经济师初级瑜伽文案英文

热爱之所以有力量，就在于你坚守它就好像永远不必去焦虑它的结果专注你的内心，向自己皈依勿依赖他人，一切皆无常将自己安住其中，勇猛精进超过45天没有运动肺耐力至少下降38%肌肉力量至少下降30%身体柔韧性至少下降16%你，多少天没运动了呢？打败你的不是瑜伽卡的卡费，而是回去考虑考虑每一张年卡÷365天都变成了小数目然后每一份练习x365天都变成了成绩瑜伽是投资不是消费十个人，九个对瑜伽感兴趣五个怕没有时间，三个怕太累只有一个坚持下来于是你开始羡慕别人，羡慕气质、羡慕身材~请点击输入图片描述瑜伽不是为了马上年轻10岁而是十年后，你周围的人都老了十岁而你还是十年前的样子希望你每次不经意间脱掉外套露出来的不光是宝格丽，梵克雅宝，卡地亚还有腰有臀有曲线瑜伽是一种深层的内在集中注重呼吸和身体的感觉当你闭上眼睛呼吸到哪里，觉知就会到哪里当情绪浮现时通过呼吸觉知慢慢释放情绪与其等一个朋友陪你去瑜伽不如去瑜伽馆找一帮爱瑜伽的朋友运动改变的不止是你的健康体形还有你的态度与性格疲惫的生活总要有温柔的梦想疲惫的身体总要有瑜伽的释放每天吃的食物不同，身体状态不同当然练习状态也不同有时候就觉得舒舒服服酣畅淋漓有时候又异常沉重无力我们试着去接受自己身体的状态，然后去调整普拉提除了让身体变柔软心也会随之更加柔软所以如果生活有所不满比发脾气更顺心的你还有普拉提练瑜伽不要质疑你的付出每天的练习都是一种累积一种沉淀它们会默默铺路只为让你成为更优秀的自己曾经以为瑜伽是奢侈品随着年龄增加才明白原来不过是必需品因为时光不会宽恕每一个人美丽和健康也不能讨价还价一生只有一次人生当中有很多事情不是靠你个人努力就可以达成的但是运动只要你一个人努力，就会出成果它会给你一个立即反应证明你的汗不会白流，力气不会白花“怕没时间，怕坚持不下去”其实当你的内心对一件事情足够渴望的时候万千事物都可以为它让步~顺其自然是个骗子人到一定岁数不是老就是胖但凡精致好看的都是在暗地里下过功夫的瑜伽是一条缓慢，但幸福的路不要慌慌张张，也不要急于求成一点一滴的积累才能成为独一无二的自己心绷得太紧就容易烦躁身体绷得太紧就容易疲惫瑜伽，就是把你僵硬的身体一点点变得柔韧把那颗浮躁的心一点点抚平练不练瑜伽，我们都能生活。但是，N年以后我们“体态”不一样我们“心态”不一样爱自己是终身浪漫的开始爱瑜伽也是每一次瑜伽练习都是一次身心灵的成长能让我忘掉所有繁琐和劳累的事情我曾听人说“人生中那些翻天覆地的变化，并非一开始就光芒万丈的。它可能就藏在那些毫不起眼的事物中，比如开始一份新的工作、去一个新的城市、学习一项新的技能。”许多人学了这么多心理学、佛学、禅学、冥想……生命状态还是焦虑的，还是常常不在“中心”的，这其中重要的原因，是忽视了身体的练习。有句话说得好：一个状态不佳的肉体里,不可能有一个开心自在的灵魂。”瑜伽，永远没有开始的最佳时机下定决心，Just go for it练习，皆有所得自然美都是骗子鲜花不浇水何来绽放女人不花钱锻炼何来漂亮年度扎心广告：-“你这么年轻就练瑜伽，上私教保养了，老了做什么？”-“Sorry，我不会老。”每个女人应该都怕衰老最好的抗衰老是什么?正确运动!提高肌肉弹性与质量从内到外“抗衰老”紧致有型请放下您高贵的二郎腿因为翘久了修复起来真的很贵瑜伽不是要你去做高难度体式而是让你在简单的体式中感受生命的张力你的美不是为了取悦任何人而是当你站在镜子前你的那份自信和美丽连你自己都爱不释手你才是如此独一无二趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。这个世界永远比你想的要更精彩,不要败给生活。人生总要有一两个兴趣爱好才能抵挡岁月时光对抗生活琐事保持生活温度目光所及皆是欢喜女人只要健康美丽自信烦恼能减去80%赚钱和成功率提高80%因为气质美可以吸引财富和好运~生活需要一点仪式感而瑜伽拜日很好的诠释了人生人生是场修行心安就是幸福在拜日式里不急不躁，让身心回到当下一种无形的力量被牵引足矣让心安在当下“为什么想练瑜伽？”很简单，我想活的质量高一点我不想病病歪歪的活着我想优雅的过好下半生我不想给家人增加负担变成包袱”一一位80+岁的瑜伽练习者的自述努力做一个刚刚好的人心态刚刚好，气质刚刚好身材刚刚好，生活也刚刚好这一生，总有笔一钱要花要么花在前期身材保养上要么花在后期治疗上漂亮，健康是一种生活态度，和年龄无关!不同年龄段都有各自的精彩和重点瑜伽练习也是哪有什么天生如此只是我们天天坚持

英语是：yoga

我爱你

瑜伽放松功引导词请仰卧,双脚跟分开略比肩宽,脚尖稍朝外,双手摊放体侧,掌心向上.一旦摆好姿势,请您立即停下身体外在的一切动作,闭上双眼,静观自己的一呼一吸,循环不止.在整个过程中,请按照我的要求去做,除非我叫您动,否则您一定要保持绝对的安静.请注意我的声音,如果跟不上我,不要着急,尽量跟上就可以了.下面我会念出您身体上不同部位的名字.无论我念到哪个部位,您都要在心里想着它,感觉它在放松.开始我会念的慢些,然后就会快起来,尽量不要瞌睡,要警醒.我们从双脚开始.放松双脚的大脚趾,放松其它四趾,放松脚心脚背,放松脚底,脚跟,感觉您的脚跟非常非常的沉.放松脚腕,脚踝,放松小腿胫骨,小腿肚子,感觉它软软的贴向地面.放松膝盖,膝盖窝,放松大腿的前侧,后侧,放松髋部,腹部,放松腹内器官,放松臀部,放松腰部,感觉您的腰部越来越纤细.放松背部,放松您的每一条肋骨.放松胸部,感觉胸部越来越丰挺.放松颈部,放松肩膀,腋窝,放松上臂,手肘,放松前臂和手腕,放松双手的大拇指和其他四指.您的身体已经得到了放松和休息,感觉您的身体越来越轻盈、美丽.现在注意您的背部,它几乎飘离了地面,贴在地面的后脑勺比一根羽毛还要轻.放松头顶,放松头皮,放松额头,舒展您的眉毛,不要把眉头紧锁.放松您的双眼,颧骨,放松鼻子,双唇,放松牙齿,下巴,放松面部的每一块肌肉,感觉面部微微发热,面部皮肤变得白皙、红润,放松耳朵.现在,从头到脚,从上到下都得到了休息和放松.您的全身都充满了精力.下面,我会讲述一些画面来,我们所描述的画面,您都要在心里想着它,看着它.从这幅转到下面一幅,不要停留在已经过去的任何画面.一只美丽的天鹅拂过湖面海面上浪花朵朵清澈的蓝天白云朵朵飘过烟雨朦朦的江南美丽的石拱桥上一位古装少女打着中国纸伞款款走来敦煌壁画中的飞天含露绽放的花朵一条活泼的小鱼摆尾巴玩弄水面的柳条一只蝴蝶在花丛间飞舞对自己说我是醒着的,我在做瑜伽的冥想放松功,我已经没有了紧张和压力,已经抛弃了烦恼和忧愁.我非常的轻松,同时对自己的直觉保持清醒.现在动动您的手指、脚趾.双手于胸前快速的搓热,放于面颊上,让我们的皮肤更加白皙,有弹性.再次搓热手掌,放于双眼上,让我们的眼睛更加明亮.眼睛左转三圈,右转三圈.慢慢的放松双手睁开双眼.来适应室内的光线.转向右侧卧,缓缓的坐起来.拍打按摩身体放松

(1) 有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。(2) 春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。(3) 瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。(4) 这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。(5) 近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，瑜伽运动方兴未艾。(6) 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。(7) 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。(8) 瑜伽、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地，是练习瑜伽的八大步骤。(9) 现在，瑜伽让我找到了我想要的一切，我肯定会一直练下去，让瑜伽陪伴我一生。(10) 人们都是在急救中心或者其他人的场所练习瑜伽的。(11) 如果你想寻求一种自内而外的神秘体验，访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。(12) 从瑜伽修行者到浪漫主义作家，许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态，并探索着那些杳无人烟的荒野。(13) 最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。(14) 天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。(15) 这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术，而不是真正的科学，每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度，它们并不是非常固定的东西，在它们里面有很大的自由。(16) 要是你硬要如许浅显的来习练瑜伽，那也未可厚非，可是对真正热爱瑜伽，懂得瑜伽意义的人来说，这是远远不够的。(17) 但如果这种产品上市了，我想人们可能用它来做练瑜伽之外的事情。(18) 据说瑜伽功对人体健康有很大好处。(19) 而且，在调查的高校中大部分高校设定的瑜伽选修课程的总学时为32学时，每周1次课。(20) 通过瑜伽的各种体位法矫正骨骼，伸展肌肉，消除赘肉。(21) 瑜伽起源于东方国家.(22) 现在，他常常找借口不去出席这些聚会，转而练瑜伽去了。(23) 一些粉丝甚至希望使瑜伽进入奥运会，辩称如果韵律体操能够符合标准，那么源自古老的印度哲学的修习活动应该也可以。(24) 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，我们就不能不佩服这个利用的精妙因为，郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。(25) 在我闲暇的时候，我总是去健身房做运动，喜欢跑步机，喜欢瑜伽，尤其喜欢搏击。(26) 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等。(27) 冬泳免疫强，慢跑烧脂肪，跳操不发胖，举重肌肉强，攀岩刺激又健康，太极瑜伽韧带长，武术健身又防狼。天天运动身体棒，才能来把疾病防。(28) 根据课程目标，并且在总学时32学时的条件下，通过专家选择，确定瑜伽选修课程内容。(29) 因此，与其曳步走向厨房，不如曳步走向阳台，门廊，后花园去做几个瑜伽动作。(30) 多年来，我参加了多种睡眠的研究和疗程：认知行为疗法、过敏测试、饮食疗法、瑜伽疗法、熏香按摩、针灸疗法以及抗黑变激素疗法等等。瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。