星辰教育健康管理师

新华社北京2月8日电 驭雪而驰、跃向蓝天、翻转两周、转体1620……3秒钟后，稳稳落地，雪板激起的雪沫划破全场紧张的寂静，中国选手谷爱凌大声尖叫，双手抱头，掩面而泣。2003年出生的她，用从未做出的超高难度动作成功挑战第三跳，上演超级大逆转，在8日举行的北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中摘得桂冠。在这场冰雪盛宴中，像谷爱凌一样的中国“00后”冬奥健儿们，脚踩冰刀雪板，驰骋冰雪赛场，演绎出冰天雪地里炙热的青春力量。截至8日，本届冬奥会上，中国体育代表团共斩获3金2银，其中，“00后”运动员贡献了1金2银。纵横赛场，摘金夺银8日上午，在碧空如洗的北京石景山，首钢滑雪大跳台格外“吸睛”——中国运动员谷爱凌将要登场了。前两跳，谷爱凌分别完成偏轴转体两周1440动作、偏轴转体两周1080动作，而倒数第二位出场的法国名将苔丝则连放“大招”，占据上风。竞技体育的魅力也许就在于，悬念总能在最后一秒结束时揭晓。最后一跳，谷爱凌尝试转体1620，这是目前自由式滑雪大跳台女选手能做出的最高难度动作，而这一次“绝地反击”，最终决定了冠军归属。逆转取胜，跌宕起伏。这名“00”后夺得了自由式滑雪大跳台项目的冬奥会历史首金、北京冬奥会中国代表团雪上项目首金，同时也是中国女子雪上项目在冬奥会上获得的首枚金牌。“我一直说，我来这里并不是为了打败其他选手，我只想去打破自己的界限。”谷爱凌说。就在前一天，张家口赛区崇礼云顶滑雪公园迎来单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛。在“雪长城”赛道的最后一段跳台区，首战冬奥的17岁小将苏翊鸣冲天而起，稳稳落地，以全场第一个1800动作拿下银牌。这是中国体育代表团北京冬奥会首枚雪上项目奖牌，也是中国单板滑雪首枚冬奥会男子项目奖牌。在此前的资格赛上，苏翊鸣作为30名选手中最年轻的运动员，在首轮倒数第三位出场，他在道具区空翻下屋檐，随后流畅地进入跳台区，惊艳完成1440接内转1260接1620的高难度动作组合，成为首个晋级冬奥会单板坡障决赛的中国运动员。时代滚滚向前，如今，“00”后们也站上了国际大舞台，在历史书上“挥毫泼墨”。青春与冬奥碰撞出人生新体验曾几何时，李文龙没有想过，北京冬奥会开幕的这一天恰巧是他的21岁生日，他更没有想到，就在第二天，还将迎来自己的奥运首秀。2019年，李文龙进入中国短道速滑队，奥运梦想照入现实。短道速滑男子1000米资格赛5日打响，李文龙顶着巨大压力，与实力强劲的韩国选手黄大宪同场竞技，并顺利晋级1/4决赛。他人生的赛道上，自此多了一次全新体验。人生难得几回搏。李文龙在决赛中拼尽全力，把日夜训练的汗水，最终化为首次冬奥亮相中的一枚银牌。“从比赛经验到临场应变能力，再到战术的执行，我真的学到了很多。”在北京冬奥会的舞台上，李文龙收获了体验，也增长了经验。跳台滑雪项目在中国起步较晚，但近年来发展迅速。本次冬奥会上，中国跳台滑雪队的参赛人数和项目数均创历史纪录，其中就有彭清玥和宋祺武两位“00后”选手。2月7日晚，彭清玥和宋祺武与队友参加跳台滑雪混合团体标准台的比赛，虽最终无缘决赛轮，但对于分别只有17岁和20岁的两位小将来说，尽全力完成首次奥运之旅便是胜利。彭清玥和宋祺武通过跨界跨项选拔进入跳台滑雪队，接触跳台滑雪都只有三四年的时间，从田径场到站上超过百米的高台，两位“00后”刷新起点，不断适应调整，也期盼着蓄力腾飞。宋祺武在赛前试跳时落地摔倒，但仍坚持完成比赛。“落地时摔了一下，有一点头晕，但是感觉还好。对于跳台滑雪来说，摔倒是家常便饭。第一次参加冬奥会，也是向世界顶尖选手学习的机会。从田径转项跳台滑雪，为自己的运动生涯带来了新的机遇，希望未来能飞得更远。”宋祺武说。体育，因热爱而“双向奔赴”。即便对于“久经雪场”的“滑雪深度爱好者”苏翊鸣来说，北京冬奥会也是一次崭新的体验。单板滑雪男子坡面障碍技巧赛道“雪长城”独具魅力，“中国风”的城墙与屋檐颇有古意。“道具的造型特别有特点，对我们滑手来说，在房顶完成自己喜欢的动作，是特别大的一个乐趣，十分享受这个比赛过程。”

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这能治病吗？ 为什么费登奎斯说“费登奎斯方法是一门学习如何学习的学问”呢？费登奎斯方法到底能不能治病？难道学习就能治病吗？ 这些问题，总有人问，今天，就先讲三点。请往下看...... 1、费登奎斯能治病吗？ 俗话说，百闻不如一见，最好的办法，就是自己去现场看一看。 下面这些是第一届中国费登奎斯师资培训班学员，河北优抚医院康复科主任黄 翠立医师学习中，在第一年学习期间（2018年5月份开始参加第一届费登奎斯师资培训）回到医院后做的一些康复案例（近期正进行费登奎斯在中风后遗症、偏瘫、脑瘫儿方面的康复研究，已有案例），感兴趣的可以逐个打开看看。（点击标题可以打开） 偏瘫康复故事：还您一双“隐形的翅膀” 黄翠立医生：停不下来的“舞蹈”，怎么办？1例“异动症”的康复治疗故事 什么让她变成了“铁棍子”？ 康复中心的费登奎斯：孩子们，我们一起工作吧! 还有更多的学员做的案例，以后会陆续给大家分享....... 当然，也不是所有的费登奎斯学员都像黄主任学习能力那么强，行动那么快。费登奎斯师资培训前两年的重点是“动中觉察”（自己做动作，老师给做功能整合，重点是调理好学员自己的身体和感觉等功能，体感认知费登奎斯方法为主，为学习功能整合课程打下基础），后两年的课程才是跟帮助别人“治病”，或者说，为服务对象调理身体更相关的“功能整合”课程。 有意思的是，费登奎斯方法的创始人摩谢.费登奎斯也是反向创造这个方法的。他因为自己的膝盖伤，发现了自愈的方法。因为无法向身边人解释，就开始研究功能整合方法，为了更好地让人理解，最后有了动中觉察课程...... 这样，就有了“功能整合”课程，是一种个案课，也就是给别人调理或“治病”用的方法。为了更好地让人理解和体验这个方法，之后，费登奎斯又创造了“动中觉察”课程。具体课程介绍可以看费登奎斯师资培训班里的一些简单描述， 请点击这里查看 。 从费登奎斯当年实践的案例来看，他至少治愈了几千人。从分布在全世界各地的费登奎斯老师的实践来看，成功的案例都是非常多的。 有人开玩笑说，费登奎斯在美国成了“高端疗法”。说它是高端疗法，不是说它的收费有多高，多贵，是效果，让它成了“高端”。有一些病人，我们暂且称之为“病人”，到处求医问药，一直无法解决病痛，结果，偶然的机会，找到了费登奎斯方法，结果，经过费登奎斯课程的学习，痊愈了。 另外一个原因是，费登奎斯方法不像动手术、吃药、打针，三下五除二，几下搞定。它需要“病人”亲自参与改变，做一些简单的动作，花一段时间让身体改变，整个康复过程要持续一段时间，从时间来看，也是个“奢侈品”，“高端”。 是的，你看，即使是当今社会一般意义上的“成功人士”，都很少在健康上花费时间、精力和金钱的。这不是偶然，健康，已经成为“奢侈品”...... 就这样，费登奎斯方法不经意间，成了能起到“治病”效果的高端疗法。 2、那为什么费登奎斯不直接说能治病呢？ 这可能主要有两个原因。第一个是因为 法规的原因 。 人类社会不断发展的结果，很多过去可以自己完成的事情，都有了专业分工，甚至有了法规规定，有某种身份的人，才能执业。 例如，过去女人都会自己生孩子，互相之间就知道如何处理生孩子过程发生的事情。后来，村里有了接生婆。再后来，就只能到医院生孩子了。你不是医生，要是随便去接生，那就是违反法律法规了。 所以，概略来说，就是说“治病”，那就是跟医生相关联的“专门”的事情。注意，我没有说“专业”，而是“专门”，这是不同的。 从法规上说，只有医生才能“治病”。你用一种方法，让人康复了，实际起到“治病”的作用，你还是不能说这是“治病”。 所以，在心理、营养、健康管理等领域，都很少说“病人”、“治病”这样的字眼。但并不代表着，这些方法，就无法让一个有健康问题的人，变得健康，能康复。事实上，在某些情况下，这还更有效。 第二个原因是， 病真的不是你能“治”好的 ...... 除了少数的遗传问题和事故等造成的创伤，人生来都是健康的。即使父母健康状况多糟糕，从整体看，孩子总是健康的。教育、环境、自身的一些问题，日积月累，造成了各种健康问题。 也就是说，疾病，健康问题，多数是跟生活方式、工作、心理、自然和社会环境等因素相关的。人体是个复杂系统，营养健康的因素是非常多的。其中的重要因素，也往往不是单一的。这跟人体的大脑和神经系统有关，还跟他/她与环境的互动有关......这要往下说，会显得太深奥，你可以慢慢理解，翻翻我过去的微信号文章，以及等待后续的文字，逐渐深入探讨...... 例如,像按摩、拉伸等方法，现在的研究都证明，主动的方法，要比被动的方法好很多。健康就更加了，主动去健康，才会真的、长期有效，想依靠药物、手术，依靠别人给你灵丹妙药，这几乎是不可能的。专业人员能给的，只是“帮助”、“提醒”、“教育”，真正的改变，是需要自己去觉察，去改变的。 现代医学实践的结果已经很明确了。医院能真正治愈的疾病，可能不超过10种（医生说的，这不是我说的，具体内容可以网上搜索一下）。最后，搞得只能“常常去安慰”了......敏感话题，暂时不展开说。 3、通过学习就能“治病”吗？ 这是真的。这一点，我有亲身体会，也见证了太多太多的实际案例。 我个人因为身体健康原因，医院认为是“绝症”，没办法解决的，不过，我作为一个理工科研究生，不信有“绝症”，只好自己找办法。最后，从营养学、健康管理开始学习，一直到美国功能医学，物理治疗，中医手法，颅骶疗法，筋膜手法，费登奎斯方法......一路学下来，自己完全康复了。这几年，身体越来越好，工作效率也不断提升，人的幸福感都强了。有机会，可以详细分享。也许都够写一本书了。 在我的学习过程中，我也见证了很多为了自己或家人身体健康原因求学的人，最终取得了很好的结果。好多在医院都是治不好，也治不了的（这不是医生的错！）。 记得有一次，我跟北京大学医学院的张召峰博士，在北京给100多位营养师、健康管理师和医生讲功能医学，现场做了个调查，“是什么原因你来到现场学习”。超过60%的多数举手表示，是因为自己或家人的身体健康原因来学习的。我相信，很多人都取得了比医院治疗更好的效果...... 专业机构、专业人员无法解决，要“病人”自己找办法，这很可悲，这种体系，似乎“病得不轻”。有点无奈，是吧？这其实是跟人类的认知，尤其是你自己的认知有关的。不能一味怪体系，更怪不得从业者。人体实在太复杂了。 这就是现状，亟待改变。 现实社会是很难改变的，唯一容易改变的，是你自己...... 费登奎斯认为， 疾病也是一种学习 。学习一些习以为常却被疏忽的东西，也学习在环境已改变而不知变通的东西，从而使自己更加有选择性，更加有弹性......费登奎斯通常不叫个案为病人，而称之为学生。因为 他们是来学习，学习一些他们本有而遗忘的，学习一些他们已知而疏忽的 ...... 费登奎斯方法是一种临床治疗学派（身心学派），可用于肢体重建，也可应用于身心整合。涵盖自我、身心、人际、环境，是一种整体康复方法。费登奎斯透过 大脑神经可塑性， 开发你的身心潜能，藉由动觉、触觉，探索自我、认识自己，是一种有机学习方法...... 这不是治疗，却产生疗效…… 费登奎斯方法被推广到世界各地，成为 身心学（Somatics）学派之首 ...... 费登奎斯学说声名远播，开始于上世纪七十年代。上世纪八十年代，出版了有关肢体与心理、动作与康复系列书籍，开始被广为人知；费登奎斯接受各界邀请，到欧美各地演讲、开课，声名大躁...... 尤其是，在课程现场，他能在数分钟内，双手轻松地放在个案身上，做某些小小的变动，或少数几次疗程、或课程，让个案伸展筋骨，重建动作模式，觉察其过程， 小则纠缠多年的腰酸背痛，不药而愈，大则幼年时期的重伤害，或甚至是脑性运动神经麻痹，在几次疗程或课程中，日有所进，逐渐康复 …... 费登奎斯疗效的神奇，令传统医疗界大为震惊，在科学及医学上的背景与成就毋庸置疑，追随者日益增加（客户中甚至有以色列第一任总理、将军等高官），终于有了世界各地的学习和治疗教育中心，出现经常性及长期性的学习研究活动，确立了其学术与临床地位。 还是那句话，百闻不如一见，见了不如自己马上体验。你可以学习费登奎斯方法，参加工作坊或师资学习，就有机会能身心健康，全家得福，受益终身......现在，你在中国，就可以通过参加费登奎斯工作坊，参加费登奎斯师资班，来了解这个方法了......（具体请加星辰老师微信号：4879566进一步索取资料，或进微信群学习） ......继2018年中国首届费登奎斯师资培训开班后，2019年3月份会开始第二届师资班课程。想学习的朋友可以点击的“ 查看原文 ”详细了解...... 如果你想将费登奎斯方法作为一种新的学习、疗愈、职业、或与你的专业结合并提升专业表现，或者提升你的生命品质，请联系陈功Kyle（苏州）。联系方式，微信: kyle-cg，邮箱： Jerry Kazen杰瑞（也是现在的中国区费登奎斯教育总监）的费登奎斯之功能整合示范课程视频 以往文章 中国第二届国际费登奎斯教育课程四年专业师资培训计划(CFPTP) 摩谢.费登奎斯生平简介 译 | Brief biography of Dr. Moshe Feldenkrais 为什么我选择费登奎斯而不是瑜伽 译 |Why I Do Feldenkrais Instead of Yoga 注 ：FELDENKRAIS 费登奎斯®是经授权使用的注册商标。 请转发给需要的人，她/他会感谢你的。 注1： 本课程可在全国各地医院、功能医学中心、健康管理中心、美容院、瑜伽场馆、护理院、高端会所、疗养院、企事业单位等机构合作开课。有意者请联系星辰老师：4879566；上海苏州杭州附近请联系陈功老师：kyle-cg。 注2 ：继2018年中国首届费登奎斯师资培训开班后，2019年3月份开始第二届费登奎斯师资，尚余少量名额，在2019年11月24日前仍可报名（所缺课程可在下一届同一课程补上），额满为止。想学习的朋友可以点击“ 第三届师资计划 详细了解......（第3届费登奎斯师资培训课程预计2020年年中开始，课程时间 分段 安排和费用将采取 新 的方案。想参加第三届师资培训的学员请私信。

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