女子仪态培训

女人要让自己的神态优美，有女儿绝不是简简单单的穿好看的衣服和画精致的妆容，而是从内向外提升自己的气质

几个方法：1.有专业的培训。当然这个是大家都知道的，你当然也是不想去的。2.看视频。目前有很多培训教程，你可以到网上搜一下，看看有合适的就按照里面的要求来学习。3.多和你觉得很有女人味的人在一起。这个很正常的，近朱者赤么。除此以外，给你几条建议：1.提高自己的修养和见解。这方面就是多看有价值有意义的事可以做到的。2.走路。一定要挺直腰板，走路稳当。3.着装。着装简单清洁，注意个人卫生。3.言语。话不多说，态度要诚恳。4.微笑。这是个人品质的体现。不管面对什么事，都应该微笑面对，不要一惊一乍。5.精神状态。不管怎么累，尽量保持精神饱满的状态。6.用词合适。不要去揭短，更好的还是包容理解和同情。女人味是一种内外的体现，也是一个人素养的表现，更是一个人习惯的表达。

最重要的，多读书，内在美了外在才能美。每天保持一定的运动量，才能保持好身材，好身材是有女人味的第一道关卡，可以修炼自己的语气，说话速度，方式，说话时脸部的表情，不要有夸张动作。与他人交谈时，要会谈话，明白什么话该说，什么话不该说，举止大方，一定要表现出有自信的样子。

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。女人要不断的学习，提高自我的品位，至于神态仪态姿态，这些都是通过练习出来的，同时男人也是如此。