执业医师考试盆底肌肉分层

有些是按照分数来评的，好像是80分吧。有些是按照级数来评的，具体下载个杉山的盆底康复问问医师吧。盆底肌力分级（手测）按照级数有0-5级吧在医生的口令指导下收缩阴 道，并以收缩持续时间和连续完成次数来分级。 0级：手指感觉不到阴道肌肉收缩动作，但不能区分是完全无收缩力，还是病人不懂收缩。 1级：能感觉到肌肉轻微收缩( 蠕动) ，但不能持续。 2级：能明显感觉肌肉收缩，但是仅能持续两秒，并能完成 两次。 3级：肌肉收缩能使手指向上向前运动，持续时间可达到3 秒。能完成3次。 4级：肌肉收缩有力，能抵挡手指的压力，持续时间可达4 秒。能完成4次。 5级：肌肉收缩有力，能持续对抗手指压力达5秒或以上。 完成5以上。（正常是大于等于3级）

通过专业测评，可以得到盆底肌力的0-5级量化评估结果。其中0级为最弱，5级为最佳。3级以上为及格，3级以下说明盆底肌肉的力量欠缺，需要进行治疗训练。关于盆底肌训练，就是这样，妈妈们自己考虑清楚，想练的赶紧练，不想练的就别纠结吧！如果42天产后复查让你做这个的话，如果有钱又有闲的，那就做吧。如果有点心疼钱，又得努力才有时间的，果断放弃吧，这训练在家就可以做了！扩展资料在产后42天复查时，医生都会为新妈妈评估盆底肌肉力量。卢靖荣介绍，盆底肌力分为五级，在三级以下的，就建议进行盆底康复训练了。新妈妈自己在家也可以做初步评估：在床上平躺，双腿打开、双膝弯曲、双脚踩在床上，如自然分娩的姿势，把一块小镜子放在下身，通过镜面反射观察阴道口是否处于敞开状态。如果呈现敞开状态，说明盆底肌肉已经出现一定程度的松弛。盆底康复训练有不同方式。其中，凯格尔运动随时随地都能进行，这个运动的锻炼要领，就如同小便过程中为中断尿流所做的缩肛动作（可以采取中断尿流的方式来掌握动作技巧，不建议在小便时练习），收缩3秒后再放松。收缩时身体其他部位应该放松，尤其要避免腹部不自觉地跟着使劲。每组动作重复收缩、放松10次，每天3组以上，达到锻炼盆底肌肉的目的。凯格尔运动从孕期即可开始进行。参考资料 人民网 盆底松弛危害大

【导读】临床执业医师考试中，有非常重要的一个章节内容，就是女性生殖系统，很多考生对此望而生畏，其实掌握适当的学习技巧，也没有那么可怕，下面我们就一起来了解一下临床执业医师考试重要考点：女性生殖系统，希望对各位考生有所帮助。明确困难：网状结构有点乱大家发现了吗?用一个字来形容女性生殖系统的话，“网”字最合适。其主要原因是因为考点分布杂乱如网、内容交叉。例如：妊娠生理、妊娠诊断——病理妊娠;正常分娩——异常分娩、分娩期并发症;正常产褥——异常产褥(产褥感染)，正常与异常的识别与判定是第一道难关;再如：接触性出血、绝经后阴道流血、停经后阴道流血、异常阴道流血等等，一个出血就有这么多门道;还如：停经、绝经、月经、周期、经期、孕期等等，这些易混淆的专业名词，搞得大家头晕目眩。因此，只有时刻保持清醒的头脑、缕清考点之间的脉络，才不会迷失其中，不会出现“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的困扰。预备动作：打好基础求理解只有学好女性生殖系统解剖，才有可能学好产科;只有学好女性生殖系统生理，才有可能学好妇科。没有扎实的基本功，这门课的复习之路就会步履维艰、困难重重。但打好基础并不意味着要整段整段的背诵，恰恰相反，解剖和生理最不需要死记硬背，反而更需要理解、会用。规避错误：死记硬背白受罪理解是记忆之父、重复是记忆之母——听懂、弄会最后背。女性生殖系统死记硬背的内容并不太多，考查书上原话的题目也很少，主要命题方式是给出实际的临床情景，让我们自己去分析、诊断和处理。至于那些必须背过的数据、分期什么的，我会在考前的冲刺班上帮大家“打小抄”，考前突击记忆性价比更高。简化步骤：听课做题和看书听课→做题→看书，循环进行，环环相扣，可谓简单粗暴有效果。第一步，通过课上老师的讲解，更能直击考点。可能书上洋洋洒洒写了一大堆的内容，在课上就只是老师一句话、一个结论、一个技巧便解决了;第二步，通过做题，检验复习效果、暴露复习盲区、然后有的放矢地进行查漏补缺;最后一步才是看书，看书的意义是解疑解惑，带着问题去看书才更有效果。且书上的表格、归纳、总结与网络课的配套讲义互补，更加全面系统。以上就是小编今天给大家整理分享的关于“临床执业医师考试重要考点：女性生殖系统”的相关内容，希望对正在备考的你有所帮助。总的来说未来医药行业发展趋势非常可观，所以建议有意向的考生，尽早学习报考，早日成为医药行业的一员，为祖国医药行业发光发热。

通过专业测评，可以得到盆底肌力的0-5级量化评估结果。其中0级为最弱，5级为最佳。3级以上为及格，3级以下说明盆底肌肉的力量欠缺，需要进行治疗训练。盆底肌的作用：支撑内脏，参与泌尿、排泄及生殖活动。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。产后盆底肌检查主要是通过一系列的试验，如跳跃试验等进行测试，盆底肌肉恢复的情况。如果跳跃时有尿液漏出的话，就要考虑盆底肌受损，恢复不良。建议不用过于担心，检查前没有什么特殊注意事项，只要检查时根据医生指导，做相应的配合就好了。还有就是盆底检查其实就是要检查孕妇盆底肌肉的收缩情况。也就是小便的周围的那块肌肉就是盆底肌，因为有些孕妇在生产完以后，臀部的周围的肌肉因为太过扩张就会松弛，所以就是为了检查试试肌肉到底有没有恢复其功能。扩展资料孕期对盆底的影响：在怀胎10月的过程中，胎儿的重量和对内脏的挤压，都会造成盆底肌的过度疲劳，而生产的时候，虽然剖宫产宝宝没有对盆底肌造成进一步的撕拉损伤；但是妈妈的身体在宝宝成熟分娩时，宫颈口也会自动进行不同程度的松弛张开来配合生产。因此，不管顺产还是剖腹产都不可避免地对女性的盆底功能造成一定的损伤。盆底肌松弛影响：尿失禁（如打喷嚏、大笑、拎重物等会漏尿），子宫、直肠等脏器下垂或脱垂，性冷淡或质量下降，频发妇科疾病或无法根治，腰腿痛，臀下垂无美臀，腹肌松大肚腩，气色不好，例假不规律等。参考资料来源：百度百科-盆底肌