初级、中级游泳考证的内容（内容较多、只是大体叙述） 一、理论考试：（一）四种泳式的基本动作叙述。例如：1.仰泳是仰卧形式，自由泳、蛙泳、蝶泳是俯卧形式。2.蝶泳是打2次腿、双手划1次臂、呼吸1次。3.蛙泳是蹬1次腿、双手划1次臂、呼吸1次。等等。（二）四种泳式的细节动作叙述。例如：1.蛙泳蹬腿的细节动作：收、翻、蹬、夹、行。2.自由泳的手臂划水的三种位置，用12点和6点之间表述。等等。（三）呼吸的要领叙述。例如：1.呼吸，呼与吸得基本要求。2.蛙泳在那个位置时，开始将余气呼出干净，那个位置开始吸气。等等。（四）身体位置的表述例如：1.身体与水面的角度要求。2.自由泳挥臂时身体的上半身、下半身与水面角度要求。等等。（五）救生的理论知识例如：1.压心与吹起的比例。2.压心的位置表述。等等。（六）水质的理论知识例如：1.泳池水的酸碱度要求。2.投放药物的名称及比例。等等。（七）竞技规范例如：1.一位游泳者出发入水后，眼镜脱落后，稍有停顿整眼镜，是否犯规。等等。二、技能考试：1.四种泳式的测试，主要是自由泳、蛙泳的测试。（100米自由泳应该在1分30秒以内、100米蛙泳应该在2分00秒以内）2.出发跳水。（站在出发台上做出发的姿势，并做出发、离台、入水）3.转身。（要做自由泳、蛙泳的基本转身动作）4.判别游泳者的错误。（一位游泳者在池内游泳，你在池边跟着看，指出错误在哪里，自己将正确姿势比划给考官看）5.救生的实作（溺水者，如何搞上泳池，如何人工呼吸救生）等等………………等内容。
胡来，任性
