高考体育生考试项目

高考体育特长生项目包括:田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。

高考体育项目一般分为体能项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。

体能是人体的基本运动能力，表现为力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质。常见的体能训练有俯卧撑、深蹲、平板支撑、仰卧起坐、拉伸训练、跳绳等。体能训练的直接任务是根据各种比赛的需要，提高运动员的运动素质。

其次是辅助技术项目。考试内容包括篮球单手和低手运球、排球传球和垫球、足球运球和绕杆投篮、体操预摆和跃过竖框(男生)或横框(女生)、乒乓球2/3正手走攻等等。以上补充项目中，学生只需选择其中一项考试(但不能选择与其所报项目相似的项目。

最后有11个专项素质项目，包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳(100米蝶泳、100米仰泳、100米蛙泳、100米自由泳)、田径(200米、400米、1500米、110米栏、100米栏)除艺术体操、100米栏、110米栏外，其他项目不限男女。

高考体育在生源所在地省级招生考试机构组织的普通高考报名条件下，属于普通高考报名科目之一，是指所有参加普通高考的考生都必须参加的科目，它可以为考生在高考中增加总分或作为某些高校招录的必要条件。下面是高考体育的相关考试内容介绍：

高考体育共分为理论考试和实践考试两部分，其中理论考试占60分，实践考试占40分。理论考试主要测试考生对体育锻炼及健康常识的掌握程度，包括体育锻炼、运动科学、运动解剖生理学、运动心理学等方面的知识点，考试时间为45分钟。

实践考试则分为游泳、田径、体育舞蹈和球类四个项目，每个项目均需进行具体分值的测试。例如，游泳项目测试考生游泳速度和技术水平，田径项目测试考生体能和技巧水平，体育舞蹈项目测试考生对舞蹈的掌握和表现能力，球类项目测试考生对球类运动的技巧水平。每个项目的测试时间和方式不同，具体可根据当地招生考试机构要求进行了解。

总之，高考体育作为普通高考的必修科目，其考试内容涵盖理论考试和实践考试两部分，考查的内容主要包括体育锻炼、健康常识和各项体育运动技能的掌握程度。对于有志于参加高考的考生而言，认真备考高考体育是非常重要的，能够在高考中获得额外加分或胜出于竞争之中。

体育生高考科目如下：

田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。其中，田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男110米栏、400米栏。

跳高、跳远、三级跳远、男撑竿跳高、铅球（男7260克、女4000克）、标枪（男800克、女600克）、铁饼（男2000克、女1000克）19个小项。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9个小项。

高考体育考试项目分为：身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。

1、身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女），考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。

3、专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

其中第一个身体素质项目的考试内容一般包括三个考试项目，主要侧重于田径类项目，有100米跑、800米跑、5米三向折回跑。100米跑步时启动要快，压枪跑，到终点的时候不减速，冲出去10米再停。跑步的时候脚尖用力，脚后尽量不要着地。要注意呼吸，100是短跑，本身就是无氧运动。从起跑就要全力加速。

800米比赛要注意，跑前半个小时补充一下水分，等到800米跑的时候，肯定血液会出汗黏稠。另外，运动服尽量选择用速干种类，可以在运动过程中保持身体的舒适度。跑步时利用雁群破风原理，前四百米，紧跟前面的人后面，利用前面的人来破风，来降低空气阻力。运动的过程当中，要保持呼吸的节奏，能不用口就不用口呼吸。最后20米，要冲刺的时候，加速爆发。

第二个考试部分是辅助技术项目，这部分项目的考试内容主要是学生对于一些运动项目的基础技能考察，包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾，越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。这些考试内容并不是要求学生全部选择，而是只选择其中一个项目作为自己的考试项目。这些运动项目一定要注意平时的技巧练习，一定要按照标准动作进行训练，这样才十分有效。

体育生考前建议：

1.准备活动的时间安排

根据考试项目的需要，开考前一个小时可以开始做热身活动，要注意按照自己的分组计算热身时间，统筹安排。若热身活动和考试的间隔的时间太短，体内的能量合成速率低，热身的效果一般，达不到最好的迎考状态。

2.热身活动后的保暖

考虑到体能的恢复、气温、热身场地受限等因素，考生应随时保持身体的热度，避免在休息的过程中，肌肉因温度降低而出现肌肉惰性，头部的保暖尤为重要。

3.热身的强度和兴奋度

热身的强度要根据个人情况，随机应变，做出及时的调整。若体能状态好、兴奋程度高，要注意不可热身过度；若体能状态一般，心理包袱重，注意适当提升热身强度，提高身体和精神的状态。

问的是体育加试考哪些项目，还是说文化课考哪些校吗？还是说大学里面你选哪些项？如果单独的说你高考考试科目的话，文化课的科目和特考生的科目是一样的，是体育加试，那么，那些讲师的训练项目，你们的教练早就给你们练得熟透了吧？