bc普拉提培训英语

Pilates Yoga

在我高考填志愿的时候，我的父亲让我报师范专业，说作为一个女生来说，老师有寒暑假，风吹不到雨淋不到，也算是吃国家粮食的人，而且教育行业绝对是国家非常受重视的行业。奈何当时我有一个走遍中国的心，大言不惭的说：我不要当老师，我要当导游，走遍全中国，所以我把所有的志愿全部填了跟旅游相关的。    我的父母是非常爱我的，而且她们的教育方式值得很多人学习的，即使父亲对我选的志愿非常不满意，他也是说导游也可以，不过你做不长久的，出去长长见识也是可以的。    果不其然，毕业后真的做了导游，领队，我确实没有做长久，在16年左右，我已经有点腻了，带团根本不是我想的那么美好，受太多因素的影响，天气，客户，有时候做事情不可能那么完美，有的游客可能会说算了，有些游客非常杠到底，举个例子，我曾经带邮轮碰见台风天气，港口没办法停，就只能海上漂，有部分客户会说这个没办法，海上漂就海上漂，有的客户就不行啊，为什么不能停，闹啊，找船方闹，找领队闹。还有时候碰见客户不小心受伤，带他们去医院急救室，客户受伤我担心，在急救室，旁边拉来一个血淋淋的人，或者一个重伤患者，我真的佩服医生，我没有那么强大的内心，客户治好，我自己都内心受到了很大的创伤。很多地方我去过无数次，很多地方我也没去过，我已经视觉疲劳了，看什么都一个样，没有新奇，内心波澜不惊，我就像一个毫无感情的带团机器一样。    一个导游如果带团，没有感情，她的讲解也毫无感情，有句话说的很对，兴趣是最好的老师，你自己都觉得没啥意思，你能讲的很好嘛，游客会觉得有意思吗？所以当时就想转行，不想走遍中国了，16年接触瑜伽，感觉挺喜欢，学了瑜伽教培，回家就跟父亲讲，我要转行，父亲说，你不是要走遍中国吗？转行做什么，做老师吧，那个时候我妹妹是老师，我说我不要，我现在学了瑜伽，我要当瑜伽老师。我的父亲对瑜伽是啥都不知道，我就大概给他比划了下，讲了讲，那他说瑜伽不错，健康行业，你想做什么就去做吧，我支持你。    后来就一边带团一边兼职去代课，还报了瑜伽老师的提升课练习，偶然的机会发现普拉提核心床很有趣，我就问一个馆主，上海哪里可以学普拉提？她当时给我推荐了三个，斯多特，北极星，BC普拉提，我就赶紧去关注了这三家，但是还是不知道选哪个？我看见那个馆主的老师朋友圈里发的去BC普拉提培训了，我想她下面的老师去这里学习，我就报BC吧。    咨询后老师说建议先学垫上普拉提，好，那就垫上，实际上普拉提跟瑜伽有很大的区别的，当时我记得很清楚，第一节课是BC普拉提的创始人CK老师培训的，让我大开眼界，但是又有些失落，因为他讲的有些知识我根本没有听过，简言之，我太弱了，我有些东西我听不太懂。那时候我应该是班里的小白了。很多同学都是馆主或者是接触普拉提好几年了，而我学习普拉提，完全是新手上路。      CK老师是非常优秀的老师，也是目前我去学了那么多培训以后，他是我最喜欢的老师，没有之一。说实话，几年前的知识你让我去讲，我学了些啥，我现在真不敢说我学的多好，但是他的知识储备，他的为人处事给我留下了深刻的印象。    瑜伽和普拉提是两个完全不同的体系，网上有个段子，有个鄙视链，练艾扬格的鄙视练阿斯汤加的，练习普拉提的鄙视练习瑜伽的，就是包括现在也有很多瑜伽老师推崇一个流派，其他的流派根本看不上，在老师或者会员跟前讲这个那个的，这个真的无可厚非，不过我觉得很多时候求同存异，她们想练哪个流派，就练哪个流派，只要正确的练习达到自己的练习目的就可以了，就像你吃鸡蛋一样，鸡蛋营养丰富，为什么非要纠结这个鸡蛋是哪个母鸡生的干什么？    CK老师没有讲瑜伽包括健身房的撸铁任何的不好，他讲都挺好的，并且讲了他如何跟普拉提结缘以及普拉提带给他身体的变化。    他当时讲了一句话，我记忆犹新，运动是要经历四个阶段，第一个阶段，无意识无能力。第二个阶段，有意识无能力，第三个阶段，有意识有能力，第四个阶段，无意识有能力    这句话怎么理解呢，就像做一个动作，一个新手小白刚开始运动，她是不知道什么是正确的运动，没有这个意识，所以也没有能力去做到这个体式，我们是要教她去做，带着身体的觉知去做，慢慢到第二个阶段，知道什么是正确的身体排列，知道什么是正确的运动，暂时没有能力去做到这些，接着练习慢慢过渡到第三个阶段，有这个意识，也有能力去做到这个体式，实际上说实话到了这个阶段已经非常厉害了不过我们还是要过渡到第四个阶段，无意识，有能力就能做到这个动作。比如说走路，所有人都会走路，但是真的走对了吗？很多人走路都是不太正确的身体排列，骨盆前倾，膝盖内扣，外八，膝盖超伸，有些还会扭胯等等等，我们从第一阶段到最后一个阶段，就是把运动带到生活中，给你好的一个身体排列。你在上课的那一个小时，你要把你的身体的训练的感觉带到你的日常生活中，而不是上课的时候认真的练习，下课后又变回原来的样子，那样训练也没啥多大意义。    这个运动是这样的，学习实际上也是同样的道理，这篇文章主要讲我所认为如何作一个好的老师所以这点暂时不延伸说了。    现在很多老师比较容易犯的一个错误就是喜欢暴力伤害，尤其是语言上的伤害更多。很多会员来练习瑜伽或者普拉提，一旦体式没做到，就会说你怎么练了这么久还没练好，你看某某来的比你晚都能练到。这种对比可能对于一小部分会员有那么点激励的感觉，不过呢，我想说会员做不到，你就不想想是不是你代课有问题，会员来跟你学习瑜伽，你没教好，是不是你的口令，你的辅助有问题，每个人的觉知都不一样的，如何会员都跟老师练的那么好，要你当老师干嘛？    还有些老师喜欢在课程上说不要翘臀，不要耸肩等等不要怎么滴的词汇，实际上在CK老师的课程上没有这些词汇，他会讲好骨盆回到中立位，把我们的肩膀慢慢沉下来，把你的漂亮的天鹅颈露出来等等很正向的词汇。你在说翘臀，耸肩这些词汇的时候，会员的关注点就在这里，说肩膀沉下来，立马就知道了，也不会耸肩了。    还有些老师自己练习越来越少，甚至不练习，很多精力都放在了代课上，玩儿上，在跟会员师范动作的时候，一会儿左一会儿右，有些会员做不到也不去师范，当然很有可能她自己也做不到，几乎不排课，随时上随时排课。我知道有很多个优秀的老师，即使都代课十多年了，每次都会排课，甚至自己还会练习看看这个序列，练完身体的感觉如何。      有些老师上课前也不跟会员沟通，不了解下会员的情况，自己练的倒是很嗨，还有些老师上完课后立马就走，不了解下会员上课的感受。    有些老师上课死气沉沉，声音小的跟蚊子一样，我都严重怀疑我自己是不是耳聋，毫无气场可言。  说实话，老师不是人民币，不可能做到每个会员都喜欢，就连我自己去外面学习，有些老师的课我可能真的上一节课再也不想上第二节，这个不是我的问题，也不是老师的问题，只能说是我们俩有时候没有一个好的链接，她有她的受众群体，我不太喜欢，我没有错，她也没有错，只能说我俩的能量场不太和。  我认为一个优秀的老师是自身带着能量场的，语言，辅助包括排序都是很舒适，上完课让人心情愉悦，非常快乐，接着想下次一定上这个老师的课程。    能量场这个事情，我以前不太信，太玄乎，现在也信了，这个就有点像碰见一个知音一样，她讲什么，你就能get到她的点，非常赞同她的观念，她做什么事情你也能理解她的做法，两个人在一起，真的是互相赋予对方能量，这是正向的能量。还有一种负能量，你就想远离她，整个人状态就很Down。    我认为好的老师应该是正向的能量，把学到的一些知识教给别人，言行举止带给她们非常好的改变，会员给你好的反馈，身心收益，互相赋能，激励你前进，给你鼓舞的方向和动力。  你觉得呢，你心目中好的老师是什么样的？欢迎大家评论    随笔 相关推荐 太累了 阅读 2260 长期练平板支撑你会有惊人的变化 阅读 4122 瑜伽练习是一场苦行？才不是，明明是一场从不重复的精彩之旅！ 阅读 99 有点混沌 阅读 1468 瑜伽课积分换礼 阅读 89

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