记忆力差学执业中药师

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在大学不是读中药的我，第一份工作就是接触中药。回想当时，其实也并不是对中药感到兴趣，但上进的我还是选择了去学习，毕竟读西药的我学多一个专业并没有坏处。因为这，早早的在2012年就考到了初级中药师，之后一直也没打算考中级。政策要求，2012年过了初级，三年后，也就是2015年就可以考，但2015/2016我都没有去考，毕竟2012年我早已经考到了西药的执业药师和中级西药师，因此中级中药师显得并不那么的重要，难听点说，这个证其实已经是没有用处。        不知道为何，2017年我又无端端地报考了中级中药师，3科的考试，过了2科，意味着2018年还需要再补考一科就可以取得中级中药师。然而，2018年改革，考试变为评审。本来想着2017年过的那两科就白费了，没想到今年（2019年）8月又出了通知说今年有一个收尾的考试，就是针对2017年部分考过的考生最后一次机会，虽然说这个证拿到也没啥用处，但是这机会怎么可能错过，以后评审中级可就难了，所以这次一定要把2017年不过的那一科给过了。         不过的那一科是“中药学专业知识”，我打算在一个月时间把以前的中药知识重新“放进”脑袋里，考试的内容还是理论的比较多，而且现在工作的内容没接触多少理论知识，再加上中药完全是属于自学，一个月时间还是有点紧凑，所以我还是花了点时间去想怎么开展复习。         利用网络可以找到很多相关知识，但由于这个考试的知名度远远不如执业药师考试的中药学专业知识一和卫生系统的中级中药师考试（中级中药师只是广东省的职称考试，执业药师是全国性的资格考试，卫生系统中药师考试也是全国性的职称考试，三者都不太相同），大部分的知识和考题都是后两者的题纲和考题，所以前提错误的花了两周的时间在复习一些没考的科目上，复习时间剩下两周时才发现，真正的“中药学”还没看过。         当时只能及时发现及时修改复习计划，每天加多点时间在复习上，可能是年龄大了，记忆力比上学和考执业药师的时候也差了。记的东西都不太容易记住，但最后还是克服了这个困难，考试前几天时间把该复习的都过了一遍，完成了复习计划。         最终的考试还是比较顺利，大部分的题目基本上都看过，而且考题相对比较简单。但有一部分的内容实在没有办法记忆选择放弃的，例如中药鉴定学里面的显微特征，自学很难找到方法去记忆，太多知识点是自学所不能去记忆的，所以选择放弃了，所幸，分值不算高。         考试5个小时，单选40，配伍40，多选10，判断10。没想到半小时就做完了，之后边涂答题卡边重新再过一遍，又过了半个小时，我没敢放松，剩半个小时再重新看了一遍，期间发现有一题自己选A却涂了D，也够粗心大意的，所幸还是改了回来，所以检查还是有用的。还有面对一些不确定的题，花的时间还是比较多的，但最终也是得懵一个答案，一个相对成功率比较高的答案。考试就这样过了。         出考场后不断回忆考题，上网查询答案，懵的题目有对有错，但主要是确定对的题目占比已经超过60分，所以总结是这次考试肯定是过的了。其实很多时候一发卷子下来阅览一遍，大概也就知道过还是不过了。         考试完了，不用复习了，这一个多月的时间也让我想起很多以前大学生活和考执业药师复习的那一段时光。虽然说取得这个证可能用不上，但我相信，知识从来不嫌多的，而且更重要的是我能再一次证明了自己，这就已经是值得了！

2020年执业药师考试时间在10月份，考生们的复习时间已经不多了，不少考生会觉得有记忆力下降的问题，该如何提高头脑记忆力技巧：1、舒畅心情人多喜欢开心，大脑也是如此。消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其即将要表达的内容，因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。考生们在复习时也要保持放松愉快的心情。2、释放压力不少考生在复习时都会给自己太大的压力，然而很多记忆力问题说到底都是压力问题。压力过大时，大脑中皮质醇水平升高，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应积极训练，让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气，集中注意力，保持清晰思维，增强记忆力。3、加强记忆身体的锻炼不应该局限于肌肉，大脑也需要锻炼。保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉锻炼。记不住的知识点就反复记忆，直到记住为止。这样也能增强大脑的记忆力、4、多吃改善记忆力的食物花生、海带、葵花籽、核桃、芝麻、鱼等食物里面含有十分丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。