李梅巢湖二级心理咨询师

会有隔阂，很难复原以前的生活。背叛了婚姻有情绪很正常，但是一定要有度，因为情绪是解决不了任何问题的，相反还会让问题变得更加棘手，犯错都是有原因的，你要找到他背叛的主要原因，把主要问题解决了。如果是男人出轨的话，或许还有些许可能会幸福，如果是女人出轨的话，那幸福的概率基本等于0，虽然很不公平，但是从古至今的观念根深蒂固，所以彼此还是要找到解决问题的方法，最后祝你们幸福下去。

职场人如何面对小伙伴的晋升

职场人如何面对小伙伴的晋升，面对小伙伴的晋升，职场人不能有妒忌的心理，这只会导致他或者自己的小伙伴关系更僵。下面是职场人如何面对小伙伴的晋升的方法，希望对大家有帮助！

在职场上，我们常常看到，曾经很要好的一对朋友，一起面试进同一公司，甚至同一部门，最后当其中一个升职后，大家却分道扬镳了。这告诉我们一个事实，职场人要理性对待自己小伙伴的晋升。

案例： 李梅和陈晓毕业后进了同一家公司，公司对她俩非常用心的栽培，李梅有才，但是性格孤傲，陈晓创新能力一般，但是工作踏实，执行力强。两年后，部门经理在李梅和陈晓之间进行了对比，最后把陈晓升为部门主管，而李梅的职位没改变，只是相应地调了一下薪资。心高气傲的李梅没法接受，她认为平庸的陈晓怎么可能成为自己的上司呢，她不甘心，于是在一次工作中，她故意出错，公司怪责，导致陈晓为她承担了所有的差错。一年后，部门以绩效考核不合格为由把李梅开除了。

分析： 从以上案例可见，面对小伙伴的晋升，职场人不能有妒忌的心理，这只会导致他或者自己的小伙伴关系更僵。面对自己的小伙伴晋升，我们如何对待呢？方法如何

1、盘活人脉领导刮目相看

冯阳和李旭是同一届毕业生，也是我们公司的同一批实习生，连座位也被安排在一起。两个人一起到各部门办理入职手续，互相提醒培训时间，相处得非常融洽。她们每天的工作都是在市场部王主管的带领下熟悉各项业务，领取的实习工资也大体一样。

在这段平淡的过程中，王主管告诉她们，因为部门的业绩和公司设定的考核指标还有一段距离，如果大家有余力，可以在完成本职工作之余代表部门去洽谈项目，产生营收效益的提成比例和老员工一样。

因为在一家知名商业网站的市场部有过实习经验，李旭通过实习期的同事联系到了某大型楼宇电视广告公司，谈成了一笔用公司产品置换楼宇电视广告的项目。没有支付真正的货币就得到了相应的广告播出时段，我们部门顺利完成了公司的考核指标，而王主管也对李旭刮目相看，特意申请为她提前转正。

2、心态狭隘出差错被投诉

李旭用提成奖金请我们部门的年轻人吃饭，大家开心之余都不免有些焦虑。李旭出色的业绩，成为王主管在各种会议上的表扬对象，成为大家强有力的竞争对手。

一天，当李旭正校对将要发在她置换来的楼宇电视上的广告解说词时，王主管派她马上出差会见客户并指示冯阳接手此项工作。当时的冯阳并未意识到这是展示自己能力的机会，而是狭隘地认为，如果将解说词编辑得太好等於为李旭做嫁衣，匆匆看过一遍就将解说词发给了楼宇电视的负责人员。当晚，值班人员接到王主管从外地打来的长途电话，询问楼宇电视负责人员投诉解说词错误太多的原因。王主管回来后召开部门会议，未点名地批评我们部门团队意识淡薄、总喜欢单打独斗，如果大家将更多的精力放在自我提升上，才能有更好的发展。

意识到自己错误的冯阳及时改变了心态，在后续的对接任务中主动承担工作，和李旭一起兢兢业业编辑、校对解说词，得到了大家的一致认可，也扭转了自己处於劣势的地位。

3、面对竞争及时调节心态

在刚刚踏入职场时，面对自己昔日的小伙伴迅速确立地位，有一些失衡也是人之常情。但应及时调整心态，切不可因为嫉妒给自己带来后患、给公司带来损失。国家二级心理咨询师陈茜说，面对同事晋升，心里有怪异的感受是很正常的'心理反应，但是，应采用如下方式进行自我调节：面对别人的优秀，接受自己的不完美，借助这个契机提升自己、完善自己、开放自己？调整心态，坚信自己有足够的能力取得所追求的价值，在技术力量上下工夫？铭记学习是终身的事情，要体现在不同的方面和形式上。

1、真诚祝贺

有同事提拔，自然是喜事，发自内心的祝贺还是必不可少的。如果同事比较低调或者不爱大张旗鼓的话，可以通过发微信、发短信或者打电话等形式送上祝福，新官上任，当然如果大家都包红包的话也可以包个红包，但数额差不多就行，尽量不要提着东西去祝福，容易上眼药！

2、摆正心态

说实话，看到自己的同事被提拔，没有几个内心不羡慕嫉妒、眼红心跳的，但有想法归有想法，还是要摆正自己的心态。提拔晋升这种事一直比较敏感，提拔谁不提拔谁涉及多方面因素综合作用，没有必要去太过计较！

3、处好关系

可能你们曾经是朝夕相处的同事，关系比较不错，也可能你们之间曾经发生过摩擦，关系比较紧张。不过，既然人家已经高升了，你就应该认清这个现实，人在屋檐下不得不低头，还是要主动去和他处好关系，不要自找麻烦！

4、努力工作

被提拔的不是自己，那只能说明自己的工作还没有干到位。你可能有抱怨、有力嫉妒、有不服，但事实就是别人已经提拔了，而你还在原地，与其愤懑或者感慨不公，倒不如赶紧静下心来好好干好自己的工作，只要你足够优秀，也许下一次被提拔的就是你了！

为什么选择这么做？因为有利于个人成长。你想想就明白了，一是成本最低，相互了解，易于发展成朋友关系；二是切入点好。正是雪中送碳之时。这时的他喜中有忧。既高兴又担心别人忌恨，又怕大家不服。你这样做，不是正解其所需吗？三是可能有投桃报李的机会。何乐而不为？反之不仅无用而且有害。就像叶与花的关系一样。

不是教科院的吗？单位名称 电话号码(短) 电话号码(长) 教育科学学院-书记室 83403035 教育科学学院-院长室 83403036 教育科学学院-副书记室 83403520 教育科学学院-副院长室（科研） 83403037 教育科学学院-副院长室（教学） 83500322 教育科学学院-教务办公室 83403039 教育科学学院-行政办公室 83536975 教育科学学院-分团委 83403040 教育科学学院-实验办公室 83403024 教育科学学院-教育（心理）研究所83536322 打电话问吧