病情分析: 你好头晕要注意一,要进行饮食调养眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则要多食蛋类,瘦肉,青菜及水果忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒类,辣椒等二,要进行精神调养眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要三,要注意休息起居过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一意见建议:建议不论眩晕发作时或发作后都应注意休息在眩晕症急性发作期应卧床休息眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要在充足睡眠后,其症状可减轻或消失