家庭健康管理师玲玲

保持卫生是全家健康第一步。好的卫生习惯是保障健康的基础，如使用六步洗手法勤洗手；定时用餐；注意食品安全，采购绿色安全蔬菜，安全储存食物；戒烟限酒；分用毛巾、被褥、洗浴用品，并定期清洗消毒；分用碗筷，餐具洗后消毒，降低病菌传染风险等。 　　建立家庭健康档案，将每位家庭成员的健康信息建档，才能对家人的健康状况做到心中有数，家庭成员间可以互相督促，及早干预。除了医院设的健康档案，自己记录身体的变化也值得提倡，如定期测量血压、血脂、血糖、体重、腰围等各项指标及运动、饮食状况等。对自己身体状况了解得越多，就越能更好地配合医生做好诊疗工作，制定改善计划。而且连续测量、记录、对照身体指标，能看出身体变化趋势和改善计划是否有效。

家庭健康管理师，就是通过学习相关课程，懂得如何吃得好，吃出营养、吃出健康、如何运动、如何管住嘴迈开腿。 后来碰到邻居去参加膳美生活的健康管理师培养课程， 听了一节课下来，懂了不少关于健康方面的知识，现在都成了一个家庭管理师了

家庭健康管理师应该就是，嗯，有的人因为对健康这一块儿比较在意嘛，然后就去那种健康以管你是管你所去找的那种健康营养管理师每一天。去搭配的吃什么吃什么。

对于家庭健康管理来讲：近年来，随着老龄化进程加快，我国慢性病患病呈现井喷趋势，全国确诊患者已超过2.6亿人，慢性病死亡占居民总死亡构成升至85%，慢性病在全社会疾病负担中所占比重高达70%，巨额的医疗费用，给个人、家庭、社会带来了沉重负担。专家指出：慢性病和亚健康的防治必须通过健康教育和健康管理来实现。如果一个家庭拥有一个健康管理师，那情况将会大大改善，因对于家人日常饮食以及健康方面的管控将大大加强，势必会减少很多不必要的医疗费用。对基层医护人员来讲：在基层医改过程中，尤其是部分地区实行的“三师共管”模式里，健康管理师就是必不可少的成员组成部分，侧重健康教育和患者的行为干预。同时，随着医养结合的推行，基层卫生人员中有很多人达不到报考医师资格的条件，甚至有很多乡村医生是护理专业出身，这些都限制了他们进一步的发展，但是在医养结合的大力推进下，他们可以通过考取健康管理师来为自己充电。拥有健康管理师证书后，其有望兼职到养老服务机构提供服务，也对自己目前开展的家庭医生签约服务大有帮助。对于护理人群来讲：我国推行「互联网 + 护理」服务，健康管理师 + 高年资护士必然是患者优先选择对象。考取健康管理师后将在医疗机构具有更明显的优势。为患者提供更全面的服务同时增加护士额外收入，且为后期申请科研基金提供基础。各保险机构和健康管理机构均有健康管理师职位，也为医护人员提供更多的选择。如果想要报名考试健康管理师的话，一定要通过正规机构，百年智教育

主要我身边很多做保险的朋友都考了这个证书，而且对工作很有帮助，所以我也和几个朋友一起考了。

如果想成为家庭健康管理师，肯定要经过专业的培训和专业的技能实践，还有就是必须要考试

家庭健康管理包括身体和心理健康的管理。健康管理包括的内容有饮食营养习惯、生活起居习惯、业余生活安排、日常疾病预防、心理健康保健等。 企业家身心健康是企业发展的基础。近年来，几种常见慢性病如高血压、高血脂、慢性胃炎等的患病比重在企业家群体中呈上升趋势。还有因为事业压力大，家族企业家因心梗、脑疾猝死事件也屡屡发生。一旦家族企业家出现重大健康问题，企业的情况会发生急剧的变化，企业的运营和传承都会受到严重的影响。

健康管理的目的是通过健康管理，对社会实现三级预防:即通过健康教育和健康促进来改善人群的健康状况，降低疾病的发病率;通过早诊断、早治疗来促进病人的痊愈，降低病死率;通过规范的治疗和康复措施来预防各种并发症的发生，降低病人的残疾率。使慢性病患者达到一学会、二改变、三减少、四下降的目标，即学会一套自我管理和日常保健的方法;改变不合理的饮食习惯、改变不良的生活方式;减少用药量、减少医疗费支出、减少住院频率;血糖下降、血压下降、血脂下降、体重下降。使亚健康人群达到如下效果:避免危险因素升级而发展成疾病，改善健康状况，提高工作效率和生活质量，为健康提前买单，收到事半功倍的效果。