病情分析：这情况考虑应该积极避免睡前情况上网或者看电视等，平时的情况减少情绪刺激的情况，注意休息的意见建议：所以建议应该慎重较好的，考虑这情况锻炼身体，平时的情况营养均衡，必要时选择配合安神补脑液改善不适的情况，但是避免劳累等情况，多喝水较好的，注意少食生冷刺激性食物即可，
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淡粉浅蓝
