养天和中西执业药师陈药师

人类大脑在处理信息的时候，有两个规律：第一，不能一次太多，太多信息会让我们的大脑觉得负荷过大；第二，喜欢有规律的信息。你可能有这样的经历，我们在解决问题、进行决策的时候，常常觉得脑子里一团乱，很多信息迸发出来，但你就是无法将他们变成一个完整的解决方案、一个理性的选择。这种状态持续时间一长，我们的大脑就要罢工，开始头疼，可问题并没有解决。另外，你也可能碰到过这样的一些人，他说的每个字你都听得懂，然而组合在一起，你也不知道他想说什么，听他说话时间一长，你会头疼，变得焦躁「你 TM 到底想说什么」。之所以这样，原因就在于，我们的大脑处理不了太多零散而复杂的信息。如果我们在解决问题、面临选择以及与人沟通的时候，能够找到一个结构，将所有的碎片信息放进去，就能够大大减轻大脑的负担，更容易地解决问题。而这，就是所谓的「结构化思维」。结构化思维应用最广泛的职业之一应该算是咨询顾问了。每小时工作向客户收取几千块的酬劳，若论对行业的理解、对公司的理解，其实并不会比客户更多，其赖以生存的基础还是解决问题的思维方式。所以，麦肯锡的 7S、BCG 的 BCG Matrix，等等，都构成了其核心竞争力之一。所以说，结构化思维真的是有价值的，它的作用在于：第一， 帮助我们更全面以及更系统地思考，将复杂的问题简单化。第二， 方便我们与人沟通，让他人更好地理解我们的意思。有些人常说自己沟通能力差，其实本质上不是沟通问题，而是思维问题，几乎不存在思维清晰但是沟通不清的人。第三， 互联网时代，信息都是碎片化的，如果没有结构化思维，信息只是信息，可如果有了结构化思维，就能够建立起自己的知识体系，每当接触到碎片信息的时候，把它塞到自己的知识体系中就可以了。所以说，解决问题、沟通、学习，如果没有结构化思维，效率都不高。02结构化思维，几乎是最值得刻意训练的能力然而在现实中，很多人往往忽略结构化思维的培养，因为他们认为，这是天生的。他们要么觉得自己足够聪明所以不需要培养，要么觉得我天生不聪明，学不来，干脆放弃。我曾经在文章中提到过能力的重要性。有人问，能力有那么多，到底培养哪一个才好呢？如果我用一个两维矩阵来分析的话，可以看到，结构化思维能力，是既能够被培养同时价值度又高的能力。所以说，结构化思维，几乎是最值得刻意训练的思维方式。03结构化的方法是什么？但是，当你面临一个难题的时候，该如何去寻找结构呢？这里给出两种方法：一种是自上而下地找结构，一种是自下而上地归纳提炼结构。 自上而下找结构：思考一个框架，然后将信息或解决方案放入框架。这种缺乏结构化、是凭第一感觉得出的结论往往不够全面、非常主观，在主导商业决策、沟通的时候就会弱势非常明显。所以，针对一些常见问题，你可以很容易地找到一个结构，将思考结构化。可是当你脑海中缺乏现成的结构时，会变得非常困难。只是，我们每天面临的问题和挑战各种各样，当我们脑海中没有结构的时候，如何结构化思考呢？ 自下而上归纳总结成结构：当你不清楚可以用什么框架的时候，四种方式把信息结构化答案是，我们采用自下而上的方法。

这是因为百香果的营养是非常丰富的，而且里面所含有的维C是非常高，是非常有营养价值的。

一、什么是复盘思维？“复盘”这个词，原本只是围棋术语，被联想创始人柳传志发扬后，让复盘思维得以进入大众视野。通俗来说，复盘思维就是把当时‘走’的过程重复多遍，并且主动思考为什么这么‘走’，下一步应该如何设计，接下来的几步该怎么走。”二、为什么要有复盘思维？拥有复盘思维可以让我们的经历变成能力，可以让我们觉得白过的日子变成成功的资本。可以由量变引发质变，开启人生的倍速成长！柳传志在他的《我的复盘方法论》中说道：“在这些年管理工作和自我成长中，‘复盘’是最令我受益的工具之一。复盘思维可以让我们避免犯同样的错误，可以让我们跳出主观的、局部的思维看待事物，可以让我们找到规律，坚持正确的方向。总之，复盘告诉我们——往后看是为了更好地往前走。三、如何锻炼复盘思维？1准备一个纠错本建立“人生错题本”能够缩短你与圣贤之间的差距。人非圣贤，孰能无过”，说明包括圣贤在内，每个人都会犯错。而我们要做的是培养复盘思维，将重大错误记录下来，思考如果再次遇到同样的问题，你更好的解决方案是什么？以便未来再次遇到这个问题，可以用很短的时间，直接解决掉，有一种一切尽在掌控之中的成就感。通过总结自己走过的弯路、掉过的坑。不断地反思自己的错误，同时观察别人是怎么解决同类问题的？自己和别人的方法哪个更好一些？通过每天进步一点点，一天比一天更优秀，也越来越有成就感，而这些只需要一个纠错本就可以实现。2养成复盘思维的关键复盘思维的关键不在于怎么“盘”，而在于怎么“复”“复”的关键就是再思考一次，再分析一次，再重新选择一次。拥有复盘思维的人生，就好像学术界所说的“最速曲线”，他并不是直达的。而是需要我们走一点点的“弯路”多一些时间用在“复”上，而非是一直低头前进。想养成复盘习惯，很简单也很难，就是每日坚持。但我有一个行之有效又很有意思的小技巧。如果昨天忘记了复盘，那么就在第二天将手表从你习惯戴的那只手上转移到另一只手。并且立刻复盘昨日内容。你会喜欢上这个小游戏的。只要选对了思维方式，哪怕这条路不是最近的，但却是最快实现目标的。3 成功人士也用复盘思维查理·芒格说，普通人从失败中获得经验，聪明人从别人的失败和成功中获得双倍教益。当我们熟练掌握复盘的方法，并能在生活中随时运用后，我们可以把眼光放在他人身上。复盘他人也是复盘的一种类型，我们可以复盘行业的大咖，和自身进行对比。最后，试想一下：一个每天花8小时下棋和一个每天4小时下棋4小时复盘的人，谁的进步更快呢？“如果说今天我有所成就的话，一半源于天资，一半即源于复盘。”——孙陶然

挺好考的，对进档考生按总分顺序，根据专业志愿安排专业。在网络上谈论学校好与坏，天真。所有人都能自由地带着个人情绪在网络上误导别人的主观选择。关于学校好与不好，没有足够的调查就在这里乱回答，你干预的是别人一生的选择。好与不好是一个相对的概念，任何东西没有绝对的好、也没有绝对的坏。从五个方面来说、师资、就业、专升本、硬件、学风。1、关于师资：师资可以说是眉山药科最值得称赞的地方。曾晓荣校长是前西南医科大学副校长、心脏电生理学专家、享有国务院特殊津贴，也是四川省17个二级教授之一。药学院院长徐正教授，原四川大学华西药学院药化教研室主任、国家执业药师资格证审核专家，也是全国高校药学教材评审委员会秘书。护理学院院长卢敏，NSICU国际认证护士、四川省护理协会常务理事、四川省ICU专科培训基地负责人等等头衔，属省内护理专业学术带头人中药与保健学院院长李巧云教授，原成都中医药大学中药药理系书记、四川省生理科学理事会理事、省科技厅项目评审专家。医学技术学院院长李莉教授、原四川中医药高等专科学校学生处处长、长期从事《生物化学》《生物化学检验》等课程教学和临床检验工作。除此之外，还有张丹、傅桂英、陈向阳、范明、雷曙光、胡尚钦等一系列来自一线临床岗位的优秀医务工作者、省内各专业的学术带头人，共同组建起最顶尖的师资团队。拥有这样的师资条件，是因为眉山药科职业学院一直把为国家培养医药卫生类人才为己任，才会有如此顶尖的师资条件。所有专家教授亲自上课、培养学生。并不会像某些学校、专家教授只会出现在招生简章上。2、关于就业：自人类有历史以来，医生这个职业就一直存在。作为一个巨大的发展中国家，我国的卫生健康事业存在缺少人才、发展不平衡的巨大问题。2016年国家提出“健康中国2030”规划纲要，从国家战略的角度来支撑卫生健康事业的发展，从医药卫生人才培养、完善健康服务保障、大力发展中医药等多个角度对国家的健康事业发展提出要求和目标。而眉山药科职业学院目前开设的19个专业，皆是以”健康中国2030“为要求开设的。涵盖了医院人才、健康促进人才、健康服务类人才的培养。作为西部地区唯一的药科专业高职类院校、四川省唯一一所民办医药卫生类专业院校，眉山药科职业学院的格局是在整个四川、整个西南、甚至是整个西部地区。学校的教授专家，在地区内负有盛名。所以通过专业共建、人才定向培养、友好合作等方式，省内有很多医院、医药企业等相关单位和学校合作，例如西部战区总院、成都第一第四第六人民医院、各市一级的人民医院、四川科伦、扬子江等医药企业。可以保证所有学生的实习以及推荐就业。作为一个从专业类型学校毕业的学生，在社会上的竞争力一定是会大于来自于综合类院校的学生。3、关于专升本（统招专升本）：在现有的专升本制度下，眉山药科职业学院专升本对口院校有西南医科大学、成都医学院、成都大学。任何一个高职院校的专升本对口院校，都是以专业为单位进行对口合作。这个问题的回答中有很多没有经过调查就发布的谣言和不实信息。学校第一届毕业生，也在今年参加了统招专升本考试，升入了成都医学院、成都大学。然而今年发布了专升本改革的消息，2024年专升本将有重大变化。也就是2021届进入大学学习的同学，将以新办法参加专升本考试。新模式的专升本考试，由国家统一统筹所有的对口院校、命题等。简单来说，就是类似高考，自由报考学校，通过填志愿的方式进行升学。4、关于学校硬件设施：专科层次的医学类专业，基本上是技术类型的专业。作为高等职业院校，职业教育的意思就是教会你所有你这个职业的内容。而医学类的职业，会涉及到很多的设备仪器，比如血液检验的离心机，比如ICU的心电脑电监测仪、病毒标记仪器等等。这一项是眉山药科职业学院投入最大的项目。例如以三甲医院为标准建设了全省最大的综合护理实训基地，从最基础的无菌操作到脊椎穿刺手术、ICU、手术室等等，大大小小一百多个实训实验室。也是省临床护理人员继续教育基地。还有全省最大的中医药博物馆，有中药1500余味，是四川省中医药文化教育基地。成都中医药大学只有4台供研究使用的气相液相色谱仪，眉山药科有30台供学生学习使用。其余还有医学技术实训实验基地、基础医学实训基地、生物化学实训基地、学前教育实训基地、中草药植物园等等。能够让任何一个专业的学生，接触到他自己的专业所能够接触到的所有仪器设备。5、关于学风问题：很多人恶意诋毁、中伤药科学院。其他谣言都还好，说药科学院学习风气不好的，就太过分了，学校所有学生，若是将来从事医药卫生行业，其工作都是救死扶伤、人民关天的大事。所以对学生的教育负责，也是对人民的健康负责。学校在教学方面管理严格，从平时的上学上课考勤、到考试纪律，都是川内大多院校做不到的程度。请问见过凌晨两点整个寝室都在认真学习的场景吗。谣言止于智者，无论出于什么目的，要去评价一个学校的好坏，请做好足够的调查再去评头论足。带有明显个人情绪和煽动行为在知乎上评价的人是多数，真正严格进行分析和论证的人太少了。还是那句话，好与坏是一个相对的概念。没有绝对的好，也没有绝对的坏。不会一直的好，也不会一直的坏。

假如说你是一个左脑强右脑弱的人，如果在学习活动中，你多接触些音乐美术，激发右脑与左脑合作，则你的总体思考能力和效率会增强数倍以上，你的智力也会有惊人的增长。