医学教育网执业医师高血压

高血压人群越来越多，最主要的原因还是跟生活方式有关系，也就是说吃的太多，而运动太少。所以平时应该控制饮食、多运动。另外就是体重控制，这是非常重要的标准，伴随着体重下降，通常血压能有明显下降。所以现在高血压的原因，对于绝大多数病人来说，最主要的还是跟过多的摄入和体重的增加有关系。当然也有一小部分病人是由于某些疾病所导致的高血压，特别是一些年轻人血压很高，而且病人也不胖，这种情况下一定要仔细寻找是否有一些肾脏或者血管疾病，一些特殊的疾病所导致的高血压。

高血压的治疗方法分为两大块： 第一块就是非药物治疗，非药物治疗包括怎么去锻炼，降低体重，控制饮食，减少盐的摄入，改善你的情绪，改善睡眠，去除一些不良的嗜好，比如抽烟、喝酒。 第二大块就是药物的治疗以及手术治疗，药物的治疗主要是常用的几大类药物。有的人是继发性高血压，是由于某些原因导致的高血压，比如肾上腺、大动脉、颅内的病变等，所以我们要找到这些病因，如果能够去除病因，高血压就有可能会治愈。

1、经不同日期两次测量核实：收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，即可诊断为高血压。　　2、曾确诊为高血压，现服降压药者，血压虽正常，仍为高血压。 　　3、六十岁以上老年人常有收缩压上升，但舒张压正常，当收缩压超过160毫米汞柱者为老年性收缩期高血压。　　注意发现继发性高血压：绝大多数高血压称为原发性高血压，原因不明。另有很少数(不超过5%)高血压有明确的器质性病因，如肾动脉狭窄引起肾缺血、肾上腺瘤等，称为继发性高血压，一经确诊可以手术治疗。原发性高血压可以控制，但目前尚无根治方法。医学教育网高血压引起的损害　　心 高血压并发左心室肥厚，又是冠心病的重要发病因素。　　脑 高血压是脑出血的重要发病因素，也是脑梗塞的病因之一。　　肾 高血压引起肾小动脉硬化，导致肾功能衰竭、尿毒症。 医学 教育网搜集整理 　　眼 高血压引起眼底小动脉硬化、出血，导致视力障碍。　　高血压是心脑血管病的首要根源，必须早检查、早发现、早治疗、早控制，终生坚持不懈。高血压预防保健　　成年人有病无病都应每年测量血压一次。　　高血压患者都要长期与医务人员合作，找出自身的发病危险因素(如吸烟、家族史、肥胖、体力活动少等)，作出预防保健对策，坚持执行。　　高血压的预防保健也是一种基础治疗，高血压患者在服降压药的同时也要坚持预防保健。　　降压药 多数高血压患者均需要常服降压药。首选简便化价廉的有效降压药。降压药必须在医生指导下长期服用，可以调整剂量，但要保持血压稳定。不可血压一下降就停降压药，血压上升又服药，血压波动对健康更为不利。 　　高血压患者应每月找有关医生复查指导，不可自作主张，要把自己的感觉体会和想法如实告诉医生。　　高血压是可防可治可控制的病，关键在本人重视，加强自我保健，既不可麻痹大意，也不必成为精神负担。

问：高血压常见治疗方法包括什么？医学教育网回复：1、治疗高血压这种疾病的话，一定需要重视的就是定期测量血压的工作，建议大家每天早晚的话，一定需要的就是坚持的检测自己的血压变化。2、治疗高血压这种疾病的话应该坚持的原则就是“三心”，也就是说一定需要具有的就是信心、决心、恒心，然后的话就是需要选择的就是适合自己的高血压的治疗方法进行治疗的工作，从而防止或推迟机体重要脏器受到损害。3、戒烟限酒-吸烟会使高血压合并症（如脑卒中、心肌梗死等）的危险性显著增加，并降低或抵消降压治疗的疗效，戒烟对心血管的益处任何年龄段1年后即可显示出来，戒酒和限酒可使血压显著降低；4、对于老年人降压的话，一定不能的就是操之过急，一般血压的话就是控制在140-159mmhg为宜，目的的话其实还是为了减少的就是心脑血管并发症的发生。5、合理膳食-减少食盐摄入（每天<6g），减少脂肪摄入，食用含钾丰富果蔬（香蕉、橘子、油菜、苋菜、香菇、大枣等），并适量补充优质蛋白质；6、对于高血压患者来说的，在劳累之后，还有就是头晕，胸闷等不适应的时候，另外就是酒后的话，一定需要重视的就是停止性生活。7、治疗高血压期间的话，还需要注意的就是劳逸结合，在生活之中的话还需要注意的就是注意饮食，还有就是一定要适当的进行运动，还需要保持的就是情绪的稳定，另外就是睡眠充足。

(一)限制钠摄入<6g/d.可减少水钠潴留，减轻心脏负荷，降低外周阻力，达到降低血压，改善心功能的目的。(二)减轻体重血压与体重指数(BMI=体重(kg)/身高(m2))呈相关，特别是向心性肥胖，可使血容量增加，内分泌失调，是医学教 育网原创高血压的重要危险因素，应限制患者每日摄人总热量，以达到控制和减轻体重的目的。(三)运动运动时(如跑步、行走、游泳)收缩压升高，伴心搏出量和心率的增高，但舒张压不升高，一段时间后，静息血压下降，心搏出量和心率增加的幅度下降。(四)坚持合理服药忌饮酒，可用镇静剂、因人而异确定服药时间、提供药物说明书，注意药物不良反应，并教会患者自己观察用药后的反应。(五)避免诱因情绪激动、精神紧张、身心过劳、精神创伤等可使交感神经兴奋，血压上升，故应指导患者自己控制情绪调整生活节奏。寒冷的刺激可使血管 收缩，血压升高，冬天外出时注意保暖，室温不宜过低。保持大便通畅，避免剧烈运动和用力咳嗽，以防医学教育网原 创回心血量骤增而发生脑血管意外。生活环境应安静，避免噪音刺激和引起精神过度兴奋的活动。(六)需要注意的安全事项避免突然改变体位，不用过热的水洗澡和蒸汽浴，禁止长时间站立。(七)教病人自测血压每日定时、定位测量血压，定期复查，病情变化时立即就医。(八)需要就医的症状胸痛、水肿、鼻出血、血压突然升高、心悸、剧烈头痛、视物模糊、恶心呕吐、肢体麻木、偏瘫、嗜睡、昏迷等。要想预防原发性高血压疾病其实也是不难的，以上就是预防原发性高血压的一些方法，希望能帮助大家做好对原发性高血压的预防。预防工作贵在坚持，千万不能三天打鱼两天晒网的。