周非非心理咨询师工作室

先问他想怎么样，知道错误不，想回归家庭不。如果他想悔过，你可以选择是否原谅他、接纳他。如果你愿意再接纳他，让他写个悔过书，给他的亲人也都看看，保留好了，以后有用。如果他不想悔过，认为自己出轨应该，那你保留好证据，跟他离婚。多分点财产，重新谋划下自己的未来。

出轨的男人，为了孩子家庭可以原谅一次，如果再次犯错那就直接让他离开。

1.尽量冷静，分清态势；

要你做到绝对的冷静是不可能的。因为一个成天和自己睡一起的人，居然和别人有了关系，还隐藏的那么深那么久，想想这种感觉就恶心、就气愤，所以做到不动声色很显然是不切实际的。

但是不冷静并不代表就可以大发雷霆，然后满世界宣告他的恶行。聪明的女人应该明白，发脾气、求同情根本解决不了问题，只会把他推向小三的温柔乡里去求安慰和体贴，这样他只会越走越远。

所以，即使发现对方出轨，也不要分分钟变成泼妇。而是应该尽量保持理智，去理清楚现在的态势。老公出轨多久了？到了什么地步？双方都图个啥？只有了解情况才能为下一步做准备。

2.审视自己，能否接受；

老公出轨全是他一个人的问题吗？

你第一时间，会想：难道不是吗？他出轨还怪我吗！

其实冷静的想想看，我们常说好的婚姻相处是“”的模式，因此所有的事情，都不是可以简单的推向他一个人。

事实上，男人出轨很大程度上都是因为现有的（情感挽回）婚姻生活长时间处在矛盾当中引发的。也就是，日常的相处和交流肯定存在着问题，而这种问题当然是双向的。所以一定的反思也许需要的。

接着就要考虑一个问题：能不能接受？

这个问题比较棘手比较尖锐，但无论如何都绕不开，必须要面对。可能会有很复杂的因素掺杂其中，孩子、父母、家庭、经济、财产、声誉等等都要考虑在内，仔细权衡。

如果不能接受，那当然只有选择离婚，快刀斩乱麻。

挽救婚姻；

更多的女人会选择“原谅”。当然，只是表面上的原谅，事实上，出轨给女人带来的心理伤痕很难磨灭，也许一辈子都忘不了，只是不愿意说。

但既然选择继续过，那就不得不面对小三，面对那段不堪的婚姻。这需要很大的勇气和决心。经营婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到尘埃里，就能挽回，也不是找几个闺蜜胡乱倾诉，就能改变。本质上，是需要一个科学的方法的，说白了，就是基于男人心理分析后，一个科学的套路。

我小时候的理想就是吃遍天下美食。长大后才发现是不可能实现的。因为所有的美食都需要用钱来还。所以现在是为了活着而努力，更别提吃美食了。能吃饱都不错了。所以理想终究是理想，很难实现。能实现的理想，那就不成理想，那是计划。

首先反思：老公出轨你有没有责任，是自己哪里做的不够好，还是他就是好色缺乏责任感？他对你还有没有感情？你是否还愿意继续和他生活？如果有爱，可以包容，但是切记：不能让包容变成纵容！最好及时做做专业的婚姻咨询！我的抖音“心理咨询师周非非”，里面有此类视频，你可以去看看。

小时候，我特别想当演员，当歌唱家，因为我天生一副金嗓子，而且从小活泼大方，经常载歌载舞。后来，随着年龄增长，我的理想是做一名法官或者律师，扶危济困，伸张正义。谁知高考录取把我调剂到师范学院成了一名老师，当命运的手掌将我推到三尺讲台，我决定在教育领域做一个出类拔萃的人师。三十多年，我一直坚守着内心的信念，成为被人尊重的教坛精英。十几年前，当我作为一个班主任发现学生有心理问题和成长困惑，需要更加专业的心理知识和技能才能解决，我自费学习了心理咨询并且考取了国家二级心理咨询师证书，开启了心理咨询之旅。十几年来，为国内外近万人做心理咨询答疑解惑，帮助他们摆脱痛苦，得到社会各界的一致好评，并被评为山东省第四届齐鲁和谐使者。有趣的是，新民法典出台了，对于离婚诉讼案必须进行立案前调解，为了更好地帮助那些婚姻出现问题的人们改善相处模式，使之生活幸福，当地妇联和人民法院联合创办了“周非非家和工作室”，为诉讼离婚的夫妻进行公益爱心咨询和调解。年过半百，我又步入了人民法院的工作室，也算了了要做法官的心愿吧，真是冥冥之中自有天意，机遇只垂青有准备的头脑。我的座右铭是；给人温暖，给人希望，自己就是一缕阳光！希望每个人都心怀梦想，扬帆远航，恪尽职守，奋发努力，实现自己的理想，将自身价值最大化，温暖世界，造福社会！

现实社会都是没有网络中那么美好，更没有童话故事中那么浪漫跟理想。不少的家庭纠纷中，都有一个问题就是老公有小三了，那么：老公有小三怎么办。

理智的与老公谈谈

一般来说，当我们听见老公出轨的事情，就会变得特别暴躁，大发雷霆，甚至还有可能跟丈夫争吵不休，把家里折腾的乱七八糟。这样做只会把男人越推越远，当你发现男人出轨后，首先要保持冷静，跟丈夫心平气和的谈谈，如果丈夫愿意和你好好沟通，那么就说明你们的婚姻还有维持的必要。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，

学会宽容以退为进

掌握了证据而一味紧逼，本想认识错误的老公也会不耐烦，容易一不做，二不休，与你彻底决裂。此时，如果摆出宽容的姿态，则较能使他有愧疚感，深觉对不起你，不忍心再伤害你。这样无疑会增加使其回归的向心力。然后，两个人可一起找个合理的方式把自己受到的伤害和委屈宣泄出来。

让自己更加有魅力

大多数男人出轨，就是因为自己的妻子不够漂亮，变成了黄脸婆，所以他在外面寻找新的刺激。如果一个女人想要留住男人的心，你就要学会精心的打扮自己。既然男人都喜欢漂亮的女人，你为什么不让自己变得更加漂亮呢？你一定要舍得投资。，不要像那些傻女人，只知道老老实实在家过日子，没过几年就把自己变成了黄脸婆。这时候，男人就到外面去沾花惹草。你舍不得花钱，自然有人会花你的钱。女人一定要活得精彩，让自己变成一个靓丽的女人，当你走出家门，会让很多男人对你另眼相看，你的男人也会注意到你的美，他也就老老实实的把心放在你这边了。