一建考生去考二级建造师

你好：二级和一级建造师可以同时报考。只要考生符合报考条件，就可以同时报考。一级和二级建造师之间没有必然联系，二个等级证书是独立的。而且一级和二级的考试报名和考试时间是错开的，所以相互不影响。已经有不少人采取这种方法，一年内同时报考一级和二级建造师。这样，考生可以给自己一个补救的机会。毕竟一建证书等级高，考试难度大，合格率低，不容易通过。二建证书等级次之，报考难度不是很大，报考门槛较低，合格率高。

板栗烧菜心怎么做才好吃？其实板栗烧菜心的做法非常简单，并不一定要看板栗烧菜心做法的视频菜才能学会，跟着板栗烧菜心的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。菜系及功效：湘菜 便秘食谱 美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱制作材料主料：栗子（鲜）250克,白菜500克辅料：淀粉(蚕豆)13克调料：味精1克,盐2克,香油5克,胡椒粉1克,猪油（炼制）40克做法 将板栗去壳取肉洗净，切7 厘米厚的片； 炒锅内放入熟猪油，烧至五成热，放入板栗炸2 分钟，呈金黄色时，倒入漏勺，沥去油； 沥油后的栗子盛入小瓦钵内，加精盐，上笼蒸10分钟； 白菜择洗干净，取其嫩心，洗净； 炒锅置旺火上，下熟猪油，烧至八成热，放入白菜心，加精盐，煸炒一小会； 接着放入味精，用湿淀粉调稀勾芡，盛入盘中，淋入芝麻油，撒上胡椒粉即成。制作要诀编辑 播报 选用湘西出产的油板栗，其经济价值高营养丰富，有“中国甘栗”之美称； 板栗必须油炸，不然易烂碎； 用水淀粉勾“跑马芡”，要求芡汁和原料交融，食之利口； 因有过油炸制过程，需准备熟猪油300克。特色黄绿相间，咸甜适口，稀汁亮芡，相得益彰。

一级建造师，是建设工程行业的一种执业资格，是担任大型工程项目经理的前提条件。建造师是指从事建设工程项目总承包和施工管理关键岗位的执业注册人员。我们日常所说的项目经理是建设工程项目经理指受企业法人代表人委托对工程项目施工过程全面负责的项目管理者，是企业法定代表在工程项目上的代表人，项目经理必须取得建造师执业资格才能上岗。项目经理需全面负责项目部各项管理工作，是项目生产的第一责任人。即要有理论水平，也要有丰富的实践经验和较强的组织能力，因此项目经理的必备条件：懂经济、懂法规、懂技术、懂管理、综合素质较高的复合型人员。一级建造师考试，原则上每年举行一次，考试实行统一大纲、统一命题、统一组织的考试制度，由人事部、建设部共同组织实施，原则上每年举行一次考试。建设部负责编制一级建造师执业资格考试大纲和组织命题工作，统一规划建造师执业资格的培训等有关工作。二级建造师执业资格实行全国统一大纲，各省、自治区、直辖市题目并组织考试的制度。建设部负责拟定二级建造师执业资格考试大纲，人事部负责审定考试大纲。培训工作按照培训与考试分开、自愿参加的原则进行。二级建造师执业资格考试为滚动考试(每两年为一个滚动周期)，参加3个科目考试的人员必须在连续两个考试年度内考过应试科目为合格。符合免试条件参加1个科目(专业工程管理与实务)或2个科目(建设工程法规及相关知识和专业工程管理与实务)考试的人员必须在一个考试年度内考过应试科目为合格。国家二级建造师资格考试的考场须设在省辖市以上的中心城市和行政专员公署所在城市。应试人员凭考试通知指定的时间、地点参加考试。请考生留意当地报纸、电台、人事考试部门发布的通知。二级建造师技术资格考试,原则上每年举行一次。 在国家机关、社会团体、企业、事业单位和其他组织中从事工程工作,并符合报名条件的人员,均可报考。

一级建造师是全国注册类证书全国通用，二级建造师是省内的，这就是一级建造师和二级建造师第一个区别，使用区域不同，第二就是项目金额不同，一级建造师项目金额不限，二级建造师有上限。

分别满足报考条件就可以报考！不报同一专业即可，如果同专业，将来注册也需要注销二建！

您好，是可以同时报考的，一键报考时间和二建报考时间是不冲突的，只要您资格够，满足报考条件您就可以报考的，希望洛阳太奇对男女有所帮助。

如果专业相同，那么二级建造师和一级建造师你只能选择留下一个用来注册，这个等你一级建造师注册的时候单位有专人帮你操作的，二级建造师就没用了，如果是不同专业，同一个单位可以都留下。

一、降低热量的摄取　　营养学家认为， 无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键二、少吃脂肪类食物：专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。　三、减少食物的摄入量：　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。　四、多吃流食：　通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。五、走掉体重：　　坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。　六、固定锻炼：　　每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。　七、力量训练　　力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。八、降低热量摄取与散步结合：以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。　九、减少脂肪摄入与举重结合：　这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。十、最佳的选择：　　根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。