百合康健康管理师

医生开讲：更年期高血压，食疗方子缓解病症

去 药店问问五味子这味中药。

更年期高血压是属于特殊人群的高血压，少数更年期妇女由于雌激素水平的下降速度较快，交感神经系统兴奋，血管舒缩中枢调节异常敏感，细、小血管容易痉挛，痉挛重时则血压暂时升高，成为更年期高血压。 更年期高血压临床症状较多，更年期高血压危害严重影响妇女的正常工作、生活质量和身体健康。更年期是妇女人生中的一个重要阶段，这段时间约占妇女整个生命期限的1/3-2/5 。因此，维护更年期妇女的健康，极为重要。更年期高血压的危害如下： 更年期高血压危害一：更年期高血压会造成心脏负担加重，引起高血压心脏病，逐渐引起心力衰竭，部分病人可合并冠心病、心绞痛、心律失常，甚至危及生命的心肌梗塞。 更年期高血压危害二：更年期高血压会导致肾小球动脉硬化、肾脏缺血，出现蛋白尿、管型尿、夜间尿量增多、多尿，甚至肾功能不全、尿毒症等。更年期高血压危害三：更年期高血压会导致脑动脉硬化，血管痉挛，导致脑缺血和脑动脉血栓的形成，也可以出现高血压脑病，这时病人可有脑出血、呕吐、失语、偏瘫，智力减退，记忆力差，易疲劳甚至痴呆或精神异常，甚至昏迷和死亡。 更年期高血压危害四：更年期高血压会导致眼底动脉硬化，引起眼底出血或有渗出物而严重影响视力，严重的导致失明。 由于更年期高血压的危害很大，所以要及时发现、及时治疗，同时要注重更年期的生活调养，纠正生活中的不良习惯，经常做一些有氧运动如散步、慢跑、太极拳、瑜伽、骑自行车和游泳等，可以降低血压，减轻病症，避免对重要脏器造成不可逆的损害，降低并发症的发生率。女性更年期高血压吃什么最降压？针对患有高血压的更年期女性，中医推荐服食灵芝。灵芝素有"仙草"的美誉，是传统中医药的的珍品，《本草纲目》记载：其味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。中医早就在几千年前就懂得用灵芝来治病和滋补养生。灵芝药性温和，对五脏六腑都有较为全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，静心安神，清除体内毒素，增强机体免疫功能。 临床医学证明灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。针对患有更年期高血压的女性，灵芝可在整体上调节人体机能平衡，从而更好地调理女性由于更年期引起的内分泌失调，改善女性朋友体内激素的新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化，更能缓解更年期所引起的失眠，烦躁等不适症状，促进心态平稳。

失眠总是让人烦躁的，如果一夜一夜的失眠，那么就容易使人疲劳，没有饱满的精神投入的学习和工作中。这时你就想让自己恢复正常的睡眠质量，不再受到失眠的困扰。那么酸枣仁偏方可以来帮忙。下面我们简单介绍下酸枣仁怎样吃治失眠。1、酸枣仁汤。酸枣仁捣碎，用水煎，在睡前一小时服用。酸枣仁可以抑制中枢神经系统，有比较好的镇静作用，适用于血虚引起的心烦失眠。2、酸枣仁粥。酸枣仁，粳米。酸枣仁打成汁，把粳米放到酸枣仁汁中共煮成粥，在睡前食用。可以起到养心安神的作用，适用于身体虚弱疲劳，虚烦失眠的人。3、酸枣仁茶。早上8点前，取适量绿茶用开水冲泡两次，饮用，8点过后不要再喝茶。之后把酸枣仁炒熟并研成细粉，睡觉前用少量开水冲服。连续使用3-5天，就有效果。早上喝绿茶可以缓解晚上因失眠带来的疲劳感，可以使自己恢复精神，重新投入一天的工作中。4、酸枣仁、芹菜根同煎。根据一定的比例取适量芹菜根和酸枣仁同煎。在睡前饮用。这个方法专治失眠，可以起到很好的效果。以上偏方的具体用量请咨询专业的中医师。以上就是酸枣仁怎样吃治失眠，失眠者可以根据自己的喜好，选择适合自己的方子，只要坚持服用，相信可以起到很好的效果。失眠者在睡觉前尽量不要看手机或者电视，可以听听舒缓的音乐，有助于促进睡眠。睡前喝上一杯热牛奶，也可以很好的促进睡眠，最重要的是睡前保持平静的心，不要心事重重，不然会无法入睡。

中文姓名：宋承宪韩文姓名：송승헌英文姓名：（ Song Seung Heon ） /（ Song Seung Hun ） 花名：硬汉、牛脾气、James Song外号：炭块儿眉、宋小鱼、眉毛性别： 男 生日：1976年10月05日正式出道:1996年10月21日生肖：龙出生地：韩国汉城出生医院：汉阳医院妈妈的胎梦：父亲与大蛇玩耍的梦籍贯：韩国 首尔星座：天秤座身高：180cm体重：70kg腰围：30 inches 足长：275mm血型：B型宗教：基督教婚姻状况：未婚最喜爱的季节：夏天喜欢的花：玫瑰 喜欢的香水：哈瓦那 喜欢的歌曲：因为爱最喜欢的零食：Kang-Ja-Tang（烤肉）嗜好：收集录影带、影片欣赏最喜欢的运动：游泳、篮球及滑雪、桌球、Golf、重量训练（所以身材很棒呦）最喜欢的电影作品：ciema paradise、罗密欧与朱丽叶、阿甘正传、greenfishcause、rebel with a cause喜欢的演员：罗伯特德尼罗兴趣：看电影及收集录影带、钓鱼、运动个性：有礼，温和，体贴，在陌生环境害羞，在熟悉环境幽默习惯：抿嘴、饭前一根烟、常摸他的头发和摸眉毛与耳朵癖好：吃饭前一定要先吸烟 他与他哥哥在家里喜欢把衣服反穿毕业院校：Ansung产业大学毕业 京畿大学影像多媒体学历：学历： 永勋小学， 汉城师大附属初中， 永勋高中， 安山产业大学， 京畿大学（经营学科）、影像多媒体学科家庭成员：爸爸、妈妈原汉阳大学的篮球队员、姐姐（原来是东亚日报的记者，后来和女婿一起去美国留学）、哥哥（毕业于汉城大学的研究生院，主修医科）、还有两只小狗酒量：清酒半瓶、啤酒二瓶、烧酒一瓶半专长：各项运动、游泳最珍贵的事物：家庭，朋友，车，影迷的信和礼物 入行时间：1995年以模特的身份出道1996年10月21日正式入行出道：1995年在咖啡厅打工因好身材被挖掘，为休闲服装品牌storm拍广告而出道加入模特行业，之后以情景喜剧《三男三女》主演之一正式进入影视圈。圈内好友：李秉宪 、苏志燮 、申东晔、林权正、赵成模、权相佑、李帆秀、朴龙河、金勇俊 喜欢过的艺人：金芝荷、奇洛李维斯、布莱特比特、成龙 平时穿着：牛仔裤、衬衫最喜欢且敬佩的演员：丹泽尔·华盛顿童年时期：很有号召力的邻居队长（活泼的孩子王）童年梦想：超人、酒店经理未来的梦想：成为更优秀的演员希望：成为实力派的演员 睡姿：枕着一只手臂睡觉（一只手臂举过头）减压方式：运动、和朋友打电玩游戏自身魅力：有钱、性格好、有风度，呵呵=>太夸张了？（开玩笑）……不太清楚最喜欢的颜色：蓝色最喜欢的数字：1最喜欢的食物：小狗以外，其他都行（因为没办法一边养狗还吃狗肉）喜欢的音乐类型：抒情民歌最喜欢的服装时尚：不知道，我比较喜欢舒服的风格最珍贵的：家庭，朋友，影迷的信和礼物健康管理：少吃，睡眠好，适当运动最喜欢/想演的角色：Training Day 的丹佐华盛顿（Denzel Washington），Seven 的 布莱德彼特（Brad Pitt）最难忘的角色：最爱的人是你的敏奎，秋天童话的俊熙=>一个纯真的青年那小子真帅的恩诚=>把我的另一面展现出来难忘得人或fans：HL和会员们座右铭：无论什么时候都继续努力！ 2004年11月参加兵役2006年11月16日退伍☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆影视作品：电视作品：1995年292513=STORM（Model Debut）1996年 MBC《三男三女》（THREE MEN & THREE WOMEN） 申东烨 1997年 迷你剧场《浪漫风暴》（BEAUTIFUL GIRL）（又名：《美丽佳人》） 李炳宪，沈银河 1998年 MBC《最爱的人是你》（YOU&I）（又名：《你还有我》） 崔真实，车仁表，李本1998年 SBS《热血刑警》（CHEAT） 金蓝珠，丘本承 1999年 SBS《欢乐时光》（HAPPY TOGETHER） 李炳宪，车太贤，全智贤，金荷娜1999年 SBS《爱情故事》（又名：讯息（MESSAGE）/提包包的女人（MESSAGE 2003）） 崔智佑 2000年 KBS《我愿意》（又名：《爆米花》（POPCORN）） 金圭丽 2000年 KBS《蓝色生死恋》（FALL STORY）（又名：《秋天的童话》） 元彬，宋慧乔2001年 SBS 《律师情人》（LAW FIRM）（又名：《律师事物所》） 苏志燮，金芝荷2003年 KBS 《夏日香气》（SUMMER SCENT） 孙艺珍，柳镇，申爱2004年MBC 《悲伤恋歌》（但因为“兵役事件”没有拍完）《只拍摄了MV》☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆电影作品：1999年《百合花》（Calla）（即《隔世情缘》/《缘份再生恋》/《花之秘语》） 金贤珠，金喜善2002年 《夕阳天使》（So Close） 舒淇，莫文蔚，赵薇 2002年 《我的大旧横财》 Make It Big （又名：《走为上策》（Run First）） 权相宇，金永俊 2003年 《冰雨》（Ice Rain） 金荷娜，李成宰 2004年 《那小子真帅》（The Guy Was Gorgeous） 郑多彬☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆代言的广告： 1997 CJ饮料1998 LG电子、爱京（Liante）洗发精、南阳乳业FRENCH CAFE、 韩国通信PCS016手机、TBJ服装 1999 爱京（Liante）洗发精、南阳乳业法国咖啡FRENCH CAFE、Zippy Ziggy服装、CASS啤酒 、真露清酒2000 麦斯威而罐装咖啡Maxwell House coffee、Radio Garden服饰、三星火灾险Samsung Insurance、SPORT REPLAY雪衣、JULIET珠宝 2001 麦斯威而罐装咖啡Maxwell House coffee、Radio Garden服饰、SK MONETA CARD 2002 麦斯威而罐装咖啡Maxwell House coffeeRadio Garden服饰 2003 INTOIN服饰、SK MONETA CARDTRUGEN西服、Pension Good房地产、PINEVILLAGE度假村2004 INTOIN服饰、TRUGEN西服、Pension Good房地产、HIMART SHOPPING MALL☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆MTV：2001年：思娘 / A Day 那小子真帅MV：我对于你/Me To You 宋承宪演唱 那小子真帅MV：双鱼座/The Pisces那小子真帅MV：恩城 爱的主题/Love Theme 那小子真帅MV：不知道吗？/Don't You Know？ 夏日香气MV：秘密/Secret 夏日香气MV：怎么办/What Should I Do？ 2004年：悲伤恋歌☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆歌曲：1998年：I Love You 1998年：Tears 2000年：Because I Love You2002年：《走为上策》影迷会现场演唱：Because I Love You 2004年：釜山日本影迷会现场演唱：Goodbye Day《十年之后》《Sad Love Story OST》（《悲伤恋歌》主题曲）☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆获奖经历：1997年：韩国Cyber放送演艺大奖1997年：KM TV最受欢迎STAR奖1998年：SBS演技大奖STAR奖，同时获最受欢迎奖1998年：白奖艺术大奖最受欢迎奖1999年：SBS 演技大奖 青少年奖1999年：SBS演技大奖十大明星奖2000年：KBS 演技大奖 新人奖，最上镜头奖 2001年：SBS十大人气奖☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆宋承宪是模特儿出身，1995年开始参加影视剧的拍摄。仅仅一年后，就凭一部成功的电视剧而为观众广为熟识。随后，宋承宪在电视圈的成绩突飞猛进，人气骤升，并获得不少的奖项。于1999年，首次参演电影，对手为金喜善。帅气的他在刚出道之时就被誉为“韩国黎明”。到了2000年，宋承宪凭借电视剧《蓝色生死恋》攀上了事业的顶峰，不但在韩国本土赢得了观众的心，更在中国内地和香港地区大受欢迎，成为家喻户晓的偶像级明星。也乘时拍摄了不少广告。近况方面，由于他在亚洲知名度高，获香港导演元奎赏识合作，拍摄《夕阳天使》一片。有人开玩笑说，因为那两道浓得化不开的眉毛，令他接演的角色都离不开一身正气，简直可以列出“十大杰出青年”。 1、《蓝色生死恋》深入人心 宋承宪，本名宋承福，1976年10月5日出生在韩国汉城，对演艺工作不存幻想的他，以前对这个环境的印象，不是吸毒就是卖春的染缸。儿时最初的梦想是成为电影《超人》中的超人，因而时常模仿着超人在空中飞来飞去的样子，向着附近的小女孩讨好。直到上大学，宋承宪在各方面都没能显示出超人的才华，因而就和正常人一样过着普通的生活。但偶然一次，宋承宪和朋友一起去了健身房，并喜欢上了健身运动。一段时期以后，宋承宪再站到镜子面前时，他突然看到一点儿时超人的梦想。宋承宪自己说：“别的我不知道，我的身体一直很好倒是确实的事，从小到大基本上没去过医院，朋友们和我开玩笑说‘你身体真的不错呀，应该上军队那种地方受受苦’。在参军前的身体检查时，身高79米，体重70公斤的我，只是双眼的视力都在1,没有资格做韩国最棒的军人。想着参军回来就成‘叔叔’了，可没想到的是遇到了好机会，步入了影视圈。” 刚毕业时，宋承宪曾在一间咖啡室兼职，因为标致的外形而被星探发掘。宋承宪1995年以模特儿身份进军娱乐圈，初出道时，所做的广告片段播出后立即引起不少人的注意。宋承宪由此跻身电视圈，开始了他的演艺生涯。 1996年，宋承宪拍摄了第一部长篇小品式剧集《三男三女》，随后至2001年间，陆续拍摄过好多部广受欢迎的电视剧集。2000年所拍的《蓝色生死恋》更是深入人心，横扫东南亚国家。宋承宪亦因这部剧集而成为韩国甚至亚洲的超级明星。 2、喜欢聪明机灵的女孩 大红大紫后的艺人通常都没有隐私，在拍完《蓝色生死恋》后，宋承宪的感情生活成为了大家追访的焦点，由于在《蓝色生死恋》中，俊熙与恩熙的感情太过深入民心，所以曾一度盛传他与宋慧乔戏假情真。不过两人均同声否认，宋承宪还强调对宋慧乔只有兄妹情。 宋承宪念中学时看了不少文艺片，从那时起，长发飘逸的女孩就成了他追求的类型。另外，腿也是重点之一，喜欢穿运动鞋也行，再搭配适合的流行服饰，那不就酷了吗？因此，宋承宪喜欢外向活泼的女孩。他说，以前交往过的一位女孩，有一次带她去看非职业棒球赛，她竟然成了代打出场，还打了一次全垒打，再度挑起了对她的迷恋。宋承宪对于女友的要求还是很高的：聪明机灵的女孩是很受欢迎的。当大伙都很兴奋时，不小心弄翻了什么东西，这时如果她能递过来一条手帕或纸巾，是很让人心动的。感情能不能长久维持，最重要的还是看两人是否合得来。即使是小事，但两人有同样的感动，就觉得很幸福了。 宋承宪坦承受不了爱逞强的女孩，比如说明明不适合却爱跟潮流，怎么看都不对劲。他说他去女孩家，第一眼看的是CD架子的唱片，如果摆满时下流行的音乐，就会产生一种“勉强自己接受”的感觉，此后就会“逃”了。 3、爱谁不爱谁 宋承宪和前韩国少女团体“FIN．K．L”成员之一的成宥利，在2003年6月爆出分手消息，让根本不知道他们交往的韩国媒体和影迷都大吃一惊。宋承宪和成宥利从2002年10月开始低调交往，因彼此忙于事业聚少离多，最后不得不协议分手。消息传出后，媒体和影迷们才知道原来他们曾经拍拖了8个月。宋承宪的经纪人朴有泰表示，宋承宪和成宥利于2002年9月，因为帮韩国名牌服装设计师安德烈•金走秀而相识，连续几天的朝夕相处，让他们擦出爱的火花。宋承宪还特地买了情侣对戒作为两人交往的纪念品，而成宥利则回送了他一只可爱的小狗。 两人在交往期间，宋承宪常常送玫瑰花给成宥利，成宥利也常买衣服给他，两人一旦没事就会相约在汉城的一家高级日本料理店里吃饭，还不时开车出游。宋承宪在2003年3月前往加拿大拍摄电影《冰雨》时，两人更是天天热线诉衷情，每晚都要通近两小时的国际电话。经纪人还透露，喜欢喝两杯的宋承宪，还因为成宥利不喜欢他喝酒，曾经整整3个月滴酒不沾，真是吓人一跳！然而，他们还是分手了。 2004年，在韩国电视剧《夏季香气》中，宋承宪和新晋艺人韩智慧进行合作，并传出“热恋”消息。在《夏季香气》播出之前，观众已经在猜测“谁和谁将成为恋人”，现在终于诞生出了“第一号情侣”。在剧中宋承宪的搭档是孙艺真，但是在现实世界里他和韩智慧成了一对。 最先感知宋承宪和韩智慧关系特别的是形象设计师，他们和演员24小时在一起，发言具有权威性：“宋承宪和韩智慧之间相互传递的目光很特别，不是一般的关系。” 剧中宋承宪扮演艺术总监，他和剧中盲目追求他的“活动编导”韩智慧在摄影棚的时间很长，开始产生异样的感情。特别是在用餐时间，韩智慧每每都关照宋承宪，而且琐碎小事也要征求他的意见。宋承宪对这种体贴感到非常愉悦。 韩智慧在采访中也毫无隐讳地透露了她对宋承宪的感情。韩智慧说：“实际接触承宪哥，发现他更帅更有魅力。我 现在理解《all－in》的李秉宪、宋慧乔这一对搭档为什么在现实中会坠入了情网。”如此言论无疑证实了他们之间的关系已经很不寻常。该剧的工作人员也说，宋承宪没有理由感受不到作为演员兼恋人无可挑剔的韩智慧的魅力，并预祝他们成为新一对明星情侣。4、都是兵役惹的祸！ 韩国几位男明星以假病历等方式逃避服兵役的丑闻被曝光后，就是否会受到韩国兵役法制裁而备受关注，尤其是男演员宋承宪已经接拍了《悲伤的恋歌》，他是否能和金喜善、权相宇共同主演该片更成为关注热点。2004年10月19日，汉城警察厅对外公布，免除对宋承宪、韩载锡和张赫的法律制裁，关于他们服兵役的问题移交韩国兵务厅处理。 宋承宪本人表示，随时接受服兵役前的身体检查，并接受兵务厅做出的任何处理。有趣的是，与宋承宪“听天由命”的态度相反，《悲伤的恋歌》制片方通过媒体一再疾呼，先拍完电视剧，再服兵役，并拿出“韩流效应论”强调宋承宪是冲击亚洲电视圈的重要明星，男主角非他莫属。尤其出位的是，该公司对外派发了制作发布会的邀请函，在其演员名单中，还赫然印着宋承宪的名字，并介绍他是该剧的男主角，似乎对他能再次延服兵役胸有成竹。 但兵务厅针对剧组的这种高调也发表言论，对宋承宪等三人年内入伍持强硬态度，他们还将对近年来全国获得免服兵役的1700余人进行再调查。韩国兵务厅的有关发言人指出，如果宋承宪等三人通过了兵役前的体检，必须在2004年年内入伍，所有入伍前的相关手续也要求在12月之前办完。虽然制片方提出只需要宋承宪一个月左右的时间拍摄，但这也是时间所不允许的。 2004年10月21日下午，《悲伤的恋歌》剧组在汉城举行了制作发布会，权相宇、金喜善、金燕珠等主要演员及制作方和投资方以及600余名记者出席了会议，唯宋承宪没有出现。发布会上放映了权相宇、金喜善、宋承宪等人在澳洲拍摄的为时30分钟的MV。随后举行了记者招待会，提问的重点自然都落在宋承宪身上。电视剧的制作人称，因为出现了令人遗憾的情况，宋承宪无法出演电视剧，决定采用其他演员来代替。 痛苦的不只是宋承宪，还有影迷。宋承宪于1996年凭借MBC电台的电视剧《三男三女》进入演艺圈，热心的影迷们将该剧首播的日子1996年10月21日视为宋承宪的纪念日，因此2004年的10月21日恰好是宋承宪进入演艺圈的8周年纪念。影迷们在宋承宪官方网站的留言板中写满了祝福的话语。 5、期待宋承宪复出 2004年11月16日，是为逃兵役案所累的宋承宪正式入伍的日子。宋承宪入伍的地方是位于江原道春川新北邑龙山里的102补充部队。当天，从中国台湾、香港和日本赶来的女影迷和媒体记者有500多名。日本的富士电台、TBS、《东京新闻》等知名媒体都前来报道。102部队前人潮汹涌，高喊和哭泣声此起彼伏。 从上午11点左右起，影迷们便络绎不绝地聚集到这里。中午12点，从日本以及中国台湾、香港飞来的影迷们包了3辆旅游巴士抵达，随后载满国内宋承宪影迷俱乐部会员的2辆观光巴士抵达，102部队的附近几乎被宋承宪的影迷填满。 这些痴心的影迷们手中举着写有“承宪哥，忠诚地等你回来”、“追逐你的梦想”、“保重身体”等话语的牌子，捧着鲜花和礼物等待着再见偶像一面。新兵们入队时经过的从补充大队停车场延伸至部队入口处的长达200余米的道路上，几乎都被宋承宪的照片和祝福牌匾所覆盖，韩、中、日三国影迷的尖叫声更是一浪高过一浪。 下午1点20分，宋承宪乘坐的黑色轿车出现后，影迷们发出了兴奋的欢呼声。当身着黑色皮夹克，头发削短的宋承宪现身后，现场约有十余分钟的异常混乱。宋承宪只好突破人围进入大门。部分影迷甚至刚一看到他被削短的头发，就开始抽噎。进入部队前，宋承宪向媒体和影迷们表述了心声：今天我终于入伍了，之前让大家失望和担心，感到很有愧。在接下来的两年一定会付出几倍于别人的努力，认真完成义务后再回来。祝大家健康！

刺五加胶囊，另外有时间找个老中医调调，药不能乱吃，我就是学医的，所以啊，注意身体

20稿，詹承镇21世纪现代新中医的新术语20稿，医圣詹承镇的免费减肥方法发明圣人的空间詹承镇广播74，詹承镇21世纪现代中医，实现了肥胖的终结。360浏览器：发明圣人的空间詹承镇，医圣， 2018年7月11日, 星期三 ---2018年8月9日, 星期四 胖人不渴，证明生津（药食）致胖，证明水和营养同止同移，证明生津药食帮助细胞吸收水和营养。因此赤小豆等祛湿药食，减少细胞吸收水和营养，终结了肥胖。生津过剩，导致肥胖和高血压。例如，多吃猪肉，生津过剩，导致肥胖和高血压。中老年人肥胖的主要生物原因是：1、细胞生津强于细胞祛湿。2、细胞代谢慢。细胞代谢慢就是气虚（不同于脾虚）。维生素E、羊胎素等含有细胞代谢气。瘦人年老得糖尿病（我的一位同令（72岁）瘦人朋友，现在得了糖尿病，身体虚弱。）自然哲学：两害相权取其轻，因此胖人的平均寿命长于瘦人的平均寿命。这是多数中老年人肥胖的命运原因。结论：★★★★★祛湿、补气、补阳，是中医减肥的主要方法。气的分类大家说中医气是能量。年轻时我一次只能吃少量肉，多吃肉会头晕。后来长期吃刺五加，结果一次可以吃800克以上鸭肉或者猪肉；导致肥胖。此事证明刺五加气促进细胞生津（收入）；刺五加降血糖（生津）。因此刺五加气属于细胞生津气和强脾气。细胞代谢气和细胞生津气的区别，类似弱脾气和强脾气的区别。亦即每一类气（能量）分成强气和弱气。由于气（能量）起控制作用，我将每一种气（能量）控制称为气。例如细胞生津气是强气，细胞祛湿气是弱气。细胞祛湿气致使细胞减少糖的吸收，因此细胞祛湿气又称排糖气。与排糖气（能量）并驾齐驱的是排油气（能量）。减肥方法是：依据各胖人情况，酌情服用排油气药食、排糖气药食、弱脾气药食（减少食量，不饥药食）、弱胃气药食（减弱消化程度）、细胞代谢气药食、阳气药食。小苏打是弱胃气药食。糖和淀粉消耗排糖气（能量），饱和脂肪消耗排油气（能量）。因此饱和脂肪、糖和淀粉导致肥胖。因此1、服用排糖气（能量）药食和排油气（能量）药食，2、多吃蛋白质，3、少吃饱和脂肪、糖和淀粉，可以减肥。医圣名言：★★★★★降血糖药食生津增肥；升血糖药食祛湿（排糖）减肥。SGLT-2抑制剂，中文名为钠-葡萄糖协同转运蛋白2(sodium-dependent glucose transporters 2，SGLT-2)抑制剂，既可以生津降血糖，又可以祛湿（排糖）减肥。詹承镇成语：少米（面）减肥。米、面中的淀粉、脂肪是导致增肥的主要原因。1、每天的大部分时间吃黄瓜、冬瓜、豆腐、鸡蛋等减肥食物。2、外出时尽量吃大饼店的豆腐花。3、每天的小部分时间吃米（面），吃半碗饭，达到营养均衡。豆腐、豆腐花可以减少糖份吸收。所以豆腐、豆腐花是第一个排糖气食物。一些人将增肥药食说成减肥药食。似乎增肥药食是坏药食。其实大可不必，因为增肥和减肥是人类的二个需要。淀粉和脂肪导致增肥。刺五加使人体增加吸收脂肪。因此淀粉和脂肪是增肥主气（能量），刺五加具有增肥引气（能量）。蛋白质是减肥主气（能量）。减肥引气（能量）包括促进细胞代谢引气、祛湿引气、祛寒引气、排油引气、排糖引气等等。少吃米面是大脑决策的结果。少吃米面比促进细胞代谢、祛湿、祛寒、排油、排糖等等容易得多。具有元气的药食的功效是:1、合成蛋白质，促进细胞分裂、代谢。2、春秋冬提高体温。3、增长力气。4、合成的一些种类蛋白质具有减肥功能。5、提高其他脏器的功率。上述情况有利于减肥。★★★补肾活血中药促进体外培养软骨细胞增殖和蛋白质合成，证明：元气（第一能量）、肾（发育）气体现了自然规律。元气（第一能量）推动肾（发育）气；肾（发育）气（执行大脑指令）推动、合成、修补基因；基因推动、制造、修补蛋白质、氨基酸、肽；蛋白质、氨基酸、肽，控制、修补脂肪、淀粉（糖、多糖）。因此元气是类似大脑激素的一级气；肾（发育）气是二级气；基因是三级气；蛋白质、氨基酸、肽，是四级气；脂肪、淀粉（糖、多糖）是五级气。五级气中庸则抗衰老；五级气太盛或者太弱则促衰老。一级气、二级气、三级气、四级气、五级气，都必须中庸，不可以偏盛偏衰。抗衰老的蛋白质、氨基酸、肽控制身体，抗衰老的蛋白质、氨基酸、肽是蛋白内药，多余脂肪是偏盛五级气。元气增加内药，抗衰老。多糖也可以是气。例如，百合多糖，具有显著的抗疲劳功效。花生肽是抗疲劳气。身体中还有促衰老的蛋白质、氨基酸、肽。促衰老的蛋白质、氨基酸、肽是蛋白内毒。抗衰老气（能量）的作用是增多、增强有关内药；促衰老气（能量）（例如西药）的作用是增多、增强有关内毒。功能脂类物质、功能糖类物质，也分成抗衰老、促衰老2类。抗衰老、促衰老，体现了基因、命运、知识、决策、自然生杀等等。例如很多人死于无知！小分子水是介质或者生物容器。体内分解大分子水的气是四级气。x★★★★★元气类一级气具有重要功效；★★★★★元气类一级气是大脑激素；★★★★★肾（发育）气是脑垂体激素。x★★★★★詹承镇不进则退法则，是21世纪药食减肥方法的重大突破！人参健脾，导致多食增肥。2天不吃人参，食量减少一半，★★★体重减少2斤以上。★★★★★事实证明了我的弱脾祛湿减肥方法。x★★★★★詹承镇不进则退法则，既是产生所有病痛的原因，又是治疗所有病痛的★★★中西医法宝！！！★★★关键是如何正确地不进则退。例如：丹参瘦身的根本原因是强心导致弱脾；补阳导致弱阴；不滋阴导致弱阴、不生津导致消渴、多思导致弱脾少食、运动导致弱脾少食等等。脾盛导致多食增肥。生姜、韭菜不健脾，导致弱脾减肥。★★★★★医圣张仲景的以偏纠偏方法和塞翁失马焉知非福典故，证明了詹承镇不进则退法则。中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效，为“五谷之首”。大米健脾、生津（止渴），因此导致肥胖和前列腺增生！★★★★★我几天很少吃米，使前列腺获得了大幅度好展。★★★不信的人可以少吃或者不吃米试试。360有没有免费的减肥方法 17怎样能免费轻松减肥？怎样免费减肥 360我想做免费减肥实验有用的吗怎么减肥效果好？詹承镇 怎样能免费轻松减肥？什么方法减肥效果又好又快？20有没有免费的减肥方法20360中医界为推广、发展中医事业做了哪些事 20中医今后发展方向?

可以从事中医研究，中医临床，中医药的生产研制，中西医结合临床，还可以从事中医教学等