榆林健身资格证考试时间

由于疫情影响，目前具体时间还未正式通知，耐心等待所报名的正规健身教练培训机构的通知

很多喜欢健身的人都会对健身教练资格证感兴趣，但是很多人知道如何考取，下面小编就为大家详细介绍一下，快来看看吧。1对于有健身基础的朋友来说，可以通过专门的证书培训机构进行考取。2这类机构执行证书培训，培训内容围绕证书考试展开。3证书培训只传授基础的健身教练知识，因此适合有一定经验的老教练。4培训时间为7天，可以先到国家体育局官网报名，从培训到审核。5没有健身基础的人可以选择拥有国职证书考核资质的机构考取。6相应的健身教练培训机构，需要从基础知识和实践技能开始学习。7掌握健身教练需要的高级考核技能，才能参加考试。

目前国家健身教练职业资格证的报名条件很低，甚至可以说没有，毕竟这是个新行业，不会有太高的门槛，但是正规的健身学校会对零基础学员入学时设定一些基本条件。 .....

健身教练考证对学历要求不高，但全国有具体的报考条件，锐星健身教练培训学院作为国家健身教练职业能力认证指定培训单位，常年开设健身教练职业能力培训考证业务。具体报考条件如下：初级：年满16岁，身体健康各类人士 中级：1、初级职业能力培训测评合格后，相关工作满1年2、 获得健身教练国家职业资格初级后，相关工作满1年3、 一级及以上运动员等级证书，相关工作满1年 高级：1、中级职业能力培训测评合格后，相关工作满1年2、获得健身教练国家职业资格中级后，相关工作满1年具体详情可查询：

健身教练证书怎么考做健身教练必须掌握相关的健身知识和专业技能，今天给大家介绍一下健身教练证书怎么考。对于不同级别，拥有不同知识的人群会有不同的考取方式：第一种是丰富的健身经验的人。由可以直接去国家体育总局的官网花三千多报名，就可以参加国职考试，但如果对健身专业的知识还有所不了解的人，还是需要去重新学习一番，这样更为保险。第二种方式针对的是零基础的人。零基础的新人想要进入健身行业就需要有专业的健身知识和实践技能，所以需要报名专业的健身教练培训学院学习一段时间。考试途径：1.自己报考，也就是去国家体育总局报名考试，这个适用于有健身教练基础的人。2.通过学院考试培训获得，通过一段时间的学习参加考试后获得。申报的条件：1.热爱健身行业，性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。2.年龄在16-35周岁之间，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身体健康、体格均匀即可。如果不具备以上两个条件，可视申报人的条件予以特招待遇。考试流程：1.以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习。2.通过相关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。3.在国家体育总局的统一安排下报考国家健身教练资格考试，在学院现场通过考试后，由体育总局颁证并官方备案

考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分，详见如下：（1）体能1）男生：初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次；中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次高级：俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次2）女生初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次高级：俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒（2）实操1）初级抗阻训练（46 分）：器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解（22 分），2 个抗阻训练的动作示范（各 9 分），其中，器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作，自重练习中抽取 1 个动作；在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护（6 分）；静力性伸展练习（32 分）：抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解（15 分）、1 个被动 伸展动作示范及讲解（17 分）； （3）有氧运动（16 分）：抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项；考试时间：10 分钟。（2）中级1）抗阻训练A 组抗阻训练（23 分）：抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解；B 组抗阻训练（21 分）：抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解；C 组抗阻训练（22 分）：抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解；2）PNF 伸展练习（13 分）：3）抽签完成 1 个动作示范及讲解；4）泡沫轴练习（15 分）：抽签完成 1 个动作示范及讲解；5）考试时间：10 分钟。（3）高级1）按顺序进行下列四项考核：1.动态伸展，2.平衡，3.灵敏，4.爆发力；2）考试时间：15 分钟。3理论（1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；（2）参考书目《健身教练》第二版；（3）考核时间，60分。