户外指导员资格证如何报考

具体课程内容如下： 一、专项理论部分 （一）、山地户外运动概述 （二）、户外知识1、户外环境与危险因素识别2、装备 1）户外服装与装备 2）攀登技术装备 3、地形图知识4、野外食品与营养 （三）、户外活动的计划与准备 （四）、户外团队管理与领导力 1、户外领队职责2、领队角色与风格3、户外沟通4、关怀与鼓励5、判断与决策6、冲突管理7、团队建设与管理 （五）、户外环境环境保护知识 户外运动是基于自然环境之中的活动，一个合格的户外领队必须具备应对野外复杂多变环境的相关技能。在第一部分知识的基础上，第二部分进一步学习技术技能操作。使户外领队具有处理各种野外环境的能力，以及领导团队的能力，应对突发事件和环境的决策能力。 二、专项技能技术操作部分（一）、户外基本活动技能1、行走要领与方法2、行走路线的选择 3、行走的节奏掌握 4、行走地形种类及行走技术5、其他户外活动技能 （二）、攀登基础技术操作1、绳结技术2、保护技术 3、保护点设置与下降技术4、简易绳索操作与简单救援 （三）、指北针使用与地形图判读 （四）、户外活动的计划与准备 （五）、户外生活管理 （六）、团队管理与领导力 三、野外实践部分 当然，这只是让你具备了进入领队这个行业的资格，想要成为一名合格的领队还需要更多的户外经验和实践，这是个累积的过程，也是学习成长的过程。户外运动是一门科学，不论是那种户外运动，都需要经过有针对性的学习和训练，才能提高自己在户外项目上的能力，并不断学习和具备各种风险应对和安全知识，才能登得更高，走得更远。所以每一个户外人想要在户外运动中长期走下去，就必须不断的学习，不断的进步，永不停止地去探索和学习。

社会体育指导员，是指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。社会体育指导员证书的考试流程为：1、去当地县或区体育主管部门报名；2、参加社会体育指导员的学习培训；3、培训结束后，打印好准考证；4、在规定时间内参加考核，考核通过即可。初级社会体育指导员报名条件：1、 经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级运动技术考核，并取得毕(结)业证书；2、取得体育中等专科学校毕业证书。中级社会体育指导员报名条件：1、取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕(结)业证书；2、取得二级以上(包括二级)运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕(结)业证书后，连续从事本职业工作至少1年；3、高等院校体育专业专科以上毕业。高级社会体育指导员报名条件：1、具有体育专业中专以上毕业证书，取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上；2、取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕(结)业证书。

社会体育指导员资格证考取方式如下：1.通过社区或各体育协会申请报名;2.经审核符合报考要求的人员，接到通知后，参加区体育局组织的社会体育指导员培训；3.全程参训学习，考试成绩合格，主管部门负责人审批合格，则取得社会体育指导员证书。

社会体育指导员应为身体健康、热心社会体育工作者或者爱好者。并具备以下条件之一：具备与该职业相适应的社会体育知识和技能；身体健康、能胜任本岗位工作；遵守职业道德和社会行为规范；有奉献精神；有从事社会体育工作经历；具备社会体育指导员职业资格证书；符合相关条件者可报名参加国家体育总局组织的考试或其他国家职业资格考试。

运动的好处：

1、控制体重：运动过程中对于能量的消耗比较高，从而能够使脂肪加速燃烧，达到控制体重的效果。

2、肺活量增大：运动时对于氧气的需求比较大，需要深呼吸后再尽力呼出气体，从而达到增大肺活量的目的。

3、加速身体新陈代谢：进行体育运动时，能够将体内的氧气以及养分等输送至身体各部，从而使身体工作机能效率提高。

4、改善睡眠：经常运动能够使睡眠质量变得更好，通常是由于运动时能够消耗能量，只是要尽量避免睡前运动，以免神经过于兴奋。

在运动时要根据个人身体情况适当进行体育锻炼，避免由于运动强度过大对身体造成损伤。并且要注意饮食，营养均衡。

健身教练职业资格证怎么考取

中国登山协会首期户外运动指导员师资培训班计划 随着全国社会体育指导员职业技能鉴定工作的稳步发展，为使我国登山、户外运动等更好地与其接轨，同时满足广大学员参加初级户外指导员资格培训的培训需求，中国登山协会定于2008年在北京怀柔国家登山队训练基地举办首期户外运动指导员师资培训班。 一、 培训对象：热爱登山、户外运动，有志从事登山、户外运动培训事业者 二、 报名条件： (一) 年龄25周岁－45周岁，身体健康，体能状况良好； (二) 热爱登山、户外运动，具备丰富经验； (三) 中级户外指导员培训证书持有者。 三、 培训目标及课程价值： (一) 培训目标： 1、 掌握户外指导员培训体系，熟悉户外指导员培训大纲； 2、 熟练掌握户外指导员培训知识与技能； 3、 具备良好的户外运动指导员培训班教学能力、组织管理能力； 4、 掌握理论课程和野外实践课程授课规律及技巧； 5、 掌握户外风险管理知识。 (二) 课程主要内容 1、 能力测评 2、 职业技能鉴定与户外指导员培训 3、 核心内容 1) 知识与技能 2) 培训原理 a) 培训相关理论 b) 培训环境及其影响因素 c) 培训方法与技巧 3) 培训组织与管理 a) 培训大纲 b) 理论课程分析及授课方式 c) 野外课程实践 d) 整体培训及教练员评估 4) 环境保护 5) 安全与风险管理 6) 考核 四、 培训证书 认真参加培训，态度端正，经考核通过、实习评定合格后颁发“社会体育指导员(山地户外运动)专业培训教练员资格证”，颁发机构为国家体育总局职业技能鉴定中心及中国登山协会。 该证书为山地户外运动指导员培训教练员的持证上岗依据。 五、 报名表 户外指导员师资培训班报名表 姓 名 网名 性别 民族 已取得的证书级别 身份证号码 出生年月日 详实通讯地址 E-mail 邮 编 联系电话 手 机 联系传真 现职业 工作单位 登山、户外运动经历 身份证复印件粘贴处（报到时交） 登山、户外运动经历 其他您愿意和我们分享的经历: 三张一寸照片粘贴处（报到时交） 备注 （不明事宜、特殊需求等） 六、 装备及注意事项： 自行准备培训期间所需装备：包括户外活动及教学必需的个人装备。 (一) 服装； (二) 户外活动装备； (三) 认为必须携带的装备及物品 注：本次培训不提供任何个人装备 注意事项 (一) 报名时须带三张一寸、彩色、免冠、同版照片； (二) 报名时须携带身份证原件、复印件； (三) 中级户外运动指导员证书原件、复印件； (四) 希望参加培训的学员进一步了解初级户外指导员相关知识、技能，提前进行体能训练，以保证培训的顺利进行。 第23期基础技能暨第17期初级户外指导员培训计划 随着户外运动的不断深入发展，越来越多的爱好者对登山、攀岩、山地户外运动知识的渴求与日惧增，为了尽快使登山及相关运动走向规范化，与职业社会体育指导员接轨，同时满足广大户外运动爱好者的需求，中国登山协会定于2008年7月21日至2008年7月25日期间在北京怀柔登山训练基地举办第23期基础技能培训班，7月26日至8月1日日举办第17期初级户外指导员培训班。 具有一定户外运动和攀岩基础者，可直接参加7月25日的基础技能考核，考核通过者亦可参加初级户外指导员培训班。以往取得助理级别户外指导员资格的学员可直接参加7月26日的初级培训班。 一、培训对象： �8�3 热爱登山、攀岩及相关户外运动的爱好者 �8�3 有志从事登山、攀岩、山地户外运动者 二、招生人数：基础技能、初级户外指导员各24人 三、报名条件： （一） 基础技能培训班： 1. 年龄18周岁－55周岁； 2. 身体健康者； 3. 热爱登山、户外运动。 （二） 初级户外指导员培训班： 1. 基础技能考核通过者； 2. 以往助理户外级别持证者 四、培训目标及课程价值： (一) 基础技能 培训目标：提高登山户外运动基本知识和基础操作技能、提高野外危险识别能力、活动能力和安全意识。 完成基础技能培训课程可取得以下收获： 1. 了解并掌握登山户外运动的基本概念和基本知识； 2. 掌握户外及攀登的装备知识及其使用与保养； 3. 熟练掌握常用绳结的打法与应用； 4. 了解野外环境的基本知识及具备野外活动的危险初步识别能力； 5. 基本攀登技术，包括保护、下降、保护点设置、基本攀登技巧。 (二) 初级户外指导员： 培训目标：具备团队活动中领队工作的综合能力，普及、推广并传授户外运动的基本知识。 完成初级户外指导员培训课程可取得以下收获： 1. 了解户外运动的基本知识、发展历史及现状； 2. 熟练掌握户外装备的基础理论知识； 3. 熟练掌握地形图判读和指北针使用方法； 4. 掌握户外活动中的安全操作与管理； 5. 掌握领队所具备的基本素质和综合能力，合理防范和处理团队活动中可能出现的问题。 五、基础技能及初级户外指导员培训班报名表 姓 名 网名 性别 民族 参加培训班 类别（√） 2008年7月21日－7月24日 7月25日 7月26日－8月1日 基础技能培训班 （ ） 基础技能考核（ ） 初级户外指导员（ ） 已取得证书级别 身份证号码 出生年月日 详实通讯地址 E-mail 邮 编 联系电话 手 机 联系传真 现职业 工作单位 登山、户外、攀岩运动经历 身份证复印件粘贴处（报到时交） 登山、户外 运动经历 其他您愿意和我们分享的经历 三张一寸照片粘贴处（报到时交） 备 注 （不明事宜、特殊需求等） 六、装备清单 装备清单 基础技能 数量 初级户外指导员 数量 坐式安全带 1条 背包（大于60升） 1个 丝扣锁（主锁） 5个 睡袋 1个 60cm绳套（短扁带） 2条 防潮垫 1个 120cm长绳套（长扁带）/菊绳 1条 头灯 1个 110cm，6mm辅绳（绳结练习/抓结用） 1条 指北针 1个 下降/保护器 1个 徒步鞋 1双 攀岩头盔 1顶 运动鞋 1双 攀岩鞋 1双 个人餐具 1套 镁粉袋 1个 急救包 1个 水壶 1个 应急绳8-9mm，20-30米 1条 A4透明文件袋、铅笔、橡皮 1套 认为需要的装备 注：1、请自带笔记本、笔等学习用具； 2、所有个人装备都必须自备； 3、指北针需带有底盘、刻度盘、前进方向箭头、瞄准口、磁北线、刻度尺等功能。最好为透明塑料的指北针； 注意事项 1、 报名时须带三张一寸、彩色、免冠、同版照片； 2、 报名时须携带身份证复印件； 3、 助理级别晋级的学员须携带原证书原件； 4、 因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿； 5、 希望参加培训的学员认真进行体能训练，以保证培训的顺利进行。