惠州市第二人民医院心理咨询师

惠州市24小时心理援助热线——2661120。

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新冠肺炎疫情发生后，随着确诊病例的不断出现，焦虑、恐慌的情绪笼罩人们的心中。为此，惠州市第二人民医院立即组建了抗击新冠肺炎心理干预队，并特别设立了惠州市24小时心理援助热线——2661120，由临床心理科、精神科医护人员及从事社会心理服务、社工服务的志愿者24小时值守，为全市人民提供全天候的在线公益心理咨询、心理危机干预及治疗转介等服务，为惠州最重要的专业心理援助平台。

驻马店心理咨询师哪家好?答：驻马店心理咨询师驻马店市第二人民医院会比较好，因为第二人民医院精神科的主任医师擅长心理咨询与心理治疗等，口碑都很不错。

心理咨询师的就业前景非常好，随着当今社会人们的生活节奏越来越快、生活压力越来越大人们面临的心理问题也是层出不穷，心理咨询将是一个越来越热门的行业，目前各行各业都会涉及到心理，未来的就业前景非常广阔。就目前从事心理行业的学员薪资来讲都是相当不错的，咨询费用一般是200一小时，

现代 社会 ，以青年人为代表的一大群体，睡眠状况都不容乐观。快节奏的生活方式和不规律的生活作息，让不少人的睡眠时间被剥夺。不够睡让人无奈，睡不着却更让人头疼。

如何有效避免失眠？

惠州市第二人民医院睡眠心理科门诊主任医师叶飞英 介绍，失眠是睡眠障碍的其中一种类型，失眠障碍通常指患者对睡眠时间和质量不满足，并影响白天工作的一种主观体验。其形式包括五大类：

出现日间残留效应，比如次日清晨感到 头昏、精神不振、无精打采、困倦、注意力集中困难、记忆力差、乏力 ，严重的甚至可能出现 焦虑、忧郁、烦躁不安 等，从而影响工作效率、 社会 功能。

此外，长期失眠可导致 情绪的不稳定或个性的改变 。

引起失眠的可能因素有很多，包括 睡眠卫生习惯、心理因素、环境因素、药物因素、躯体因素、精神疾病、个体素质 等。多数情况下，注意睡眠卫生就可以解决失眠问题。例如：

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