自己艾灸是经济实惠的艾灸方法,下面为您推荐8种针对不同情况下我们通常采用的艾灸形式:艾灸盒灸打开艾盒上的盖子,燃起条,将点燃的一端插进艾灸孔中,用卡子固定好艾条后盖上盒子。将艾盒放在施灸部位,用橡皮条和挂钩固定。也可将艾绒点燃后,直接置于有纱网的艾灸盒中。雀啄灸,急性病症最有效操作时,艾条点燃的一端与施灸部位之间的距离并不固定,而是像鸟雀啄食一样,一远一近地移动。悬提灸,最温和将艾条的一端点燃,对准对症的穴位或患病处,在离皮肤2-3厘米处熏灼,每穴灸5~10分钟,直至皮肤稍有红晕即可。回旋灸,赶走风湿痛操作时,艾条点燃的一端与施灸部位保持一定的距离,将艾条匀速地向左右方向反复移动或旋转每穴灸20分钟左右,直至皮肤潮红。隔姜灸将新鲜生差切成约3厘米厚的片,中心处用针多扎些孔,上置艾炷,放在穴位上燃灸。当被灸者感到灼痛时,可将姜片稍稍上提,使之离开皮肤片刻,旋即放下,再行灸治,反复进行直到局部皮肤潮红为止。隔盐灸使用时让被灸者仰卧屈膝,以纯白干燥的食盐填平脐孔,再放上姜片和艾炷施灸。如被灸者脐部凸出,可用湿面条将脐穴围成井口,再填盐于其中施灸。此法只适用于脐部。隔蒜灸将大蒜切成约3厘米厚的薄片,中间用针多扎些孔,放在穴位或肿块上(如未破溃化脓的脓头处)用艾炷灸之。瘢痕灸灸前先在施灸部位涂抹少量蒜汁或蔬菜汁,然后取枣核大小的艾炷,直接放在穴位上施灸。因其灸后局部会产生炎症,愈合后随着灸疮的结痂脱落,局部会留下瘢痕,故得名。无瘢痕灸灸前先在施灸部位涂少量油膏,然后将艾炷点燃放在穴位之上。当患者感到皮肤灼痛时,即夹去艾炷,更换艾炷再灸,连续灸3-7壮。以局部皮肤出现轻度红晕为度。希望以上答案对您有所帮助。