心理咨询师助手岗位说明书

惩罚的100种方法包姐情感服务人数1应答时长 5分钟提问咨询记录 · 回答于2022-11-01惩罚的100种方法亲，您好！惩罚的100种方法如下“1、让他去不同的超市买三包姨妈巾。2、让他面带微笑吃完一整个柠檬。3、用摄子拔他腿毛。4、给他打一碗香菜汁一口气喝完。5、在你面前表演三秒一冽嘴直到你笑为止。6、让他穿着高鞋围着客厅走五圈。7、让他穿女装，并且拍照留念。8、让他夸你，夸到你满意为止。9、让他跪遥控器，不许换台。10、罚他自拍九张照片，每张要有不一样的表情。11、跪电子秤，精准跪出六斤半。12、让他伸出脚板，任你挠半分钟不许笑，笑了重来。13、让他用脚刷牙。14、口头检讨五分钟，不许停顿，否则重来。15、让他对镜子石头剪刀布直到赢了为止。16、让他点脚尖并在脚掌下放你的口红。损一赔二。17、写一篇520字的检讨或者520遍我爱你。18、跪方便面不能碎碎了就得干吃两包。19、拿手机给他录音：我错了，以后都听你的，你说的都对。然后让他重复循环听100遍。20、让他画二维码直到能扫出来21、给他来一碗无糖咖啡一口闷。40. 蹲在凳子上作便秘状41. 男生摸自己胸说“唉太小了”；42. 穿异性的衣服玩一局游戏43. 把一个气球吹到爆，否则再抽选一个惩罚。44. 告诉大家如果给你一天的时间当异性，你最想做什么。45. 如果要你从在座的一位选择一位异性当你的女（男）朋友，你会选择谁？46. 打电话给自己不熟悉的一位异性朋友，大喊三声“我爱你”然后挂断。（注：解不解释就随你了~）47. 唱青藏高原最后一句 （呀啦索那就是青藏高原）48. 真心话49. 邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱50. 手插腰，走猫步51. 男生把女生面 对面抱起来，女生用双腿夹住男生52. 对喝大交杯酒53. 露出肚皮，扭腰扭屁股，各扭3圈54. 献歌一首55. 为右边第一个男生脱衣服56. 慢慢地性感地 把上衣撩起到不能再撩起的位置找一人先用嘴吸住一纸牌，另一人用嘴从另一面将纸牌吸住移走1.感谢您的耐心等待。以上是我的全部回复2.还有其它问题咨询吗？我可以继续为您解答哦 ~3.希望本次服务能帮到您，您可以点击我的头像关注我，后续有问题方便再次向我咨询，期待能再次为您服务。祝您；生活愉快，一切顺利！4.如果对我的服务满意，请给个赞哦，再次祝您事事顺心！平安喜乐问题还没解决？快来咨询专业答主~惩罚的100种方法在线3820位答主在线答服务保障专业响应快马上提问问惩罚什么好87位网友正在问问如何惩罚自己近期最多人问问pk惩罚人的100种方法最新提问1分享评论定制家具要环保，就选飞美家具，十三年来三直使用爱格板橱柜值得一看的爱格板橱柜相关信息推荐飞美家具采用欧洲原装进口爱格板橱柜，F****级环保级别，是欧洲爱格板橱柜中国区重要合作伙伴。飞美家具拥有爱格板橱柜50种流行花色，与欧洲保持同步。德中飞美家具北京有限公司广告目前网游排行榜，潮流新品，好货热卖，更多优惠尽在淘宝!目前网游排行榜，购物上淘宝，优选材质，用的舒心!在线下单，省时省力。你要的好货尽在淘宝网，安心享受网购乐趣!杭州易宏广告有限公司广告惩罚的100种方法情感助手杨杨服务态度好1、让他去不同的超市买三包姨妈巾。2、让他面带微笑吃完一整个柠檬。3、用摄子拔他腿毛。4、给他打一碗香菜汁一口气喝完。5、在你面前表演三秒一冽嘴直到你笑为止。6、让他穿着高鞋围着客厅走五圈。7、让他穿女装，并且拍照留念。8、让他夸你，夸到你满意为止。9、让他跪遥控器，不许换台。10、罚他自拍九张照片，每张要有不一样的表情。11、跪电子秤，精准跪出六斤半。12、让他伸出脚板，任你挠半分钟不许笑，笑了重来。13、让他用脚刷牙。14、口头检讨五分钟，不许停顿，否则重来。15、让他对镜子石头剪刀布直到赢了为止。16、让他点脚尖并在脚掌下放你的口红。损一赔二。17、写一篇520字的检讨或者520遍我爱你。18、跪方便面不能碎碎了就得干吃两包。19、拿手机给他录音：我错了，以后都听你的，你说的都对。然后让他重复循环听100遍。20、让他画二维码直到能扫出来21、给他来一碗无糖咖啡一口闷。2022-08-03服务人数141如何惩罚才有效情感达人贝贝ikun行业答主设法创设可以运用负强化而非惩罚的情境。例如: 学生达到一定能力水平时,让学生避开不愉快的情境(如完成额外的练习作业、每周进行数学测验等) 坚决要求行动,而不是口头承诺。不要因为被学生说服,就改变了先前的协议。2.如果你使用了惩罚,那么要适度、短暂----并且最好与良性的行为进行匹配。例如: 若对小孩子隔离,时间最好2-5分钟。如果学生一天只能挣得5分,那么扣分就不要超过1分。 将短暂、适度的惩罚与学生做了正确事情而受到强化匹配起来。如果学生在洗手间涂鸦,那么短暂地惩罚他,同时让他洗掉涂鸦。2022-08-15服务人数2423故意伤人怎么判刑_由教授资深律师组成的刑辩团队故意伤人怎么判刑，找。每件刑案均由三名以上资深刑事律师讨论后拿出办理方案。故意伤人怎么判刑，选律师事务所，我们只做刑事案件，因为专业所以做得更好。广告惩罚自己最痛苦的100种方法小尉学长KA学生2022高考纪念每3天用铁尺打屁股或打脚心或打手心150下 每天晨练跑3000米 限时20分钟跑完 吃早餐 之后把内裤裤子脱掉 把跑完后的袜子塞进嘴巴用胶带封住嘴巴 罚跪 写作业 罚跪（90+晨练时超过的时间*5）分 作业写完则抄书抄（罚跪时间*40）字 在罚跪时间内抄不完下午打屁股 （剩余字数*）下屁股 罚跪完后取出袜子穿上裤子 坐在位置上看书 吃完午饭后睡午觉 睡到15点 超过30分还睡不着就绑住两个大拇指和大脚趾 躺在床上不能动自然就睡着了 睡完午觉后 听英语课文和单词 听到17点必须背的出1个模块的课文和单词 1周内把英语书全背熟 之后帮做家务 英语背不出来的只可以吃米饭 然后每隔3天考一次试 之前考得100分的每天可以玩45分钟的电脑和看45分钟的电视 99-80分的每天继续读英语书 79-70分每天抄一次试卷 69分以下每天打（100-得分）下脚心或屁股并抄一次试卷 之后读背语文书和古2022-04-09服务人数3802惩罚别人最好的方式高级心里咨询师jO响应及时惩罚别人最好得办法就是自己活的精彩，不受别人影响，让你的精彩来让别人羡慕嫉妒，这才是惩罚别人最好的办法2022-07-13服务人数917代替惩罚的七个技巧壹心理倾听师福福高赞答主你好，壹心理倾听师福福为你解答。亲，你是为了惩罚孩子而苦恼对吗？想直接用惯例的打骂惩罚，担心伤害到孩子的心灵，又是失去教育的效果对吗？老师建议哦，可以这么做哦：1，没收孩子心爱的东西，给孩子设立一个条件，做到以后可以归还。2.做家务，和家长一起完成家务，选择心连心的时刻给孩子说道理。2022-09-17服务人数649惩罚的100种方法 — 找答案，就来「问一问」11234位专家解答5分钟内响应 | 万名专业答主— 你看完啦，以下内容更有趣 —家庭暴力离婚财产如何分割法律咨询，帮您解决法律问题值得一看的家庭暴力离婚财产相关信息推荐本月3603人已咨询相关问题咨询天津朗禾律师事务所广告故意伤害罪律师咨询-朗禾团队承办各类重大疑难案件值得一看的故意伤害罪律师咨询相关信息推荐本月3603人已咨询相关问题咨询天津朗禾律师事务所广告陈建斌节目首谈前任吴越，满眼含泪表情悲痛是我对不起她，你怎么看？“相恋多年，终究还是抵不过一见钟情！”吴越，陈建斌，蒋勤勤三人的感情纠葛曾经轰动娱乐圈。毕竟。跟吴越6条回答·29,984人在看在私有企业交社保，女性多少岁退休？国企和私企有区别吗？国企和私企都是在中国的土地上，必须都要遵守国家规定的退休政策的，现在我国规定男职工年满六十周岁，女职5条回答·461人在看考古工作的目的单纯是挖掘发现古文物并保护起来吗？还有其他的吗？0播放惩罚的100种方法 — 找答案，就来「问一问」11234位专家解答5分钟内响应 | 万名专业答主在工地上班怎么办理居住证0播放故意伤人怎么判刑_由教授资深律师组成的刑辩团队值得一看的故意伤人相关信息推荐本月217人已咨询相关问题咨询朗禾律师事务所广告永城一煤炭沉陷区变网红打卡地，废旧矿区的改造难度有多大？改造资金缺口普遍存在。目前中央改造资金补贴标准偏低，省级财政补贴不足，而且资源的开发对周边环境造成环7条回答·42,330人在看

职业生涯规划书

成功源于不断的探索·思考·总结·前进职业生涯规划对我的意义我现在的状态：急切的想要走出迷茫。此时我静下来对自己做了一份切实的职业生涯规划，有计划的规划自己的未来，一步一个脚印的去实现自己的职业理想。职业生涯规划，让我清晰的认清了自己的发展方向，让我明白自己要的路、自己可以走得路，该如何走。l姓名：潘××         l性别：男     l出生日期：92年6月19日l学校院系：信息工程学院 l专业班级：电信111l电话：134××××××××               l电子邮箱：                                                                        正文

一，自我认知

1．个性特征

自我评估的结果：阳光充满热情和新思想、富有想象力；认为生活充满着很多可能;有很强的观察力；很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人；灵活、自然不做作，有很强的即兴发挥的能力 ，自信，交流能力强。

职业测评的结果：（MBTI）ENFP型

总体描述

企业型(Enterprising) 又译经营型。，喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动;喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。他们不喜欢具体精细、或需要长时间集中心智的工作。这一领域的职业有：管理，市场和销售类的职业。

艺术型(Artistic)，对具有创造、想象及自我表现空间的工作显示出明显偏好。对于创造倾向明显，对于结构化程度较高的任务及环境都不太喜欢，对于机械性及程式化的工作了无兴趣。但两者所不同的是艺术倾向明显的个体好自我表现，重视自己的感性，直觉力较好，情绪变化较大。这一领域的职业有:美术雕刻以及工艺方面，舞蹈、戏剧等。

职业兴趣探索小结：与人交流的工作还是我最喜欢，最擅长的工作，主要的职业兴趣在人力资源，营销。同时有可能会参与社会工作，我喜欢帮助人之后的那种快乐。我认为自己是属于社会和企业型的.

3．职业能力

在职业测评结果和自我评估与总结看出，我擅长的方面在于言谈与人打交道，还有那些需要想象力与创作性的工作

1,参加了企业模拟大赛，自己组了一个队伍，选择人员的时候我寻找了两位对我有很好补充的人员，一位很细心就负责财务的工作，另外一位分析能力强，就负责分析其他企业数据，还有跟我一起制定每期最终决策，我自己负责市场工作和担任团队的ceo，在做每一期决策的时候3个人一定会交流到位、分析透彻，然后再统筹的由我来制定最后决策。开始的时候，肯定也有过由于一个人的不到位，导致另外人的工作效果不好，但在团队中绝对不允许抱怨，只有更相信自己的队友，才能大家一起共进,最后也都是做得越来越好。我们利用excel制定模板，使得企业数据规范有序，对其他公司的运营情况也能够很好得分析，针对性的制定出自己企业下一步决策，有了模板的辅助，在算财务，制定整体的产品份额、销售价格等等都有了强有力的数据支撑。经过了长时间的锻炼，队中的财务工作做得很仔细透彻，市场分析工作也是很有针对性，找到突破口，寻求自己企业下一步的决策走向，有了他们的很好的工作，我在制定价格的时候基本都不会出错了，最后再加上一点冒险的精神，终于拿了个全国一等奖。

我总结成功的几点：

A、初期选择人员的正确。每个人都有自己方面的优势，发展自己的优势做对口的工作，自己劣势的方面让团队中的其他人去做。(一个高效的，好的团队应该是互补的，各自发挥这自己的长处)。

B、队员间相互信任。在遇到问题的时候没有多的抱怨，通过沟通，很好的分析问题，然后继续做好自己的工作，经过一段时间后，几个人的工作都做得很好，也都互相更加信任起来，每个人的工作形成了一个相互推进的好得联系。

C、队员间很好的沟通，只要有团队的地方，好得沟通是至关重要的。

D、整个团队的执行力。虽然比赛是通过系统自动模拟，不是真正的去执行，但是整个团队有坚定的信心相信自己企业的决策是最好的，那么对整体竞争力的提升是非常大的。

2,在心理值班室担任值班志愿者，很好的接待了心理咨询者，给他们安排了合适的心理老师做咨询，我也会给他们介绍些放松压力的方法，和他们畅谈，慢慢的也和几位咨询者成为了朋友。值班的时候我一定要让自己保持一个很好的精神状态，如果我自己不够热情，那么对前来寻求咨询的人所带来的影响是很大的，所以值班时候我不会手上拿着一个手机长时间看，肯定会拿一本来阅读，累了也不会趴在桌子上，因为我知道随时会有人进来，第一眼的状态特别重要，特别我还是一位心理值班志愿者，我爱我的这份工作。期间认识了心理咨询师王树江和董海涛老师，看得出王老师很欣赏我，我也特别欣赏他的气质，风格，在开学初我给他了写了一份我的自荐信，自荐做他助理，也幸运的成功了。

3,上半年5月的时候我自己在学校有过卖瓜的经历，让我体验了、学习到；了太多东西。这过程是非常锻炼人的，使得自己变得更加的变通与成熟，与人在各方面的交流也更自然，遇到突发问题能够很好的去处理，也提前尝试了做一位"销售专员——销售主管"。

我就来说一下整个过程吧。甜瓜是南汇的特产，很甜也很脆，口感也别好。我家那里有好多人种了，就想到了在学校有那么多消费者，是否我能做这个。我认为我一个人做这个肯定不够，便叫上了寝室里另外一个能力很强的室友。最先我想推销给各个水果店和超市，但经过几天的尝试，发现他们都是直接去农民那里进货，所以在附近根本就做不开，远一点也没有能力做。最后销售对象就转到了校内，也借机和一家领港这里的水果店合作了一下，他们从我们家那里去进货（保证质量），随带便把我这里需要的瓜也带来，这样不仅解决了一点家乡人那里瓜的销售问题，也把我们自己的运输问题给解决了。我们把销售对象定为老师，通过直接的上门请老师品尝的方式进行销售宣传，（我们的优势就在于瓜好吃也卖得便宜，相信老师们都能接受）把学校大部分有老师的地方都走遍了，校长室那边也买过我的瓜。但这些都是散的客户，最好能批量卖，便想到了工会，每个学院定期都会发放东西，(还有各个部门和社团办活动所需)这是一条在学校最好的销售渠道。最后由于时间问题，考虑到很多问题也没有具体去实施做，很可惜没有做成。但在一个多月的时间里也是收获了太多。如果明年继续做的话，会更加的投入，再拓宽销售渠道，如：周边社区，通过网络销售预定，推向大型超市。

我想从营销的角度来分析一下我的这次卖瓜经历。

A,团队的建立。骨干两个人——到中期又接受了几个人的经济入股，还有人加入了送瓜队伍，整个队伍有6人。

B，合理的定位销售目标。从周边中大超市还有水果超市转到同学再到学校老师再到工会。

C,,团队的管理，通过入股的形势，很大的加大了团队各成员的动力，合理的利用业余时间分工明确（我和另外一个骨干主要负责推销，进货的工作）加大团队的执行力。

D,为以后的各种工作建立起了很好的资源目标。

总结：我所从中收获最大的就是，我有机会能真正的管理一个团队，这是我之前非常缺乏的。还有我有了机会能面对面的去跟很多人推销我自己的东西，特别是在敲校长室门之后，我开始的一些羞涩胆怯全部都没有了，销售起来非常坦然，整个人也是成长了不少。

4．职业价值观 我在工作中，最重视的是：人际关系、成就感、利他主义；我在工作中，较忽略的是：独立性 、管理 、舒适

自我职业价值观：把自己同社会联系起来，对生活抱有乐观态度。对任何事物都要看到其积极向上的一面，并且以此来激励自我进步，创造出更多的价值。

二、环境分析

1、社会整体经济形势、就业形势：中国整体经济的下行压力越来越大，这些问题主要集中了对外出口方面，而国内各方面的需求和消费水平都还是很不错的，所以在营销方面总体形势会很不错。

2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点：关于市场营销与公关的工作哪里都有需要，只要自己有资源，代理到有竞争力的产品，前景就会很不错，我想资源这方面都是靠平常自己建立人脉，自我修养，言谈方面所建立起来的，代理到好的产品自己在公关方面的能力好可能还不够，必须得有足够好的专业知识，那样作为一名优秀的营销人员就全面了。

3、目标职业的行业现状、发展前景、就业需求：销售从业人员众多，工作人员的需求也永远都不会少

最基本的销售：销售行业现在普遍的状况是销售人员专业水平不行，大学毕业生找不到工作便去做销售，代理各种低端产品，无脑的电话销售，一个没任何技能的人员也可以去卖卖电器，因为销售的门槛低，对于很多没有好的言谈举止，公关能力的和专业知识缺乏的人在这里的发展前景会很有限，即使各行各业都需要大量的销售人员。

营销：就说说我所学的专业电信，电信行业现在给我们的感觉是什么？垄断，造成了电信资费居高不下，服务质量不高，效率低下。中国电信，中国移动，大家是否有不得已而用之的感觉，如果不是垄断的话，那么它的品牌竞争力肯定是不高的。如何提高品牌竞争力永远是一个高端营销人员所要做的。像这样的高端营销人员，品牌价值建立者，不仅在电信行业，在中国所有的行业中都缺乏的。

我认为如果有好的交流能力，言谈举止，丰富的专业知识，那么在销售这个行业将大有可为。如果对社会需求能敏锐的捕捉，了解社会价值，对产品所能够有的文化内涵有深的见解，还能准确捕捉产业发展前景，这样的人必定会成为高端营销人才（这样的品牌经营营销人才在中国极度缺乏），为品牌提升价值，极大的加强企业竞争力。

家庭环境分析：家里经济情况不好，以后也比较难对我有多的帮助，但是家人总会全力支持我，他们的想法是最好我能有一项技术活。我要做的是深入了解专业知识，营销从自己的对口专业做起。

学校环境:由于学校地理位置比较偏僻，实践起来机会不是很多，但是现在销售的趋势是网络销售，利用网络我只要找到好的产品，完全可以自己开始做起来。在学校里也正在做学校心理咨询书的助理工作，校心理工作会涉及到很多大学生职业规划的问题工作，我也能学到很多职业生涯规划方面的知识，也会得到很多锻炼的机会。所以对我做营销，选择职业规划相关产品销售行业是非常有利的。

三、职业决策

1．首选职业目标：营销经理几个目标营销行业：a.职业发展规划方面；b农产品；c电信

(1)目标分析：自身拥有做好这一行业的特性优势，把它作为职业目标合理可行。

(2)首选理由：自己各方面的特性与自我兴趣。

(3)路径设计：营销专员——组建营销团队，成为营销主管——营销经理，负责产品的地区性代理。

我对我该目标职业的认知与发展计划：我的首位发展目标行业是职业规划方面。A.做这行我必须先要做好自我的规划，学好职业规划的专业知识，并利用一切机会在学校同学中和社会上大量实践，成为一个好的职业规划顾问，通过顾问式沟通，达成我的销售目标和助人目标，在这一系列的工作中，我能不断的在本专业中提升专业知识。比如提高性格分析技术、增加自己的职业视野，不断与顾客了解各行各业的知识，并到企业去了解体验，从而我能达到对各职业认知的广度与深度。

B.这时候我的个人素质与职业能力达到了一定高度，我可以着手组建和带领一直团队，并且不再只限于顾问式沟通来完成我的销售目标。我可以拓展我的营销渠道，提高活动策划的营销能力。比如我可以来到高校演讲，做规划大赛评委，与学校就业指导部、学生会、职业规划社团合作，并且尽可能的联合企业去大学生进行兼职活动，让大学生既可以兼职尝试职业了解企业，又可以为企业节省人力资源成本，为寻找校园人才做准备。这样，一个立体的营销就出来了。

C.当这种立体的营销建立后，再往上，成为营销经理，管理一只地区性的团队。继续拓宽营销渠道，创新营销策略，加大与相关机构的合作，如与人力资源外包公司、人力资源管理公司、猎头、培训机构合作等等。

Swot分析Swot总结：通过对行业自身环境的内外分析，得出以下结论。

内部环境认识与内规划发展：我的个性特征适合做营销这个行业，并且很适合从事做职业规划发展这个行业，譬如观察能力强，善于交谈，善于分析、总结等等，这些能力会让我更早，更好的在这行发展。但也有几条会限制我的发展。

第一， 不够耐心，在工作时候要经常性的来自我提醒自己要耐心，再通过一些外部提醒方法，像手机桌面，笔记本首页，还有事后要多加分析总结来尽量弥补不够耐心带来的工作缺失。

第二，有仅仅凭个人的好恶或价值观来决定事情，并希望别人也以同样的角度或标准来处理问题的倾向，这条他会非常制约我的发展，作为一个管理人，必须要有善于取纳别人正确建议的能力，而不是自以为是、倾向于凭个人想法来决定事情，这我要时刻警醒自己，多客观的去思考，多听取多人的意见,最后来综合决定。在建立团队时候，找能弥补我自己劣势的人来做自己的合作伙伴和团队成员。一个优秀高效的团队，就是发挥了所有人的优势，让团队中的人优劣势互补。

第三， 我比较缺乏实际管理能力，虽然从卖瓜中和做企业模拟中也锻炼了不少，但再也没有其他的管理经历，我需要在校园里抓住一切机会去多锻炼实践。其实我有着很强的领导潜力，我具有强的分析、观察事物和人的能力，善于去和人交流，另外在我的职业兴趣测评中有企业型，喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强，这都是我所具有的领导才能。很重要的还要有一种领导气质，可以在实践中成熟，在书籍中获得深度。 外环境认识与外规划发展（这里在对职业认知与发展上已经展开说明）：我对自己的首选职业目标认识充分，已经做的，目前做的工作与接触到的，和自己所领悟的一些东西都会促进我在该行业好的发展，目标行业的发展前景也是非常好。需要注意的是我自己所学专业是不对口的，我必须在学好自己专业的同时去额外学习营销，职业规划，心理咨询行业的专业知识。

2．备选职业目标一：心理咨询师

(1)目标分析：兴趣会让我对这份职业充满爱和有源源不断的动力。

(2)决策分析：接触的心理方面的知识之后会越来越多，兴趣也很不错，加上我自己对人际关系的强烈需求和本身的利他主义，相信这是我喜欢的一条可以走下去的成功之路。

3．备选职业目标二：人力资源经理

(1)目标分析：本职业不能算作是初始备选职业了，是中期备选职业目标，在经过10年左右的工作经历后，在各方面都会有极大的提升，再配合我善于交流和观察的特质，将这定位为中期的职业目标是很不错的。

(2)决策分析：努力积累自己的职业经验，发挥自己的优势，考人力资源管理师会是一条很好的出路。

4．行动计划（路径选择）

(1)大学期间的行动计划：

大二上半学期，这次大学生职业生涯规划比赛在学校去的好成绩，在全国也能拿到奖，为以后再这方面的发展提供有力支撑。同时，要开始了解有关企业信息与所做的工作，开始读一些营销类书籍。大二的寒假开始做这方面实习工作。大二下半学期，总结好寒假的实习工作，思考并总结，利用学校资源，学习专业知识，如选修大学生职业规划课程，帮助，辅导同学完成适合他们的职业规划，然后为暑假进一步的实习做准备。大二暑假，进一步实习，可以适当的做起市场调研工作，全方位了各方面市场，锻炼一位做市场的人的吃苦耐劳的精神。在大三的两个学期里，在学好自己电信本专业方面的基础上,多学习，多思考，全方面提升自我；积极的去做一些实践工作，有目的性的去运用所学的职业规划知识去服务他人，可以在班级，社团，辅导员的相关工作中体现。到了大四，我会全身心走出校门去相关企业工作,正式走向社会发展。(2)职场适应计划：探索后，不断的思考和总结，继续前进。努力做一个有职场魅力的人，自己总结了以下几点：

工作起来专注专业，让人着迷；

2.娱乐起来玩得很开，偶尔发发疯；

3.对待家人有担当，负起自己要负的责；

4.对朋友豪爽大气，绝不扭捏或耍心眼；

5.对生活永远充满激情，可以切换不同状态；

6.办事利索高效,做人简单坦诚,人生目标坚定明确，职业生涯规划清晰合理。

(3)长期发展计划：大学毕业，2-3考取，4-6年内能拿到好产品的地区性代理，各方面够资历的时候考虑考人力资源管理证书，有人力资源选拔这方面的资质后，就能够善于观察人，选拔人才，为之后做更好的发展提供坚实基础。

四、自我监控

1、评估的时间：每学年评估一次

2、评估的内容

在完成行动计划时要不停的思考，总结，然后前进。

实施策略评估：结合自己制定的行动计划，半年一次对完成情况进行评估，并做适当调整，如果一年下来按行动计划完成的不错，并且自己的职业兴趣走向基本不变，那就坚持的走下去。职业路径评估：结合自己的职业路径规划完成情况，及时做出调整。

职业目标评估：一年做一次细致评估，结合现有能力与理想职业目标要求的对比，评估目标职业是否可行，如果能力提升迅速，职业目标切实可行，那么就坚定不移的继续走下去。

结束语

确定自己的目标才有前进的动力，职业生涯规划为我提供了这个机会，我要认识自我，严格要求自己，脚踏实地，激发兴趣，储备知识，把自己培养成一个专业的人才，坚定自己的脚步，持续不断的努力。现在的我要敢于不断的去探索，去尝试。成功需要不断勇敢的去探索，然后思考总结，接着前进，去克服一切的艰难险阻，结合实际，坚定不移的追求自己的梦想。

本文由向阳生涯提供，只供学生参考用，每个人的职业规划是不一样的，切记请勿模仿。未经允许不得转载哦。

另向阳生涯在这里提醒您，做好职业生涯规划，行动最重要。个性化的职业生涯发展规划将能够让职业发展顺利，若您需要职业生涯规划相关服务，请联系向阳生涯。

最后推荐一本干货十足的书籍——《10天谋定好前途》——洪向阳著

这个是我们的一个咨询客户的个人职业规划书。有部分重要内容因文件格式问题无法显示。

读国外的大学，很注重实践在大学里会看做的学生工作比如学生会 社团 什么的在社会上主要是参加与心理学有关的工作，比如找心理学咨询师做他的助手什么的

职业生涯规划书姓名：学号:专业班级：《中庸》有言，凡事预则立，不预则废。又，哈佛校训：机会永远都是留给有准备的人。对于已经快要度过一年大学生活的我，确有好好规划一下自己的人生的必要。“大学生职业规划与就业指导”这门选修课，虽然仅有短短的八周，对我却是收获颇多。老师从职业生涯规划的开始讲到成功应聘的技巧。志不立，天下无可成之事。更何况随着大学生的数量越来越多，就业压力必将一年重似一年，现在就对自己的人生做一个初步的规划，有利于应对未来的就业压力。老师的细心讲解，为我树立了明确的人生目标。现在，我的任务就是把我的目标用文字的形式落到实处，以便时刻牢记。第一部分、自我盘点1、自己兴趣爱好大盘点：业余爱好读书、听音乐、打羽毛球喜欢的文学作品《红楼梦》 、 《围城》 、《三国演义》2、自己优势盘点：做事认真仔细、锲而不舍、为人踏实、待人诚恳、热爱思考、有很强的学习能力 。3、自己缺点盘点：平日里总有些倦怠，没有最大化的利用自己的时间，与人沟通的能力较差，总是在自己的世界里神游。第二部分、解决自我盘点中的劣势和缺点严格要求自己，每周至少去自习教室五次。上课认真听讲，晚上保证足够的睡眠，以便第二天有充足的精力去应对第二天的学习。加强自己的交际能力，积极参加各种团体活动，多交朋友。第三部分、大学四年具体规划1、 大一:大一仅仅还剩下半学期，大一可以说是高考之后我面临的又一个人生转折点，非常之重要，因为大一的成绩和大二将分到哪个专业有着直接的联系。为了分到自己喜欢的土木工程专业，所以，在接下来的时间里，我一定要好好学习，心无旁骛，努力争取被分到土木工程专业。即使出现偏差，也争取被分到工程管理专业。今年六月参加英语四级考试，以自己的英语水平，怕是不能指望这次能够通过，但是我还是得好好学习英语。2、 大二：在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课到专业课的过渡，学好专业知识，以便为大三大四的学习打下坚实的基础。在大二上学期必须把英语四级证书拿到手，在大二下学期必须把计算机二级证书拿到手。适当选读其他专业的课程，为大三再拿一点其他的证书这做准备，以使自己知识多元化，适应现当代社会对人才的需要。可参加一些有宜的社会实践，如义工，指教等。3、 大三：深入学习专业课的相关知识，留意和自己专业有关的书籍杂志，大三是把自己抛向社会的时候，应该多多参加社会实践，尝试到与自己相关的单位兼职，培养自己吃苦耐劳的精神和社会责任感。向师兄师姐打听求职信息，面试技巧和职场需求等情况。学习写作求职信，个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。4、 锁定目标，该出手时就出手，编写好个人求职材料，进军招聘活动，经常到求职招聘网站和招聘现场转一转，努力包装自己，把自己推销出去。毕业论文也是一件不可小觑的事情，一定要认真对待，发挥出自己的最好水平，毕竟毕业论文是对自己十六年学校学习的总结，今后就将告别校园，进入社会，开始自己人生新的征程。第四部分、结束语暂将职业生涯规划做到大学毕业，毕竟大学的努力是步入社会之后的基础，大学还可以有所预期，进入社会就有太多的不可控因素，事变则备变吧。大学期间应该把精力放在学习能力的培养上，毕竟大学只短短的四年，弹指一挥间，学到太多的知识是不可能的，学习方法才是最重要的。有了自己的计划，固然是好事，但更重要的是在计划的执行上，我会努力按我的计划去做。希望我的大学是我梦想的跳板，让我能够凭此飞得更高，看得更远。

不需要什么特殊的技能，最重要你要读过心理学的书籍，对这行比较感兴趣，这样就可以了。

职业生涯规划书[/b][b]一、前言[/b]在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。[b]二、自我盘点[/b]我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。[b]三、解决自我盘点中的劣势和缺点[/b]所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。[b]四、未来人生职业规划[/b]根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。完成主要内容：（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。[b]五、结束语[/b]计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！[b]职业生涯规划书[/b][b]一、职业前景分析[/b]：物流管理是现代企业管理的重要组成部分，被视为“第三利润源泉”，也是继信息产业之后又一具有广泛行业渗透力的新兴产业。我国加入WTO后，物流产业的发展将面临前所未有的机遇和挑战；有关预测显示，今年中国物流市场规模将在2400亿元，比2002年增长26%。美国美智管理咨询公司调查指出：按目前普遍接受的看法，我国年物流支出约为当年GDP的20%左右，是发达国家的2-3倍，约2000多亿美元。这意味着通过科学化的物流管理完全可以把物流费用的支出降低到世界平均12%的水平，这将产生约6600亿元的物流运作效益。目前，北京物流人才缺口为20万，高级人才最高年薪可达100万元，这对于想从事物流行业的人来说不能不说是一个好消息!据统计，在上海从事物流业的人员只有不到10万人，人才缺口达50万，被列入12种紧缺人才。面对如此广阔的市场，怎样快速进入物流行业?考取职业资格证书是最现实的捷径。前期中国内地已经引进了相关的“洋证书”，据有关专家介绍因培训价格较高，与我国国情结合度不好，未被广泛认可；而一些大中专院校在原有储藏、运输等专业基础上设立的物流管理学历教育又远不能满足物流产业对既有理论又具务实践经验的多层次、复合型专业人才的需求。针对以上情况，“国有资产监督管理委员会”所属有关部门为建立内容全面、系统的社会化培训考核和统一的认证标准，尽快提高物流产业及相关企业各层次从业人员的物流经营管理和业务技术水平，同时扩大物流专业人员队伍，最大限度满足企业对人才的需求，特此推出“物流职业资格证书(共分四个等级)”，全国统考，全国通用，并建立相关查询系统。[b]二、相关资料[/b]（一）、就业政策年是高校扩招后本科学生毕业的第一年，今年我省普通高校毕业生总数达万人，比支年增加万人，加上受非典疫情影响，就业形势更加严峻。国务院办公厅有关通知和《河北省2003年普通高等学校毕业生就业工作实施办法》都鼓励毕业到基层工作和参加职业技能培训和职业技能鉴定后再就业。2.据相关资料介绍，物流专业的毕业生就业前景非常好，包括物流系统化专业管人才和物流企业经营管理人才、电子商务物流人才和物流软件开发设计人才、商务谈判代表等。根据物流业发展需要，物流人才在大中城市就业较好，学生毕业后能在多种流通领域和公共事业单位从事策划、管理、设计和服务业务。(二)产业政策（1）河北省《2003年市场建设工作指导意见》中提出积极推进物流配送发展，年内大力推进石家庄、邯郸、廊坊、唐山等省内四大物流中心的规划建设工作，骨干商业连锁企业内部物流配送中心的建设和管理也要相应加强。此外，在着力培育十大无公害产品配送中心，开辟安全、高效农产品流通渠道的同时，还要鼓励保龙仓、国大36524等连锁龙头企业，通过合资、合作、收购、兼并、加盟和管理输出等方式，加速跨区域扩张和规模化发展。并在医药、音像制品、烟酒等实行集中管理和专卖制度的行业，以及汽车、房产销售服务等新兴服务业中积极发展连锁经营。（2）2002年12月29日《★老发广告已被系统屏蔽★物流发展规划》(以下简称《规划》)原则上通过了专家评审团的论证，标志着石市现代物流建设将步入实施阶段，对促进石市现代物流产业快速发展有里程碑的意义。★老发广告已被系统屏蔽★物流体系和区域物流规划：“两个市区物流中心”一是中储物流设在柳辛庄的物流中心，经营城市商场企业日常用品，以仓储配送为主；二是桥西区的留营农副产品物流中心，形成全省最大的农副产品交易、加工、配送中心。“两个区域物流中心”一是鹿泉商业物流中心，主要辐射华北地区，以经营商业物流为主，集周转、加工、展示、交易、流通于一体；二是南高营医药集散流通中心，是国内外中西药集散、展示、开发、交易、流通基地；“国际物流中心”；“国际物流园区”集仓储、加工、配送、信息、服务、管理于一体，主要经营高、精、尖技术产品，是整个石家庄乃至河北省的物流指挥和规划中心；“回收再生物资物流中心”。（3）省城斥资28亿建造省城最大的的SHOPPINGMALL，其规模相当于5个北国商城(以上详细资料可向报名处查询查阅)。三、职场心声：职业资格证书是表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能的证明，对某一职业起许可证的作用，它是劳动者求职、任职、开业的资本凭证，是用人单位招聘录用劳动者的主要依据。我国从1993年开始实行职业资格证书制度。据人才市场有关人士分析，形成“证书热”的根本原因就是劳动者竞争的加剧，事实证明多一个证书就多一个谋生的手段。美国职业专家指出，职业半衰期越来越短，所有高薪者若不学习，无需五年就会跌入低薪，人才处于不断折旧中，而学习是防止折旧的最好方法。职场冲浪中，体现各种技能的资格证书在求职或转岗升迁时可增加自己的“份量”，有时学历证书反倒排到了后面。人们需求越多，该行业就业前景就看好。耐人寻味的是在有些“热门”行业变热之前却并不引人注目，甚至还备受冷落：如“人力资源管理”之前的人事部门、“物业管理”之前的房管员等等，正是需求的增大和行业细分导致了这些行业的“热门”。而“物流管理”现在正蕴藏在各行业之中，各单位随着社会和经济的发展必定需要一些具有物流管理意识和技能的人员，就看你能否把握住机会。在选择行业时，我们还要有预见性，一定要抢先机。许多职业资格在刚开考时，前几批持证者都到了用人单位的重视，成为了各自部门的骨干或领导者。我们要有自己的判断：“先发制人 ，后发制于人”。“曾经有一份美好的工作摆在我面前，我却因为没有职业资格证书而错失，如果…………”根本就不会有“如果”，机会只会光临那些有准备的人，面对我国物流业广阔的发展前景和我省具体规划将要产生的大量专业岗位，面对巨大的就业压力和众多的竞争对手，我们该怎么办?四、建议：“临渊羡鱼，不如退而结网”

是喜欢心理学这门学科。然后从事这一门工作可以帮到很多人，对自己的心理调节有好处。基础做起，所以想当心助。

义乌批发市场在浙江省金华市义乌市篁园路98号东北50米,是由很多专业市场组成的。义乌批发市场在浙江省金华市义乌市篁园路98号东北50米,是由很多专业市场组成的。