健康管理师的高血压标准

【导读】预防医学是健康管理师基础知识中第三章节的考试内容，主要包括预防医学的学科体系、影响因素及预防策略，其中重点考察部分是预防策略，为了帮助各位考生复习更有针对性和高效性，为此小编整理了2021年健康管理师基础知识高频考点：预防医学，希望对各位考生有所帮助。一、预防医学的学科体系从大的门类分，预防医学体系可分为流行病学、医学统计学、环境卫生科学、社会与行为科学以及卫生管理学5 大学科。在理论体系上，流行病学和医学统计学为预防医学学科的基础方法学。二、健康影响因素环境因素、行为与生活方式因素、生物遗传因素、卫生服务。三、三级预防策略(一)一级预防(病因预防)定义：如果在疾病的因子还没有进入环境之前就采取预防性措施，则称为根本性预防。(1)针对健康个体的措施①个人的健康教育，注意合理营养和体格锻炼，培养良好的行为与生活方式;②有组织地进行预防接种，提高人群免疫水平，预防疾病;③做好婚前检查和禁止近亲结婚，预防遗传性疾病;④做好妊娠和儿童期的卫生保健;⑤某些疾病的高危个体服用药物来预防疾病的发生，即化学预防。(2)针对公众健康所采取的社会和环境措施如制定和执行各种与健康有关的法律及规章制度，有益于健康的公共政策，利用各种媒体开展的公共健康教育，防止致病因素危害公众的健康，提高公众健康意识和自控能力。如清洁安全饮用水的提供，针对大气、水源、土壤的环境保护措施，食品安全，公众体育场所的修建，公共场所禁止吸烟等。(二)二级预防在疾病的临床前期做好早期发现、早期诊断、早期治疗的“三早”预防工作，以控制疾病的发展和恶化。(三)三级预防(1)对已患某些疾病的人，采取及时的、有效的治疗措施，防止病情恶化，预防并发症和伤残。(2)对已丧失劳动力或残疾者，主要促使功能恢复、心理康复，进行家庭护理指导，使患者尽量恢复生活和劳动能力，能参加社会活动并延长寿命。三级预防策略的关系：(1)对不同类型的疾病，有不同的三级预防策略。(2)任何疾病，不论其致病因子是否明确，都应强调第一级预防。如大骨节病、克山病等，病因尚未肯定， 但综合性的第一级预防还是有效的。(3)如肿瘤更需要第一级和第二级预防。(4)有些疾病，病因明确而且是人为的，如职业因素所致疾病、医源性疾病，采取第一级预防，较易见效。(5)有些疾病的病因是多因素的，则要按其特点，通过筛检、及早诊断和治疗会使预后较好，如心、脑血管疾病、代谢性疾病。除针对其危险因素，致力于第一级预防外，还应兼顾第二级和第三级预防。(6)对那些病因和危险因素都不明，又难以觉察预料的疾病，只有施行第三级预防这一途径。(7)对许多传染病①个体预防---群体预防②传染病的早发现、早隔离和早治疗，阻止其向人群的传播，也是群体预防的措施。(8)高血压的控制就高血压本身来讲，是第三级预防，但对脑卒中和冠心病来讲，是第一级预防。以上就是小编今天给大家整理发送的关于“2021年健康管理师基础知识高频考点：预防医学”的相关内容，希望对大家有所帮助。相信各位考生也已经听说了，取得健康管理师证书可以领取相应补贴，那么健康管理师怎么去领取补贴呢?关注小编持续更新。

一、健康监测　　1、信息的采集　　2、体格测量的标准　　3、信息的管理和保存　　备考建议：记忆知识点为主。　　二、健康风险评估和分析【重点复习】　　1、健康风险评估工具的选择和使用　　2、常用健康风险评估报告的内容解释　　3、健康风险的表示方法　　4、健康风险评估的主要作用　　5、健康风险评估操作的流程步骤　　6、缺血性血管疾病发病的风险评估　　7、健康风险因素：生活方式、健康体检　　8、健康风险评估的一般原理：问卷、危险度计算、评估报告　　备考建议：重点章节，考察内容多，需要掌握知识点比较多。　　三、健康指导【重点复习】　　1、健康生活方式指导　　2、健康教育计划的制定原则方法　　3、健康教育计划书指定　　4、人际传播的应用　　5、不同群体宣传资料的使用　　6、沟通技巧：说话技巧、倾听技巧、提问技巧、观察技巧、反馈技巧　　备考建议：考察内容多，不会特别难。　　四、健康危险因素干预【重点复习】　　1、高血压干预方案的实施(干预的策略、程序、评估)　　2、高血压健康管理案例　　备考建议：主要以高血压的考察为主，以案例形式考察。　　五、技能案例 高血压健康管理　　1、高血压分级　　2、高血压风险分级　　3、高血压随访管理　　4、高血压高危人群

高血压患者要注意，日常需要远离哪些食物？高血压的健康生活方式调整很重要。从以下几个方面谈一谈：提倡健康饮食。高血压患者饮食要特别强调限制钠的摄入量，增加蔬菜水果和膳食纤维的摄入量，减少膳食脂肪尤其饱和脂肪的摄入量。WHO和我国均建议每人每天钠盐摄入量为6g以下，高血压患者尽量达到5g以下的限制标准。戒烟。吸烟也是心血管病和癌症的主要危险因素之一，强烈建议并督促高血压患者戒烟。限制饮酒和戒酒。男性每天酒精摄入量不超过25g，女性不超过20g。大量饮酒诱发心脑血管疾病的发生，高血压患者更应该节制饮酒。增加身体活动。身体活动不足或者静坐时间过长是高血压发生发展的重要危险因素。高血压患者要在医生或者健康管理师的指导下适量运动。管理体重。高血压不能吃的食物有：高钠低钾膳食是我国大多数高血压发病主要危险因素。北方明显高于南方，口味重，尤其是腌制的酸菜，咸菜，油炸食品，炸耦合，炸带鱼，油条等。由于身体超重导致糖尿病患者增多（BMI≥24以上）患高血压危险因素是正常人的3～4倍。所以高血压患者也不能吃一些高能量饮食比如高碳水化合物，高蛋白，高脂肪等食品。高血压患者不可过量饮酒，血压上升幅度随着饮酒量的增加而增大。高血压患者除了合理健康饮食以外，还要多注意家里老人是否有高血压，遗传因素，大量临床资料证明高血压与遗传因素有关，如父母患有高血压，其子女高血压发病率可达46%。高血压还有与年龄，工作压力，精神过度紧张等相关。

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