确立正确科学的人生观和人生价值观，端正生活态度，平常多运动锻炼身体，增强体质，消耗过盛精力，多看有益的书籍，充实自己，加强本身素质修养和修为，保持乐观主义向上精神面貌！多吃水果青菜，营养要跟上！
其实不难 只要把知识别说错了就行 可以去网上下载一些 看看
1.走过往昔，奋斗的汗水刚刚拭去回首旅途，胜利的笑容正在蔓延携手今宵，高歌这一路荣耀感动展望明朝，伙伴们，让我们携手同行执着、梦想、追求、团结、我们共同燃心为香，巅峰领跃！梦想从不止步。2.开场：各位...大家好，今天阳关明媚啊..什么什么啊...经过好久的准备我们的选手已经做好了准备啊...结束：通过竞彩激烈的演讲，我们的选手展现了什么样的，颁奖之类的喊，然后再书一哈情就是了
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