高级健康管理师琳老师

第一，要保证充足的睡眠，晚上尽量十点前入睡；第二，要注意锻炼身体，可以慢跑、跳绳等，每周至少两次；第三，饮食方面也要多加注意，补充营养提高免疫力。

健康管理师证书有用的，国家都支持的，还有补贴，含金量很高。对于医护而言，拿到健康管理师证书以后相当于又多了一项技能，能够为自己的职业生涯增加有效的就业机会；而对于非医师或者其他领域从业者来说，这个证能够帮助从业者在养生保健机构或者美容机构谋得一份相对不错的工作，在求职市场上还是有很大的发展空间。不过健康管理师不能个人报考，要通过培训机构报名的。比如新科教育，是苏州地区规模较大的综合性教育产品服务商，拥有8大培训基地、60余所分校，是苏州颇具影响力的教育培训集团。设立有专业的健康管理师课程培训高级健康顾问、对健康管理知识有兴趣、有意从事健康教育、健康咨询、健康指导、健康管理同时符合健康管理师国家职业资格（三级）报考基本条件的人员。更多问题请咨询新科教育客服！

健康管理师证的认可度还是很高的。很多人针对健康管理师并不是很掌握，但是职业资格证是国家卫健委授予的，全国性统一考试，所以还是认可度比较高的。

健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。健康管理师证书对于相关从业人员是有用的。我国随着人口老龄化进程加快，期望寿命延长及慢性病上升，对健康维护及改善需求会日益增长，传统医疗服务模式已不能满足发展需要，新兴健康管理行业有非常广阔发展前景。一、健康管理师的有用性健康管理师是国家新增职业，可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，推出健康管理师培训课程。学员学完规定课程参加考试的合格者，颁发健康管理师证书。健康管理师是负责健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。二、健康管理师考试与证书健康管理师考试共有三个等级，分别是一级健康管理师、二级健康管理师、三级健康管理师。不同等级考试有不同的要求。考取此证书需要在当地卫计委咨询，由当地卫生计生委职业技能鉴定指导中心、中央电化教育负责评审、核发和管理。证书由低到高分为五个级别。五级为初级，四级为中级，三级为高级，二级为技师，一级为高级技师。三、市面上的健康管理师证书市面上健康管理师的证书主要分两种，一种为人社部和卫建委颁发的证书，它是封皮是红色的，俗称“红证” ；另一种是由人社部教培中心发的证书，它的封皮是蓝色的，俗称“蓝证”，还有一些所谓“健康管理师证书”是企业或某协会颁发的，不需要考试，更没有相关培训，甚至花钱就可以买到，根本没有含金量。这两种证书还是有根本的区别的，蓝证是“岗位能力证书" ；而红证是职业资格证书，目前三甲等企、事业单位作为从业资格和评级使用，也是国家正在大力推广的国家职业证书。总之，健康管理师的证书还是有用的，对于很多从事健康行业的人来说是一个不错的选择。

健康管理师的证书现在含金量很高，所以证书是非常有用的。现在在健康管理机构在职的健康管理人员的月薪很不错的，而且很多的在5千-1万元之间，在北京，优秀的健康管理师，年薪可达百万，所以收入很高的。健康管理师这个职业在中国虽说还刚刚起步，是一个朝阳产业。但是目前在中国仅有关书本有少数专业的健康管理机构，大部分为医院及体检中心的隶属部门。比较于发达国家，我国在这方面的专业人才适当缺乏。跟着社区保健准则的推行，健康管理师的工作远景非常宽广。不只可以在社区表现重要作用，为健康和亚健康人群做养分咨询、指导工作，而且企业职工、白领、高级管理人员、运动员、家庭提供教育、辅导、指导等服务。而且如果那倒证书的话，还可以领取国家补贴。所以非常好的。