健康管理师备考成效

1、健康管理师考试不需要随意性的对比，按照自己的复习计划实行。在此复习阶段中，要讲究慢。尽可能的花时间打好基础关。不论什么学历基础，一味要求快，眼高手低，不夯实基础，对以后的复习一定是有影响的，这样就必须要坚持学一遍就要有一遍的收获。2、对于虽然学的慢，但是到了复习最后什么都忘了，是什么情况?我认为，这个不是大问题的。人的记忆力是有一定极限性的，只要之前认认真真的过一遍，相信多少都会有些印象。现在花1个小时看完的知识点，到了第二阶段复习是，你只需要花一半或者更少的时间可以了，到了第三遍、第四遍的时候，时间是越来越少。到了最后进考场，所有的知识点都已经装在你的脑海中了。当然，对于克服短时遗忘的办法，你可以采用第四、第五点的方法。如果你复习开始的比较早，还是应该从基础知识开始，当然了，如果能有老师领着就更好了，思路会更加清晰和明了。3、你也可以采用交叉学习法学习考试的科目。在今天学习之前，一定要把昨天和前天学的内容过一遍。交叉学习，遗忘率低，学习效果好。4、采用听看听的方法学习。先听，再看，再听，再看的方法。不断强化，一定会有收获的。5、这个阶段，对于重点考点一定要深入学习，要学会刨根问底，争取把知识点能够串联起来，网校的老师都会有总结。但是对于不是重点考试的问题就不要过分去钻牛角了。遇到难点了，就马上去向老师提问，不要给自己留下尾巴。以上为2020年健康管理师复习要点的分享，另外，青藤小编也为您整理了2020年健康管理师考试大纲、模拟试题、真题解析等备考资料，欢迎大家及时在本平台查看!

1、事先计划，定期总结以任务驱动学习，做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间，提高学习专注力，比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间，记忆知识要点或刷题。及时归纳总结，把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时，可建立思维导图，通过层级表达梳理出所有的信息关键点，具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;在学习糖尿病诊断时，可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。2、理论与技能相结合理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点，考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习，通过理论实践相结合，达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时，将高危人群与危险因素结合学习，将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。3、灵活记忆由于考试考察知识点覆盖面较广，考生尤要牢记高 频考点以及教材中重要图表、数字和公式，在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关，采用理解记忆法的记忆效果会更好，比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统，有着共同的危险因素，流行病学表现相同，与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”还可以采用关键词记忆法，比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略，一级是针对健康人群的病因预防，二级是针对高危人群的筛检，三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实最好的记忆方式就是反复，所以考生需要反复识记以达到巩固的效果，以防概念模糊而丢分。4、反复练习熟悉出题模式，在技能案例答题时应有考点敏感性，能够将知识运用到实际案例中。比如考题“王女士，45岁，身高165cm,体重70kg,腰围88cm,血压152/90mmHg.近期体检结果空腹血糖5.8mmol/L,甘油三酯3.0mmol/L…”，考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况，看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素，从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。