质的补充。很多人脂肪肝的出现主要和蛋白质缺乏有关，蛋白质主要从豆类、乳制品、肉类食物中获取，如果总是挑食和偏食容易因为营养不良导致蛋白质缺乏，这样脂肪肝发病率会增高。如果在脂肪肝发病期间依然没有注意蛋白质的补充，有可能就会出现病情加重的情况。因此，患上脂肪肝之后还需注意饮食的合理化，获取人体需要的蛋白质，这样才能维持身体健康。3、远离酒精出现脂肪肝之后应该远离酒精。现在很多人总是嗜酒如命，长时间大量喝酒除了引发酒精肝之外，脂肪肝的发病率也会增加。如果每天饮酒量超过80克酒精性脂肪肝的发生率会增长几十倍。如果想要控制病情的发展，在脂肪肝出现之后就应该注意饮食这方面的问题，限制酒精的摄入，最好做到滴酒不沾。4、正确用药出现脂肪肝之后需要注意用药方面的问题。很多人平时没有注意用药合理，出现疾病之后总是胡乱用药，而药物都需要经过肝脏代谢，若盲目用药可能造成病情的加重。常见的肾上腺皮质激素、四环素等药物的使用都应该十分谨慎，否则存在错误的用药行为，脂肪肝病情可能会加重。5、合理运动出现脂肪肝之后就应该注意多方面的问题，例如坚持合理的运动十分重要。很多人脂肪肝的出现和缺乏运动也有关系，缺乏运动时除了消化功能下降、肥胖明显外，还可能会出现糖尿病加重的情况。部分糖尿病患者发病期间也会引发脂肪肝，如果想要控制血糖发展，除了减少糖类物质摄入之外，还要积极合理运动。只有运动量充足，体重合理、血糖水平稳定，才能防止脂肪肝病情加重。

一级建造师报考条件(考全科)凡遵守国家法律、法规，且具备下列条件之一，可申请参加一级建造师资格考试：1.取得工程类或工程经济类大学专科学历，工作满6年，其中从事建设工程项目施工管理工作满4年。2.取得工程类或工程经济类大学本科学历，工作满4年，其中从事建设工程项目施工管理工作满3年。3.取得工程类或工程经济类双学士学位或研究生班毕业，工作满3年，其中从事建设工程项目施工管理工作满2年。4.取得工程类或工程经济类硕士学位，工作满2年，其中从事建设工程项目施工管理工作满1年。5.取得工程类或工程经济类博士学位，从事建设工程项目施工管理工作满1年。一级造价工程师职业资格考试报考条件“考全科”报考条件。1.具有工程造价专业大学专科(或高等职业教育)学历，从事工程造价业务工作满5年;具有土木建筑、水利、装备制造、交通运输、电子信息、财经商贸大类大学专科(或高等职业教育)学历，从事工程造价业务工作满6年。2.具有通过工程教育专业评估(认证)的工程管理、工程造价专业大学本科学历或学位，从事工程造价业务工作满4年;具有工学、管理学、经济学门类大学本科学历或学位，从事工程造价业务工作满5年。3.具有工学、管理学、经济学门类硕士学位或者第二学士学位，从事工程造价业务工作满3年。4.具有工学、管理学、经济学门类博士学位，从事工程造价业务工作满1年。5.具有其他专业相应学历或者学位的人员，从事工程造价业务工作年限相应增加1年。

核桃保护心脑血管美国哈佛大学一项针对8.6万名妇女进行的研究显示，在10年中食用坚果较多的人患心脏病的危险较低。另一项研究也证实，每周食用坚果5次以上的受试者比很少吃坚果的人患心脏病的危险低一半。开心果被喻为“心脏之友”，能预防血脂异常和动脉粥样硬化;松子中的镁和钾有助降血压和保持心脏健康;核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇，有助降低胆固醇水平;夏威夷果有调节血脂、预防中风的效果。 巴西坚果预防前列腺癌西班牙洛维拉?依维尔基里大学一项研究称，每周吃3次以上坚果的人，患癌症的风险降低了55%。美国也有研究显示，每周吃两次以上、每次吃28克坚果的人，大肠癌风险降低了13%。巴西坚果中硒含量丰富，有助于预防前列腺癌和乳腺癌。 榛子防糖尿病并发症美国哈佛大学公共卫生学院营养系的研究人员曾对11个国家的8.4万名34～59岁妇女进行了16年的跟踪调查，结果显示，多吃坚果能显著降低2型糖尿病的发生危险。这主要是因为坚果中的营养物质均有助于改善血糖和胰岛素水平。榛子中的镁含量丰富，能降低糖尿病并发症的发生几率，是糖尿病患者的完美零食。 松子补脑益智脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成，而坚果恰好是这两种营养物质的最佳食物来源。坚果所含的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等，也对大脑神经细胞有益。松子中磷、锰、谷氨酸含量较高，三者均有增强脑细胞代谢、补充脑力的作用。 花生抗衰老坚果中富含维生素E，具有较强的清除自由基功能，可有效预防机体过早衰老。其中，核桃和花生维生素E含量较高，对皮肤健康有好处。 开心果带来好心情研究证明，维生素B1与神经系统功能关系密切，体内维生素B1浓度低，抑郁风险就会升高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出，情绪低落的人可将其作为餐间零食。

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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。脂肪肝的形成原因1、 酒是祸首，长期饮酒，导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝，20%～30%最终将发展为肝硬化。2、长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多。3、肥胖，缺乏运动，使肝内脂肪输入过多。4、糖尿病。5、肝炎。6、某些药物引起的急性或慢性肝损害。如何诊断脂肪肝（一）存在常见的危险因素：包括肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒、服药史。（二）血液生化检查：血清酶、b球蛋白、铁蛋白、ApoA1以及胆汁酸常升高，白蛋白、胆红素和凝血酶原时间(PT)一般无变化。临床病理研究发现，仅20%～30%的脂肪肝有上述一项或一项以上血清学指标异常，且无特异性，因而实验室检查并不能确切反映脂肪肝及其病因。 （三）影像学检查1、超声检查：弥漫性脂肪肝在B超图像上有其独特的表现：(1)肝肾对比或肝肾回声差异，肝实质回声强度肾回声;(2)肝前后部回声差异，近场回声密集增强而远场衰减;(3)肝内管道结构特别是静脉变细不清;(4)肝脏轻度或中度肿大。近来趋于把这些标准量级化，以综合积分判断脂肪肝程度。B超可检出肝脂肪含量达30%以上的脂肪肝，肝脂肪含量达50%以上的脂肪肝，超声诊断敏感性可达90%。亦有报道认为，在非纤维化的肝脏中，超声诊断脂肪肝的敏感性达100%。B超现已作为脂肪肝的首选诊断方法，并广泛用于人群脂肪肝发病率的流行病学调查。近来国外报道B超诊断脂肪肝的阳性预测值为67%。2、CT：弥漫性脂肪肝表现为肝的密度(CT值)普遍低于脾脏、肾脏和肝内血管，增强后肝内血管影显示得非常清楚，其形态走向均无异常。CT值的高低与肝脂肪沉积量呈明显负相关，因脾脏CT值常较固定，故肝/脾CT值的比值可作为衡量脂肪肝程度的参考标准，或作为随访疗效的依据。CT对脂肪肝的诊断具有优越性，其准确性优于B超，但费用昂贵及有放射性是其不足之处。另外，磁共振及肝动脉造影主要用于超声及CT检查诊断困难者，特别是局灶性脂肪肝难以与肝脏肿瘤鉴别时。