每个人的体制不一样，建议询问专业的中医师调配中医哦
简单点就吃银翘片就好了。或者早上喝杯蜂蜜水。上火没必要吃药，食疗一周也差不多见效了。苦瓜，绿豆百合都不错的。
可以食补，平日里增加锻炼
你这个问题，让我感触很深。我一直都有个“大城市梦”，所以一毕业就去上海找了份工作，收入是挺高的，但任务也很多，经常熬夜加班。时间长了，身体就感觉不对劲儿，情绪上很焦虑，晚上失眠睡不着，上班的时候精神状态很差。朋友知道我的情况后，让我吃枣椹安神口服液，它就是中成药，由酸枣仁、桑葚、菊花等组成，对失眠、焦虑、精神紧张有很好的治疗作用，适合经常加班、工作压力大的上班族服用。
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蔻蔻妖妖柒
