瑜伽健康管理师课程回顾

国家卫健委目前规定每年的4、6、9、11月组织考试，这中间的间隔时间就是报考学习的时间，考试分为《理论知识》和《操作技能》。学习健康管理师需要2个月左右时间，考完后45个工作日左右出成绩，成绩合格4个月左右可以拿到证书，由国家卫健委人才交流服务中心和人社部职业技能鉴定中心联合盖章、颁证。一般会先下发给相关培训机构(如：爱微课)，然后再由培训机构分发到考生手中。招生对象：有志于在健康体检、医疗服务、健康保险、中医保健、健康养老以及体育健身、医疗旅游、美容养生、母婴服务、保健食品、营养等行业从事健康教育、健康咨询、健康管理及相关的各界人士。招生专业共分健康管理师、高级健康管理师两个级别。健康管理师要求大专以上学历，或从事健康及相关工作3年以上；高级健康管理师要求具有健康相关专业本科学历，或大专学历及从事健康相关工作5年以上，并取得健康管理师证书者。医学、营养、心理等健康领域特殊贡献者，在级别申报时可适当放宽，不同级别的学员需参加相应级别的考试。以上内容参考：百度百科-健康管理师

瑜伽教练学习课程主要有十五个方面：1，瑜伽起源和瑜伽和其他运动的区别；2，瑜伽冥想、调息、唱颂、静功；3，五大体系（王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽 哈他瑜伽）；4，瑜伽各种坐姿 手印知识；5，瑜珈的十几种呼吸方法和功效 ；6，身体正确姿势认识；7，瑜伽放松 调息、唱颂、静功；8，瑜伽与身体八大系统的关系；9.，瑜伽文化和历史；10，瑜伽科学与体适能训练之关系；11.，人体生理运作及基本结构及基本营养认识；12，瑜珈的呼吸技巧及各式姿势动作的教学；13，热身、伸展及缓和运动的安排；14，实际教学计划设计及安排；15，会员课课程安排，课时安排及动作编排。瑜伽练习禁忌事项：1，情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。2，上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。3，骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。4，眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。5，身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。6，癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。7，有血液凝固疾病、血液凝固病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。以上内容参考 百度百科-瑜伽 （健身运动）

内容涉及健康教育与促进、健康信息采集、健康风险评估、健康行为干预四大步骤；涵盖健康管理概述、基础营养学、心理与健康、中医养生、运动与健康、环境与健康、健康营销与产业分析、职业生涯发展规划八大模块；以及特殊人群健康管理、常见慢性病健康管理、职业人群健康管理专业技能实战三大核心。课程在涵盖与健康管理相关学科基础知识和最新理念的同时，尤其突出健康管理师在实际工作中所需素质和能力的培训。希望回答能够帮助你

课程设置（按照印度正宗瑜伽教学体系来安排），具体如下： 1. 瑜伽起源和瑜伽和别的运动的区别2. 瑜伽冥想、调息、唱颂、静功。 、 3. 五大体系（王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽 哈他瑜伽）4. 瑜伽各种坐姿 手印知识5. 瑜珈的十几种呼吸方法和功效 6. 身体正确姿势认识7 . 瑜伽放松 调息、唱颂、静功。8. 瑜伽与身体八大系统的关系9. 瑜伽文化和历史10 .瑜伽科学与体适能训练之关系11. 人体生理运作及基本结构及基本营养认识12. 瑜珈的呼吸技巧及各式姿势动作的教学13. 热身、伸展及缓和运动的安排

学习健康管理师的时间以个人的学习能力为准，没有固定的期限，考试通过之后，一般45个工作日可以拿到证书。报考健康管理师推荐优路教育，提供职业考试培训和职业技能提升培训服务，专业性高，十分值得信赖。【点击在线咨询问题】健康管理师适合报考人群：1、各级疾病预防控制中心工作人员;2、医院、社区卫生服务中心和体检机构医生、护士;3、健康管理(咨询)公司从业者;4、医药公司销售人员;5、保健食品销售人员、产品讲师;6、健身教练、瑜伽教练等;7、养老机构护理人员;8、人寿报销代理人;9、健康教育讲师;10、热爱并有志于从事健康管理相关职业人员。想要了解更多关于健康管理师的相关信息，推荐咨询优路教育。优路教育人才培养体系健全。以建筑工程领域的师资培养流程为例，教研部门相关讲师会对新进入的讲师进行“讲师带教”培养，通过全程跟进学习，帮助其多方位了解优路教育讲师的工作职责、树立正确的讲师观，此阶段合格后，新员工将进入教研团队进行备课、练课、内部打磨、面授、直播、录播等环节的学习，在培养过程中，也将对其出具讲师成长报告帮助讲师的成长。

健康管理师主要学习以下课程：健康管理概论、流行病学和医学统计学基础、健康教育基本理论与方法、健康干预基础知识、健康风险评估与风险管理、健康保险与健康管理、健康教育与健康促进、生命伦理学基本原则、循证医学、营养与食品卫生、身体活动、心里健康、疾病管理、健康管理服务与营销、中医治未病与养生的理念和方法。健康管理在社区中的应用、健康管理在保险行业的应用、健康管理在体检行业的应用、健康服务产业。实习方面(社区、健康管理公司、体检部门、健康保险公司)。