举个简单的栗子,比如有人说早上跑步好;有人说晚上跑步好。好像都对?觉得都对很正常。我们现在每天看到的各种观点和信息太多了,本来就吃一口饭的事,可以找到无数信息证明吃饭好,同样也能找到无数信息证明吃饭不好。去寻找任何一个问题的答案。几乎每一个问题的答案,都有与之完全相反的说法,并且看起来似乎都很有道理。在没有一个赖以扩展、帮助独立思考的核心之前,我们无法辨别“对错”。一大团的互相矛盾、不辨真假的信息拉扯之下,还没建立起来的思考框架就像几根木棍搭建的窝棚一样,轻易就被互相矛盾的知识风暴扯成碎片。所以,我们要自己先懂点中医,建立一个基本的小小的核心。然后有这个核心之后,再滚雪球一样吸收自己需要的并且正确的知识,越滚越大越滚越大,我们就有了辨别力。比如,早上跑步还是晚上跑步的问题。阳气是白天在外表运行护卫人体,早上的时候运动一下帮助阳气更好的升发,阳气很充盈很活跃,我们的精神就更好。晚上阳气在内里运行、潜养,我们在它收敛的时候不要去惊扰它,它更好的收敛有助于我们的睡眠。至于说早上二氧化碳含量高,植物的有氧呼吸和光合作用改变氧气含量的问题。如果植物的呼吸对氧气含量变化真的影响那么大,晚上树林里散步的不得晕倒了?所以,我们略微思考一下,就可以确定,早上暖和一点的时候跑步更好。类似这样的生活中的问题,在我们懂点中医之后,就知道应该怎么正确选择了。