健康管理师第一章知识框架

板块一：医学基础知识+健康管理健康管理师不等同于全科医生，健康管理重在预防疾病，医生重在治病，所以健康管理师要具备一定的医学基础知识，但并非要求每个领域都要非常精通。更重要的是要学会运用基础医学知识为人们分析评价自身的健康状况，健康管理师可以根据主要服务对象，有针对性地选择学习内容，对于医学常规检查的各项指标，健康管理师都需要了解并掌握其意义。板块二：营养学知识+健康管理营养学是研究食物的营养素需要量和食物的供给量、营养与疾病的防治以及特殊生理条件下的营养需要和膳食问题的学科。健康管理师需要掌握的营养学知识和技能有：各种食物的营养成分;各种营养素的功能，各种营养素在膳食中的搭配比例以及各种营养素的正常摄入量;各种人群(包括重体力劳动者、轻体力劳动者、脑力劳动者等)的生理机能和营养需求;懂得正常人和某些特殊人群的营养需求;通过食谱计算了解膳食中平均每日摄取的各种营养素是否符合我国制定的营养素供给量标准，以了解居民健康状况，或者根据病人的病情为临床营养治疗提供依据，对不同的人群需要进行科学配餐;评估患者、老年人和儿童的营养状况，制定饮食治疗方案并检测饮食治疗的有效性等。板块三：心理学知识+健康管理心理健康是健康管理师学习的一部分，包括心理问题的应对策略及自我调节方式。心理健康是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。一名专业健康管理师不仅要拥有心理学的基本知识，还需懂得怎样利用心理学知识和方法解除他人心理痛苦与心理障碍，懂得倾听、善于疏导情绪，最重要的是，自身拥有乐观、积极、阳光、热情的心态和状态!板块四：互联网知识+健康管理进行健康管理，进行健康档案的管理和利用，需要跟各种仪器设备和信息管理软件打交道。所以健康管理师要有扎实的计算机操作技能和信息管理软件应用技能。在互联网世界，总是快速迭代、快速淘汰，健康管理师的学习力、信息检索能力、知识管理能力、运用互联网工具的能力、总结分享能力都将越来越重要!板块五：运动学知识+健康管理适宜的运动训练可以提高人体心血管功能，有利于机体免疫力的提高、疾病的预防和健康的促进等。因此健康管理师必须要掌握一些与运动相关的知识。如指导体育活动者学习、掌握大众体育健身的知识、技能和方法;有关体质测定、监测、评价等的知识;针对不同人群制定相应的运动处方等。健康管理师要能根据服务对象的身体情况、运动试验和体力检查结果，结合其个人实际情况制定相应的运动处方，并指导运动处方的实施过程。这就需要健康管理师自己要经常参与体育锻炼，感受体育的健身功效，还要能利用运动生理学、运动保健康复学知识根据服务对象的实际情况，制定运动处方达到促进健康的目的。最关键的是健康管理师要掌握运动处方学，只有这样才能进行科学、量化、有针对性地运动指导。最后还要有一定的运动医学知识和处理一般运动损伤的能力。注：运动学知识包括运动生理学、解剖学、体育保健学、健身健美学、运动康复学、运动处方学等。板块六：健康管理师职业道德准则健康管理师必须具备高度的责任心、健康的身体素质、良好的心理素质和较宽广的人文素质 ，专业价值观，包括利他精神、正确伦理价值观、人类健康发展观、多元文化观，从而形成健康管理师要具备的职业道德观。这些基本原则包括以人为本，尊重人的自主性，遵守知情同意的原则，对个人信息保密。学习一个健康管理师就能掌握六大板块的知识，还能为自己和家人的健康提供一份保障，何乐而不为?更多关于健康管理师考试的备考技巧，备考干货，新闻资讯等内容，小编会持续更新。

第一章：健康管理师概述一、健康管理的概念1989 年 WHO 进一步完善健康概念：健康应是“生理、心理、社会适应和 道德方面的良好状态”。二、健康管理的目标与特点完善健康和福利;减少健康危险因素;预防疾病高危人群患病;易化疾病早期诊断;增加临床效用和效率;避免可预防的疾病相关并发症的发病;消除或减少无效或者不必要的医疗服务;对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进。健康管理公众理念：病前主动防、病后科学管、跟踪服务不间断。健康管理的特点：标准化、足量化、个体化、系统化。三、健康管理的基本步骤(三步曲)了解和掌握你的健康;关心和评价你的健康;改善和促进你的健康以上就是关于2020健康管理师《基础知识》章节考点的相关分享，希望对各位考生有所帮助，更多健康管理师考试时间节点、备考技巧等，欢迎及时在环球青藤网站查看!

健康管理师《基础知识》记忆口诀如下：　　第一章 健康管理概论　　健康管理的目标与特点　　【知识要点】　　(1)完善健康和福利　　(2)减少疾病危险因素　　(3)预防疾疲高危人群患病　　(4)易患疾病呈期诊断　　(5)增加临床效朋效流　　(6)避免可以预防的疾病相关兼发症的发生　　(7)消除或减少无效或不必要的医服务　　(8)对疾越结局做出度量并提供持续的评估和改进　　【记忆口诀】　　【临床前】　　福(健康和福利)险(危险因素)预(预防高危人群患病)诊(易患早期诊断)　　【临床后】　　增(增加临床效率)并(避免并发症)减(减少不必要的医疗服务)量(对疾病的结局作出度量)　　健康管理的特点　　【知识要点】　　健康管理的特点是标准化、足量化、众体化和系统化。　　【记忆口诀】　　标(标准化)　　量(足量化)　　统(系统化)　　一(个体化)　　需求管理的手段　　【知识要点】　　(1)采敏健康的生活方式　　(2)鼓励自我保健和干预　　(3)寻拨手术的代替疗法　　第2页共20页　　(4)蔬助疯人减少特定的危险因素　　【记忆口诀】　　哪(采纳健康的生活方式)　　里(鼓励自我保健和干预)　　找(寻找手术的代替疗法)　　人(帮助病人减少特定的危险因素)　　基本卫生保健的原则　　【知识要点】　　(1)金现布局：人们接受卫生服务的机会必须均等，不能忽视边远山区、少数民族地区或城郊居民。　　(2)社区参与：社区主动参与有关本地区卫生保健的决策，政府各部门协调行动。　　(3)预防为主：卫生保健的重点是预防和保健，是为促进健康服务，而不是单纯治疗疾病，医疗部门也应参与其中。(一级预防最重要)　　(4)适意技术：卫生系统中使用的技术、方法和物资，应是能被接受和适用的。　　(5)综合利用：卫生服务要与营养、教育、饮水供应和住房等同属于人类生活中最基本的需要，这些要素对人民健康综合地起作用。　　【记忆口诀】　　总(综)是(适)射(社)河(合)鱼(预)　　基本卫生保健的八项内容　　【知识要点】　　(1)供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施　　(2)改善食员供应和合理藏卷　　(3)对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教意　　(4)主要使染痘的预防接种　　(5)预防和控制地方痘　　(6)提供基本药物　　(7)常见病和外伤的金理治痘　　(8)妇幼保健和让划生意　　【记忆口诀】　　饮(卫生水)食(食品营养)与(健康教育)两病(传染病+地方病)　　药(药物)疗(合理治疗)妇(妇幼)儿(计划生育)不间断