什么是血脂高？血脂高就是医生说的高血脂，血脂水平过高，是一类可以直接引起严重危害人体健康的疾病，而这些脂肪会凝聚在一起黏在血管壁上，增加血管壁的厚度。这些血脂就像是水管里的水垢一样，血脂多血液流动的速度就慢，这样就会让越来越多的血脂聚集在一起，形成血栓堵塞血管，让血管壁变硬等。甚至这些血脂还会流到大脑和心脏那里，影响供血堵塞血管，引起动脉粥样硬化、胰腺炎、心梗，脑中风，冠心病等危害寿命。导致高血脂的原因一般都有哪些？高脂血症根据其病因可以分为原发性和继发性两大类。原发性高脂血症通常与先天性因素以及遗传因素有关，而继发性高脂血症，通常继发于代谢紊乱性疾病，如糖尿病、高血压、粘液性水肿、肥胖以及肝肾疾病等。另外还与其他的因素，如年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动以及精神紧张和情绪活动等有关。高血脂的人，身体会有哪些异常？高脂血症在通常的情况下，多数患者并没有显著的临床症状和异常的体征，不少人多是由于其他原因进行血液生化检查时才发现血浆脂蛋白水平的升高，高脂血症的危害性比较大，会加速全身动脉的粥样硬化，一般动脉被动脉粥样斑块堵塞以后就会造成严重的后果。高血脂的明显症状：一、睡不够血液中的红细胞，是输送氧气的重要物质，高血脂的人，体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，就会产生缺氧情况。因此，高血脂的人，即使睡眠充足也会感到很困，有种怎么睡都睡不够的感觉。二、腿脚冰凉我们都知道人是一个恒温动物，血液也是温热的，所以血液循环顺畅的人身体很温暖，腿脚摸起来也是暖暖的。当你发现腿脚摸起来冰凉，就算是放在被窝里也很难焐热，就要考虑高血脂伤到腿了。三、腿部肌肉刺痛当你感觉腿部的肌肉有刺痛感，有的时候是一条腿痛，有的时候是两条腿都痛，而且每次都痛的不能走路，一定要坐下来休息一会儿才会舒服一点。出现这样的情况，就要考虑是高血脂形成血栓堵塞血管，导致腿部肌肉供血不足出现刺痛感。四、夜里会抽筋当高血脂已经很高了，甚至伤害到腿部血管，就会出现在夜里面睡觉睡得好好的，突然腿脚抽筋痛醒。不过，这个时候你只需要站起来用力的向下踩地，或者是用力的摇晃腿部可以缓解抽筋带来的疼痛。五、腿毛减少甚至没有腿毛不管是男生还是女生，腿上都会有腿毛，如果你从来不用其他手段脱腿毛，却发现自己的腿毛没有以前密，甚至会腿部光溜溜的没有腿毛。有的人是刮一次腿毛，需要很久才会再长出新的，而且抬起腿时皮肤很白，放下腿时皮肤会变微红色，出现这样的症状就要考试是高血脂伤到腿了。因为腿毛长的多不对和供血有关，腿部血管堵塞或者是血脂高，就会影响到毛发的供血，加快毛发衰老脱落。六、腿脚发麻发软当你发现腿脚发麻，好像有很多蚂蚁在脚底爬一样，而且会感觉腿脚发软没有力气。特别是坐着没有动的时候，腿脚发麻的症状会加重，甚至会感觉到肌肉痛，就要考虑是高血脂伤到腿了。七、打呼噜打呼噜的时候不是正常的，而是抑扬顿挫，忽高忽低的，有呼吸困难的感觉。假如上述症状你出现了两个以上，就要考虑是不是高血脂，就要提高警惕，更要当心腿部受损失去行走的能力。这时候，降血脂的药物不能停吃，还要咨询医生是否需要针对你的情况更换药物，方便更好的降血脂。八、头晕头痛高血脂患者时常会有头晕头痛、胸闷气短的感觉。这种症状要是在常早上起床的时候，或者吃过早餐或者起床后一小时得到改善，但是下午的时候就容易出现头晕，困倦；夜间相对较为清醒，就该当心是不是血脂高。有了高血脂怎么办？常吃荞麦饭和深海鱼这样的食物，因为荞麦含有大量的膳食纤维，亚油酸和芦丁物质，这些物质有软化血管，促进血液循环，还能帮助排出血液里多余的脂肪，有助于降血脂。而深海鱼身上都含有大量的不饱和脂肪酸，这样的物质对身体好，能满足人体需求，还能减少血脂形成。而且常吃深海鱼还能降低胆固醇，增加血管壁弹性，保护血管，对降血脂有帮助。
君临天下之嚻
