健康管理师吴蕾怎么样了

弊大我是从自然界方面的，是六年级下的辩论会吗？我就用的这些原因，赢了。 对于大自然来说，科技的发展几乎是百害无一利的。首先从人类来说，人类来到这个世界上就已经有很大的害出了，因为人类是自私的，人类破坏了自然生态平衡。现在人类发展科技，虽然给人类带来了方便，但不仅对人类有害，还对大自然有了极大的害处。对方便有可能会说：“人类发展也给动物带来了好处，比如克隆技术，可以救回那些濒临灭绝的动物。”但是，使那些动物濒临灭绝的，还是人类，还是人类的科技。我认为，克隆这样的技术，人们只是在弥补自己的过错。（都是自己一个字一个字敲出来的啊）用这个理由，他们绝对无话可说！！ 再就是在人类的立场上看的，这个是网上的，可能不太好 反方学生从“弊大”方面去思考，可能会提出这样一些理由： （1）汽车尾气的排放造成了环境污染，严重影响了人们的健康。 （2）电视等这些娱乐设施的出现，使人与人之间的交流越来越少，人情淡薄。（3）网络的出现，使得一些人有可乘之机，扰乱了人们的生产生活…… 弊: 1:环境污染。这个是最直接的也是最显眼的坏处。 2:物种灭绝加快。这是由环境污染和人类的捕杀所造成的。也属于科技发展的坏处。 3:人身安全越来越没保障。现在平均每天都有数以万计的犯罪行为发生。而其犯罪手段大多都与当下时新科技相关。尤其是枪械犯罪,更是让普通人民防不胜防。而从第二次世界大战我们已经可以看出，随着科技的发展，现在的战争所造成的破坏与损失以远远不是以前可比。甚至有可能造成人类灭亡的命运。 4:人类身体素质大不如前。随着科技发展，气车，火车，飞机等各种交通工具的出现使人类的日常生活发生了重大改变，人类已经不再总是依赖自己的两条腿，因而现在的人类的身体素质和以前相比已经是不能相提并论，以前项羽“力拔山河气盖兮”在当今的社会已经是不可能再出现。而这种情况继续发展下去则有可能使人的四肢萎缩，使人类出现一个新的形态。 5:各种新兴病菌不断出现，很多病菌的杀伤力已经远远超过以前的病菌的破坏力。这是由于医药科技的迅速发展加快了病毒的变种。以至于科技的发展速度已经跟不上病毒的变种速度。或许有一天人类会灭亡于某一场大的瘟疫。 大哥，帮帮忙，选我吧！！QQ243159215

制定计划，让孩子自己检查作业，和孩子好好交流温和一些，做作业时可以放音乐锻炼注意力

老师们同学们，大家好，关于科技发展是利大还是弊大这个辨题，我方辨友一致认为科技发展利大于弊。 人类的生存方式，20万年前与10万年前相比，不会有太大的改变；3000年前与2000年前相比，不会有太大的改变；600年前与500年前相比，不会有太大的改变。但是，今人与古人其实早已今非昔比，即使是现在与100年前相比，也已完全不一样。是什么推动了人类历史的发展？是什么让人类开始了新的生存方式？ 我说，这便是科技，是科技的发展才推动了人类的进程，是科技的发展才使人类有着这崭新又美好的生活。纵观千古，哪朝哪代不是重视科技的发展？回首过去，看四大发明，独具鳌头；观天文历法，为之惊叹；览赵州拱桥，设计精妙；窥《本草纲目》，东方巨典；瞻圆周率值，七位小数；眺丝绸之路，发展经济；端青花瓷器，扬名海外。科技发展是强国之路，科技发展是中华民族进步的第一动力，没有科学，我们哪来的今天的幸福生活？没有科技，我们哪来的舒适的物质生活与精神享受？没有科技的进步，我们哪能吃到杂交二号？我们哪能穿上全棉衣服，我们哪能住进高楼大厦？ 问，科技发展利大还是弊大？毋庸置疑，当然是利大！作何解释？不用解释！中华文明八千年历史文明就是铁证如山，历史每时每刻都在改变，科技每时每刻都在发展。人类从茹毛饮血原始生活学会利用或烧熟食物，从依靠自然到繁殖饲养，从手无寸铁到冶金炼石，这不都是进步，这不都是发展？如果是弊端大于利的话，那人类为什么都还不约而同的选择了进步？只有进步才能使明天更美好！ 一个人不进步是可悲的，一个国家不进步是没落的，一个世界不进步是黑暗的。只要在不断的进步中，人类的生活才可以得到升华。人类是渺小的，人类是脆弱的，他没有庞大的身躯，没有牛似的力气，没有乌龟的硬壳。但上天给予了人类一颗聪慧的大脑，一双勤劳的双手，人类没有坐享其成，而是选择了不断进步，才可以在今天站在了食物链的顶端。 让我们把今天的生活和十万年前相比，我们是至高无上的；把今天和几千年前相比，我们是居高临下的；把今天和几百年前相比，我们是幸福舒适的；把今天和明天相比，未来是美好光明的。几千年来，从马车变成了轿车、火车、飞机；从煤油灯变成了白炽灯、霓虹灯、节能灯；从海角天涯变成了近在咫尺、视频聊天、鼠标一点尽知天下事。 我们是幸福的，我们是幸运的，我们赶上了一个科技高速发展的时代，一个充满高科技的时代，这不光光是我们的祖先在进化时选择了发展，选择了进步，也包括了所有人的不懈努力，刻苦钻研，我们今天的日子时有多少辛勤的科学家们用智慧甚至生命换来的。 因为法拉第，我们生活的周围才充满了各种各样的电器；因为达尔文、因为孟德尔，我们才可以更好地了解自己，认知自己；因为扁鹊，因为华佗，因为李时珍，我们的生命才能得到保障。 我们周围的一切，不都是他们给我们换来的吗？生活如此舒适，生活如此惬意，生活如此美妙，我们的平均寿命比古代提高了30岁，看望亲友甚至不用出家门，这不都是科发展给我们带来的好处吗？ 所以说，科技改变历史，我们探讨科技的发展利大还是弊大是不需要质疑的，因为就是利大！利大！利大！你说科技发展带来了大气污染、你说科技发展产生了白色垃圾、你说科技发展形成了气温变暖……所有的事情不可能都是十全十美的，越明亮的地方后面的阴影就越暗，但就凭这些你就断定科技发展弊大于利？“世异则是事异”时代不同，所遇到的问题也不同，再说大气污染，各省各市都推出了预防预案；白色垃圾，统一处理；汽车尾气造成气温变暖科学家们也研发了太阳能汽车。看看现在、太阳能热水器、太阳能空调、太阳能电池……环保节约的太阳能已经逐步进入千家万户，这不是科技在发展吗？ 虽然有弊端，但比起造福人类，环保家园的科技发展理念，无关痛痒，只要有弊端，科学家们同样会想办法去解决，我们不能因噎废食，科技发展的步伐一刻也不会停止。科技发展，无可厚非，就是利大，这个辨题唯一的答案！就因为科技一直在进步，科学一直在发展，狡猾的诡辩，笼统的只言片语，无理的胡搅蛮缠都改变不了这个真理。如果你说科技发展弊大于利，请问，你能在一周之内不坐车来上课，不用中性笔、不用圆珠笔、不用钢笔？你能在一周之内不看电视、不听新闻，不看报纸，不读书，不上网？你能在一周之内不吃研发的杂交水稻？不吃面食？不喝饮料？不能不能，你不能也不可能能，因为科技已经和你息息相关，已经和你密不可分！在请问，如果你给主席写信，说建议停止一切科研活动，大家是送给你鲜花，还是那板专拍你？ 科技改变历史，不错的，没有科技发展，我们的生活是无法想象的，我们的日子是昏天黑地的，是科技发展救了我们，是科学把我们从水生火热的年代拯救了出来。我们更应该怀着一颗敬畏之心去尊敬他，怎能口是心非地说科技发展弊端累累？ 科技改变历史，知识改变命运。我们跨入了21世纪，跨入了一个充满高科技的时代。科学改变了我们的生活，科学改变了我们的命运。“知识就是力量”，我们中华人民共和国，13亿人口的泱泱大国，为何能在世界面前挺起胸脯？因我们的科技在不断的发展！我们的科技在不断的进步！ 给我多点分QQ：642333917

如何提高孩子的情商呢？#星知计划#

练。功夫是练出来的，练多后检查是哪里出漏洞。注意力不集中？不如试试这几个方法亿图软件也许很多人都有过这样的体验：看书或者听课时，过一段时间后会因为各种原因走神。这是因为人的专注力是有限的，很少有人能长时间集中注意做一件事。在我们的日常学习生活和工作过程中,注意力起着非常重要的作用。一个注意力集中的人，无论是在学习中还是生活中都会闪耀着迷人的光芒。可以说，能集中注意力的孩子就等于打开了智慧的天窗，所以注意力的培养对于开发孩子的智力，提高学习质量，是必不可少的因素。科技时代，最难的就是集中注意力做一件事。也许你还没有意识到，注意力已经成为需要抢夺的重要资源。手机、游戏在吸引你的眼球，抢夺着我们的的注意力。如果我们一味地放纵自己的注意力，使其游走于不同的刺激之中，那么，用在学习和工作上的注意力就会减少，结果就会造成我们感觉很累，导致学习和工作都不理想。要知道，注意力其实是可控的，它作为一种特殊的素质和能力，是可以通过训练培养提高的。那么如何才能提高注意力和专注度呢？一、先从精力管理开始，培养有规律的生活节奏，睡眠充足，营养充分，身体健康都是集中精神的基础。二、确立明确的目标，为了能够专心致志，明确目标是很有帮助的，我们可以将长期的目标计划拆分成几个阶段，只要保持专注，是很容易实现各个阶段的小目标。三、善于排除外界干扰和内心干扰，只要有排除干扰集中精力的意识，就能够做到。四、作好时间管理，提高注意力和时间管理息息相关。如果自制力不强的话，也可以通过一些专业的思维导图软件来帮助自己。通过思维导图制定时间规划，就不会出现很多事情甚至还没开始做，就已经走神了的状况。五、养成用思维导图工具来整理思绪的好习惯，当你已经集思广益精心组织了你的思想，那么它将很容易辨认出优先级和重要性。你可能已经观察到，一些微不足道的想法过多的消耗了你的脑海。在这个阶段，利用思维导图分配优先权和重要性，能够让你知道什么事情在什么时候做，有利于实现你的短期或长期目标。点击查看更多MindMaster思维导图软件的视频教程，或者立即下载软件体验！ 本文章由亿图软件提供，未经允许不得转载阅读量3358赞相关推荐注意力不集中？不如试试这几个方法孩子的记忆力不好，怎么解决？怎么可以集中注意力注意力集中的方法注意力集中怎么办注意力不集中的原因注意力不集中怎么办注意力不集中注意力集中训练方法没有办法集中注意力

情商是指情绪智力，是人类认识、控制和调节自身情感的能力，简言之，就是感触感动感悟的能力。对情绪的认知和处理能力，比智力更能影响一个人今后的事业与生活。家长们在关注宝宝智商的同时，也不能忽视情商的培养哦！儿童情商教育在孩子3-13岁开始，这个年龄段是孩子的一个塑造期，培养孩子情商不容错过以下四个关键点。一、情商是天生的吗？相比智商，情商的遗传成分要少得多。“但情商的部分能力还是跟遗传有关的，比如有的小孩一出生就很安静，有的小孩容易被惊醒，易发脾气。”张怡筠介绍说，智商大概到了青春期就定型了，很难再有提升，而情商是后天培养大于先天的遗传，可以活到老学到老，提升到老。6岁前是培养孩子情商的关键期。二、如何培养孩子情商？儿童的情商教育分为：自信力、社交力、适应力和情绪力四个方面。1.提高儿童自信力（1）相信孩子，让孩子做力所能及的事让孩子自己的事情自己做。这主要是培养孩子的生活自理能力，让孩子做好自己可做的事，如3～4岁让孩子逐步学会自己吃饭、穿衣服、鞋袜、入厕、依前便后洗手、收拾玩具等。到5～6岁可以进一步让孩子自己盥洗、洗小件衣物，如袜子等。放手让孩子去做，不仅能培养孩子的生活自理能力。还可以培养孩子的自信心。（2）多给孩子正面的鼓励哲人詹姆士说过“人类本质中最殷切的要求是：渴望被肯定。”而赏识、赞扬、鼓励正是肯定一个人(特别是儿童)的具体表现，是帮助孩子树立自信心所必需的。在日常生活中，要善于发现孩子的优点和长处。例如表现对孩子的信心，可对他说：“我相信你做得到的”；当指出孩子的优点时，父母可以说：“我觉得你的数学能力很好”、“你会主动整理自己的房间，是很好的优点”、“你的字写得很工整，看起来很舒服。”（3）接纳孩子的原貌，不要有不切实际的期望中国人有一个根深蒂固的观念——望子成龙、望女成凤。父母总是依照自己的野心来要求孩子，而不衡量孩子的能力。作为父母的，要尽量接纳孩子原来的面貌，不要把他塑造成你所希望的样子，不仅要接受他的优点，也要接受他的缺点。不要时常对孩子做出负面的评论，这样会使孩子误以为自己的能力不好，而自暴自弃。鼓励他勇于尝试，勇敢地面对失败、面对挫折。最重要的是让他懂得，“自信力”并非是父母或别人给他的，是从自己身上找到的。2.提高孩子社交力（1）给孩子一个宽松的家庭环境.家长要尽可能做孩子的朋友，培养他敢说话，爱说话的性格.家庭大事，尽可能让孩子参与讨论，尤其是涉及到孩子的问题，应当从孩子的正当权益和今后发展考虑，多听听孩子的意见.这样有利于孩子树立信心，大胆而正确地与人交往，品尝与人交往的各种滋味，了解自己的长处与不足.（2）教给孩子交往的方法交往能力是孩子与他人，尤其是在与同伴交往的过程中获得的一种能力。所以想要让孩子获得交往能力，家长首先要鼓励孩子多交朋友、多串门，或者邀请一些小朋友来家里玩。当交往的机会到来时，家长要学会藏在孩子的身后，而不是冲在孩子的前头。然后要教孩子用语言与他人交流，如：“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”、“请坐”、“您好”“……行吗？(好吗？)”“可以吗？”“你先玩，我后玩”“我们一起玩”“玩具借给你玩”等这些神奇的话，使孩子在交往中待人热情、主动，逐步学会与人交往，学会交朋友。（3）创造机会增加孩子交往能力安排孩子和不同层次年龄段的小朋友交往。如：和同年龄的孩子玩他们可以学会与同伴相沟通和配合的技能；与比自己大的孩子交往他们可以学到更多的知识，掌握更多的技能技巧和解决问题的方法；与比自己小的孩子一起活动，他们又会变成活动的带头人，锻炼他们怎样说服下级，取得对自己的信任。在日常交往中也要培养孩子的交往能力，如：在商场，让孩子试着购买自己喜欢的东西；在马路上，让孩子有礼貌地向别人问路；在家里，让孩子帮助奶奶洗菜、扫地；坐客时，让孩子与不同的亲戚朋友交流、玩耍等等。（4）大声赞美孩子的积极交往赞美如同阳光。面对孩子的积极交往行为，我们要充满激情，毫不吝啬地大声赞美。如果能够加上肢体语言就更棒了：亲一亲，摸一摸，拍拍肩膀，拥抱一下，竖起大拇指等等，只有这样，才会让孩子明白什么行为是对的，并不断加以巩固和延续。3.提高孩子社交力（1）培养幼儿规则意识，形成良好的生活、学习习惯我们可以通过日常生活活动，培养幼儿理解每个活动的规则，帮助幼儿掌握执行规则的能力，鼓励幼儿在活动中发现规则，及没有规则带来的后果(破坏图书等)。（2）培养幼儿的责任感老师要让幼儿认识任务的含义，意识到老师或成人信任你，才给你布置任务，培养幼儿乐意接受任务的意识，并且帮助他们在实践中学习并掌握完成任务的本领。（3）培养独立性和生活自理能力。要给幼儿锻炼的机会，让他们独立完成老师布置的力所能及的事情。同时，特别要注意培养幼儿的时间观念和劳动观念。请家长配合幼儿园的目标要求，培养幼儿做力所能及的家务劳动，如扫地、拣菜等。（4）培养幼儿大胆与人交往的能力培养幼儿的交往能力应从小事做起。例如：叫孩子学会谦虚、有礼貌，不大声喧哗，不与小伙伴抢玩具等等。这些事情看起来很小，但却有利于创造友好合作的氛围，有利于增强孩子们的交往能力。家长们也应多让自己的孩子与不同年龄的孩子交往，多带孩子走出家门，广泛结交伙伴，让孩子成为一个乐于交往和善于交往的人。（5）提高幼儿解决问题的能力幼儿园是培养幼儿独立解决问题能力的好场所。我们应该主动从幼儿学习生活的细节上入手——如自己遇到难题时怎么办？如何收拾玩具及学习用品？如何分碗筷、倒垃圾？同时，让孩子学会准确表达自己的意见，能够妥善地解决同伴之间的矛盾。在活动中，特别是自由活动，尝试着放手让孩子们自己去解决问题。（6）进行安全意识教育，增强自我保护能力离开幼儿园，走进小学，孩子更多面对的是复杂的社会大环境，会遇到很多不安全因素。老师就更应该教孩子很好地保护自己，例如告诉孩子，不随便与陌生人说话，遇到困难如何求助等等。另外，还要教育他们懂得和遵守交通规则，注意自身安全。（7）加强幼儿对环境的适应能力为了消除幼儿入学后对环境的陌生感，幼儿老师可以对教学做相应的调整。可以适当减少孩子活动、游戏的时间，也可以让孩子与小学生交流，观察他们做作业的情况，从而激发孩子爱上小学的强烈愿望。这样，从思想、习惯和认识技能上逐步过渡，孩子入学后，就比较容易适应学校环境。4.提高孩子情绪管理能力（1）帮助孩子辨识自己的情绪。情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”，“所以你感到委屈了？”。帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个天大的好处。首先，孩子可以明白，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说，现在真正该做的，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。（2）教会孩子表达自己的情感在幼儿的教育中，我们经常会陷入一个误区，那就是任何时候孩子的哭泣都要想方设法立即进行解决，不能让孩子过长时间地哭泣，因此最好的状态是希望小孩子能总是保持微笑。其实，这恰恰不利于孩子的情绪智力的发展，因为这样一来，孩子就失去了表达除了喜悦这种感情之外的其它类型的感情。（3）帮助孩子发展负面情绪的管理技巧父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有养运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。（4）要教孩子学会有效地察言观色让孩子学会察言观色主要是为了让孩子能够更准确地判断别人的表情和反映出来的心理情绪状态，进一步理解和分析别人的情感，评价别人的情感，并自己思考如何合适地去表达自己的情感。因为孩子具有很大的可塑性和模仿性，只有引导孩子多去体会和感受别人是怎么样表达自己的情感，从而让自己逐渐明白怎么去应对别人所表达出的情感，做出恰当的回应，提高自己的人际适应性水平。（5）培养孩子乐观积极的态度。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

一次精彩的辩论会 辩论会能使人头脑清醒，辩论会能使人思维活跃，辩论会能使人增长知识，辩论会还能使人加强口才。 今天，我们六（2）班就围绕“科技发展是利大还是弊大”开展了以激烈的辩论会。首先老师把我们分成两组，分别是正方和反方。刚吃完午饭，同学们就在翻阅自己的资料，为下午的辩论做最后的准备。 激烈的辩论会终于开始了，正方一辩叶凡首先亮出观点：“纵观千百年来的随着科技的发展，毋庸置疑，科技的利绝对是大于弊的。譬如我们的生活发生了极大的改观，以前的马车变成了如今的汽车，油灯变成了电灯……现在想要给国外的朋友送去一份祝福不需要通过漫长的邮递去发送，只需要轻轻一点击电子邮件，不到3秒钟的时间即可发送。电话、手机也为我们的沟通带来了便利。” 我方江一飞迅速站起来，用洪亮的声音说：“我方观点是，科技发展是弊大于利，举个例子：网络是人类的一大发明，并且网络是四通八达的，上了网，可以认识很多人。本地的、外地的、中国的、外国的，当然也会有好人、坏人。上了网，有了网友，互通有无，彼此相互联络，提供彼此意见、建议，建立一种良好的网上友谊。这是利？还是弊？整天沉迷于网上聊天，不上课，什么事也不干，只为了网上冲浪，与网络那端的人虚无缥缈地扯上半天，最后还有可能误入歧途。难到网络不是弊大么？” 对方辩手吴蕾想了一想之后说：“其实，网络本无利弊，利弊在于上网之人。有时，利与弊只一线相隔，单看上网之人是如何把握的，是如何发挥自身能动性的。 根本就不管科技的弊端。” 我听了之后，抓住了吴蕾的空子，起身站起来笑着说：“对方便有可能没有注意到，如果不是科技的发展，会有那些不法分子在网上发布不好的东西吗？现在的青少年和沉迷于其中么？”我用了两个反问号步步紧逼。 对方辩友有站起来：“虽然电脑是靠个人的控制能力，但是还有一个关键的问题，电脑有辐射，会伤害发育未完全的中小学生……” 就在这一次次的激烈辩论中，我们了解了一个有一个知识，最后边是总结陈词阶段，双方的一辩说得都十分精彩。我方江一飞说：“人类绵延至今，无不依仗科技谋取幸福。科技从来都是一把双刃剑，比如飞机、火箭、网络、卫星最初都是为军事战争而出现的相同的科技在为人类造福的同时也被用作毁灭人类的帮凶。科技只能在人类的控制与掌握之下，才能称其为进步的手段和工具。 但是，世界大战所用的生化武器，高科技武器，伤害了无数无辜的生命，所以我依然坚持我方观点，科技发展的利大于弊……” 这次精彩又激烈的辩论会结束了，可是我永远也忘记不了，我爱辩论会！

我是吴蕾，国家二级心理咨询师，吴蕾亲子情商开创者。沟通是人与人之间思想与情感的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和情感的畅通。“沟”是彼此间存在的距离，如何才能跨越鸿沟让彼此达成一致呢？必须首先建立起情感与信息交流的通道。在亲子关系中，无处不在的便是情感，最为纠缠的也是情感。管教与对抗、惩罚与反叛，在爱与恨之间冲撞翻腾。确实，我们都知道在教育孩子时，要注意控制自己的情绪。可是，当孩子不听话，学习不上心的时候，无名之火有时候真的想压都压不下去。因为，失控感所带来的挫败感，会引发我们的愤怒——我们不想承认自己的无能为力，但事实却是无计可施。你的情绪来得并非莫名其妙，只不过透过这个情绪的背后，还有一个不争的事实，那就是控制的最终结果必然导致失控，我们唯一可以做的，就是将“他控”，转变为孩子的自控。唤起孩子对学习的参与感。俗话说，兴趣是最好的老师，学习兴趣的培养能够激发孩子自主的学习动机。而燃起孩子的兴趣，并且培育好孩子的积极性，离不开家长的耐心与积极的关注。1、科学的肯定对于孩子来说，学校是他社会生活的环境，家庭是身心获取能量的港湾，社会性的肯定是孩子建立自信的外部因素，而来自父母的肯定则是推动孩子积极自主的根本动力。家长一定要多看到孩子的优点，多肯定孩子在学业方面以及兴趣爱好方面积极的、好的地方。尽量避免对孩子进行负性评价。在家长积极的关注下，孩子也会感受到来自父母的积极动力。2、教会孩子合理安排时间计划家长可以教孩子制订计划，根据任务的“重要”与“紧急”的关系，安排好完成的前后顺序。当然，任务要合理，让孩子能够在完成任务的过程中体验到成就感，对任务的掌控感，并且完成任务后一定给予孩子自由支配的时间，这样能够让孩子有对家长对自己都有信心。对于低年级的孩子来说，通常集中注意力学习15~20分钟后，可以稍作休息，玩十分钟。随着学龄的增加，再逐渐增加学习的时间。3、让孩子自己制定目标和奖惩规则让孩子自己制定目标的好处是，孩子会更有参与感，而且当他们完成任务时，他们会更有成就感。可以从一两个切实的小目标开始，不管孩子制定什么目标，尊重并协助他执行达到目标，从而一点点的燃起孩子对达成目标的信心。只有当孩子认同自己是学习的主体时，他的大脑才会输出积极主动的信号，才不会对抗外来的控制。此时，家长就退居到协助者的位置，失控感就不会总是来得那么突然与强烈了。作者简介我是吴蕾，国家二级心理咨询师、南日报【育儿听蕾说】专栏作者。用15年时间、投入100万以上的学费、跟随国内+国际最顶级专业的导师专业学习，有问题可以给我留言！