通过健康管理师技巧

方法一：善于计划，善于总结以任务驱动学习，做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间，提高学习专注力，比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间，记忆知识要点或刷题。及时归纳总结，把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时，可建立思维导图，通过层级表达梳理出所有的信息关键点，具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;在学习糖尿病诊断时，可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。方法二：加强两科交叉融合，学以致用理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点，考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习，通过理论实践相结合，达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时，将高危人群与危险因素结合学习，将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。方法三：巧学妙记，突破重难点由于考试考察知识点覆盖面较广，考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式，在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关，采用理解记忆法的记忆效果会更好，比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统，有着共同的危险因素，流行病学表现相同，与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”还可以采用关键词记忆法，比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略，一级是针对健康人群的病因预防，二级是针对高危人群的筛检，三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实最好的记忆方式就是反复，所以考生需要反复识记以达到巩固的效果，以防概念模糊而丢分。方法四：将知识灵活运用于实践熟悉出题模式，在技能案例答题时应有考点敏感性，能够将知识运用到实际案例中。比如考题“王女士，45岁，身高165cm，体重70kg，腰围88cm，血压152/90mmHg。近期体检结果空腹血糖5.8mmol/L，甘油三酯3.0mmol/L…”，考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况，看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素，从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。以上就是关于健康管理师备考技巧的相关分享，希望对各位考生有所帮助，想要了解更多健康管理师考试相关内容，欢迎大家及时关注本平台!

1、吃透课本不管是什么样的考试，做到熟悉内容是最基础的，务必要将考试大纲里的内容“熟记”，多看几次，就会记住，这个对于我们将来的考试是有很大帮助的，不管什么时候，课本是基础，一定不能丢课本。2、多做题看完相关的视频课程，只是第一步，做题和看课程相结合才可以，一般课程后面都附有练习题，大家看完课程之后，就可以做习题了，同时还有一些强化训练习题，每学习一节课，跟着做练习，复习巩固，是你健康管理师考试通关的利器。3、做笔记做笔记这个方法我们多次提到，并且多次也用到过，就是每学习一节课，就做一次笔记。将重点记录下来，方面考前冲刺时使用。因为每个人的记忆都是有限的，你必须不停的重复记忆才可以，这时候做笔记还是很重要的。4、把握要点很多同学不知道考试要点，漫无目的的去进行复习，这样是比较慢的，深刻的了解考纲，对我们的考试是有很大帮助的，如果还不清楚咱们的考试要点，可以随时咨询我们的指导老师，为大家解答。5、调整心态不管是什么考试，一定要有一个良好的心态，正常参加考试就可以了，不要因为担心考试“挂科”而导致各种紧张，这是没有必要的。以上就是关于健康管理师备考方法的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!