下午有场重要考试，中午只有两个钟头的休息时间，该怎样吃饭，才能保证下午考试营养充足，而且精神饱满，不犯困，去发挥出考试的最佳状态呢。我的回答是：吃一些容易消化的食物，而且营养充足的食物，如鸡蛋，玉米，红薯。下午考试，不建议中午吃太多肉类食物。我的理由如下所述。
第一，我们经过很长时间的复习，终于迎来了一个重要的考试，考试的优秀发挥，需要一个良好身体状况作为保障，下午考试，需要很强的脑力输出，对我们脑力的使用消耗很大，因此，我们中午一定要保证好自己的饮食，要吃好，该吃什么类型的食物更好呢，建议吃一些易消化的热量高一些的食物。下午要考试，我们不宜吃的过饱，否则血液供应肠胃，造成脑部供应量不足，人会犯困，困倦是影响考试最大的敌人和障碍。所以中午吃的饭，一定要注意质量，为考试服务，建议多吃一些蛋白质高一些的粗纤维食物，有利消化，还会保证考试时所需要的能量供应。
第二，中午吃饭的时候，多喝一些水，但是在进入考场后，考试前不建议饮用太多的水。因为过多的饮水会造成考试需要去厕所的频率增多，对考试的影响会很大。可以在临考前的两小时中午吃饭时，午餐中多饮些水，作为下午考试时，身体水份的储备。在临进考场时，可以去一趟厕所，这样轻装考试，会有好的身体状态。
第三，考前，午饭后吃完饭，一定要午睡一会，对下午的考试非常重要，如果中午的睡眠不足，一定会影响考试的，午睡质量不充分，我们下午的考试精状态会出萎靡不振，整个人看上去精气神不足，而且，面对试卷中题目，反应迟钝，完全没有一点状态，答题效率低下，精神不集中。后果很严重。
第四， 我上学时的一个亲身经历，有一次下午考试时，我中午吃了很多，点了一碗馄饨还有两个饼子，结果考试时，血液全部供应肠胃，考试时，感到昏昏沉沉，非常瞌睡，面对试卷，全都想不起知识点了，脑子一片混沌，中午吃的馄饨坏了我的考试大事，那场考试全考糟糕了，给自己造成了耻辱。
综上所述，下午考试时，饮食对我们的考试状态影响巨大，我们中午应该适当的少吃一些，但要保障饮食营养，不要吃太多，不要给肠胃造成太大负担，最好考前午睡一会，让自己考试状态达到最佳。只要我们午间吃好了，午睡休息好了，下午我们的考试一定会有好的成绩。
小懒虫苗啊苗
