自我评估是职业规划过程的第一步，是收集自己的信息、作出明智的职业选择。自我评估内容：价值观、兴趣、性格、技能。价值观：你看重的东西，如成就感、地位、自主性。兴趣：你喜欢做什么，如打高尔夫、散步、和朋友泡吧。性格：一个人的个人特征、内动力、需求、态度。技能：你擅长的活动，如写作、计算机编程、教学。评估过程是一个不断学习的过程，激发个体天天向上。职业自我评估是个体选择和规划职业生涯的第一步，理性客观的自我评估结果决定着个体职业生涯发展的质量。自我评估的作用：自我评价是一种重要的评价形式。它属于人的自我概念的重要内容之一。迄今为止，自我评价问题已经成为哲学、心理学、社会心理学、教育学、文化学、价值学等多个学科关注的热点话题。自我评价不仅具有独特的自我功能，促进自我发展、自我完善、自我实现，而且具有重要的社会功能，极大地影响人与人之间的交往方式。以多学科的研究成果基础，综合地探讨自我评价的功能和作用具有重要的理论和现实意义。于自我评价的功能发挥是以正确地认识自我为前提的，为了充分它的功能和作用,还必须探讨正确地评价自我的途径和方法。
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