1、这个最好是联系健康管理师的,这样才可以根据你的体质而定。2、酵素对于人体有非常多的好处的,我们可以看下。3、了解了酵素的服用时间来看一下酵素的重要意义:不仅限于人类,对于其它生物都是一样,生命体的存zai,都是依赖酵素的作用。在人体中,有无数的酵素负责体内各种化学变化,如食物的消化,手脚的动作,头脑思考,各种变化在一天廿四小时不停的运转。4、人们每天所摄取的营养素,是我们生命活力的来源,而如果没有酵素,这些营养素就无法消化吸收,所以身体如果缺少了酵素,任我们吃再多的食物也无法取得营养。酵素是健康的泉源,也是生命的泉源。