杨海龙健康管理师

主题《夏季补肾正当时》。主要介绍肾精亏虚该如何调理等相关内容。夏季悄然来临，中医认为，夏为“蕃秀”之季，即是自然界生物最为茂盛的时候，此时气候炎热，阳气蒸腾，人体新陈代谢处于旺盛期，入难敷出。在夏季，天气炎 热火气旺，体力、力自然消耗非常快;加上广东地区独特的潮湿，阳气、肾气更是严重受损;而昼长夜短的季节特点，夏季生活规律的紊乱，以及生鲜冷饮的过度食 用等等，无疑都让中老年男性元气大伤。于是，食无味，夜难眠，动不动就伤风感冒，时不时就酸软无力，尿频尿沥、虚汗多汗更是常事，男人们在苦度“恶”的过 程中，身体消瘦，面容憔悴，病痛缠身。在一般中老年男人的意识里，以上症状不足以引起足够的重视，他们认为不过是“小病”而已。然而，就是这些似乎微乎其微的“小病”，不仅大大地影响到中老年男人的生活质量和身心健康，还会导致肾、脾、心、肝、胰等全身各个器官的各种重大病变，并由此带入秋冬，并发其他病变，日益严重，最终危及性命。据不完全统计，在漫长的夏季中，超过70%的广州中老年男性受到湿热天气对体内阳气过度透支的威胁。众多临床医师提醒市民，在湿热的炎夏，一方面要注意消暑解毒，另一当面，要科学及时地壮阳补肾，这样才能清爽健康地度过夏季。一般情况下，夏季补肾要注意以下三大方面。1、科学选药，精确补肾这里所说的科学选药，就是要“对症下药”。湿热夏季，阳气损耗大，当然就要补给肾阳。对症下药，自然就要选择专门温补肾阳虚的医药。另一方面，还要选择精确、定量的补肾药物。所以，中老年男性夏季补肾时，不仅必须选择专补“肾阳虚”的药物，更要选择能“精确补肾、定量补肾”的药物，否则就会受到药物毒副作用的侵害，补肾不成反惹病。2、确保安全，切忌上火众所周知，夏季一个容易上火的季节，所以，不光在饮食上要防止上火，在吃药进补方面更要确保健康。夏季宜温补，切忌速效。他说，盲目使用添加有动物器官、西药激素与其他违禁成分的药物，只能是“剐肉补疮，掏空肾气”，这样的后果就是使得体内肾气提早透支，肾精亏损，阳气耗竭。加上激素类药物的大热大燥，服用后极易上火。这种“药物”，别说是在夏季，即使在冬季，消费者服用后，一样会产生虚热、心慌、过度亢奋，甚至引发心脑血管相关疾病，后患无穷。由于夏季的季节特殊性，广大中老年男性朋友选择补肾药物时，更应认准能确保安全健康并且口碑良好的药物，上火事小，健康事大。3、认准品牌，谨防上当由于我国医学发展的局限，目前专补肾阳虚的医药产品还不是很多，而由于夏季中老年男性大多需要补给肾阳，所以相关肾阳虚产品一定很紧俏。这样，市场上假冒伪劣产品也一定很多。所以，中老年男性朋友选用补肾药物的时候，不仅应认准“国药准字”，还要选择名企名牌。肾精不足会导致小儿发育缓慢，智力低下，所以应当引起家长们的重视。在今天的云南卫视养生汇节目中，我们很荣幸请到了古方养生健康管理机构的首席专家陈永刚先生为我们讲解肾精不足的症状和应对办法!下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：肾精不足肾精不足为肾精亏虚，发育生殖等功能减退所致的病证。多由先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。肾精的症状儿童发育迟缓，囟门迟闭，身材矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟钝;男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退;成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌瘦，脉细无力。病机分析本证以发育迟缓，性功能减退，早衰为特征。肾藏精，主生殖，为生长发育之本。肾精亏乏，无以生化，故儿童发育迟缓，囟门迟闭，身体矮小;肾精不足，髓少骨虚，故智力低下，骨骼痿软，动作迟钝;肾精亏虚，生殖无力，则男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退;肾在体为骨，开窍于耳，其华在发，肾精不足则脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软;肾精亏损，脑海失充，则精神呆钝，健忘;早衰、舌瘦、脉细无力，均为虚象。肾精分阴阳按照中医学的阴阳理论，阴阳具有无限可分性。肾藏先后天之精，精属阴，所以称阴精，气属阳，所以称阳气，合称阴精阳气。肾精属阴精，阴精之中又可再分阴阳，其中又可分为阴精中之阳精(在此用A表示)和阴精中之阴精(用B表示)。阴精中之阳精A亏虚时，有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状表现，阴精中之阴精B亏虚时有腰膝酸软、足跟痛、口燥咽干、消渴等症状表现。阴精中之阳精亏虚时多与肾阳虚关系密切，阴精中之阴精亏虚时多与肾阴虚关系密切。所以肾阳虚时除了有畏寒怕冷等表现外，多伴有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状，肾阴虚时除了有阴虚燥热等表现外，常伴有腰膝酸软、足跟痛、口燥咽干、消渴等症状。从补肾中药中可以看出鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅、海龙等补肾中药具有温肾阳，益阳精(阴精中之阳精)的作用。熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等补肾中药具有滋肾阴、益阴精(阴精中之阴精)的作用。因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分，选择合适的中药材进补。相似证候的辨别：本证当与肾阳虚、肾阴虚证辨别，三证均为肾虚证。肾阳虚、肾阴虚证有明显的寒象与热象，本证一般无明显寒象或热象，但以生长发育、生殖功能严重减退为特征，证情有轻重之别。辨证注意点：有严重的生长发育迟缓见症，或严重的生殖功能减退临床表现。 肾精不足证的治疗以补肾填精为主，但需注意，肾精不足是一贯性虚损性证，故在药物治疗的同时，要配合饮食调养及体育锻炼，方能获得满意效果。本期嘉宾介绍：陈永刚古方养生健康管理机构的首席专家。注意：本频道文章版权归云南卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。