上海市的健身资格证考试

健身教练资格证可以通过两个途径获取：1、对于有一定基础或者是有多年健身教练经验的人，可以直接到国家体育总局报名参加由国家体育总局安排的培训和考核，这种方式比较节省时间，考核通过之后，就可以拿到国职证书。2、对于没有基础的人要想考取国职证书，需要到拥有国职证书考核资质的学校参加一段时间的培训，在接受系统的培训之后，参加由学校组织的考核，通过之后就可以获得由国家体育总局颁发的国职证书，这种方式参加考核，通过率比较高。健身教练资格证报考说明：一、报考级别说明1、学员可根据自身情况，结合报考条件和要求，选择适合自己的级别参加培训和鉴定。2、学员在报名后培训前10天这段时间内可以申请培训级别转换（初级转中级、中级转初级）。3、初级转中级时，须按当时缴费标准补交差价；中级转初级时，按原报级别价格不变。二、报名说明：1、学员在报名时，须认真填写报名表，并按报考要求提供如下材料（补考材料与之相同）：身份证复印件1份、毕业证复印件1份和照片4张（蓝底、大1寸）。并确保上述个人报名材料的真实性。2、学员报名缴费时，须按缴费标准一次性交纳培训费和鉴定费，可以选择现金或刷卡方式进行缴费。3、学员缴费报名后凭缴费收据领取培训教材，同时在教材申领表上签名。考健身教练资格证到上海体适能健身学院，上海体适能健身学院研发“为实用而生”课程体系的健身教练培训基地，把私教带入课堂，与同学共同完成工作。

最近看到很多回答健身教练资格证报考都是错误的，所以今天特别花时间给大家整理出正确的答案，健身教练这个职业现在做为比较火的职业之一，咱们今天来介绍一下健身教练资格证的考证要求，条件，费用详细介绍一下：

费用：

健身教练资格证分为几个等级的，初级健身教练学习和报考大约要8800，中级健身教练学习和报考大约要13800，高级私人教练学习和报考大约要19800，还有国职健身教练大约要3500，国职健身教练证书才是国家认可的健身证书，其它的证书都是各培训学院和机构弄出来的。还有一些国际认证的证书，比如NSCA和ACE这些，这些的报考费用也不贵，大约几千块钱。

条件：

接下来介绍详细介绍一下报考健身教练资格证的四条基本要求，这里是一般的健身教练考证要求，下面再详细介绍国职健身教练考证的内容和详情。

第一：年龄要在17-35岁，包含17岁

第二：对健身教练工作感兴趣或者准备在健身教练职业生涯上更近一步学习相关知识的工作者

第三：体育生，运动生，健美健身爱者从业者

第四：身体检查健身并且没有严重疾病和肌体损伤的人员，初中以上学历，男生身高在160以上，男生身高在155以上。

国职健身教练报考内容：

考试内容分为 理论，体能和实操

第一、理论

理论考试由机考代替普通纸质考试，一共120分钟，考试题数200题，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

第二、体能

通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。

男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。

女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。

第三、实操考试

考试一般安排在下午，主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。

实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格

（1）、抗阻训练技术(12块肌肉)

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。

（2）、拉伸技术(13块肌肉)

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

练习形式：主动伸展、被动伸展

（3）、有氧运动技术

练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

健身教练资格证考取办法：

1、到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号、有办学许可认证）进行培训。

2、由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行）。

3、通过公共理论、专业理论和实践技能的考核。

合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

健身教练国家职业资格证书是表明劳动者从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明，它是劳动者求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。

扩展资料：

报考级别说明：

1、学员可根据自身情况，结合报考条件和要求，选择适合自己的级别参加培训和鉴定。

2、学员在报名后培训前10天这段时间内可以申请培训级别转换（初级转中级、中级转初级）。

3、初级转中级时，须按当时缴费标准补交差价；中级转初级时，按原报级别价格不变。

参考资料来源：百度百科-健身教练国家职业资格证书制度

目前健身行业的快速发展，导致小伙伴都想做健身教练，目前健身教练是需要拥有专业的健身教练证，那么在获取健身教练证时要先了解证书的级别和等级。目前健身市场上受到大众普遍认可的是国职证书，这是国家级的证书，受到国家体育总局的认可。目前也是健身教练需要考取的证书，那么健身教练证怎么考？健身教练证怎么考？对于不同级别，拥有不同知识的人群会有不同的考取方式：第一种是丰富的健身经验的人。由可以直接去国家体育总局的官网花三千多报名，就可以参加国职考试，但如果对健身专业的知识还有所不了解的人，还是需要去重新学习一番，这样更为保险。第二种方式针对的是零基础的人。零基础的新人想要进入健身行业就需要有专业的健身知识和实践技能，所以需要报名专业的健身教练培训学院学习一段时间。那么下面就让小编为大家推荐专业的健身教练培训学校—上海体适能13年的教学历程，专为零基础人士和教练进修研发了针对性的课程，私人健身教练课程体系、团操教练课程体系、瑜伽教练课程体系，上海体适能作为综合性体育行业培训学院，为健身行业培养了数以万计的优秀人才。上海体适能不仅是国家体育总局授权的健身教练培训基地健美操国家职业培训基地。健身教练国职考试基地——上海体

健身教练证考取有规定的流程，第一步是找到健身教练职业能力认证培单位进行报名，如锐星健身学院就是指定合作单位之一，在上海、广州、成都等地都有基地和考点。第二步是参加专业的课程培训，一般线下培训10天左右，锐星会同步开通健身教练职业能力线上课程，还可以理论上刷题。第三部是通过指定合作基地向国家体育局提出考试鉴定申请，各省市体育职业技能鉴定站会根据申报的批次组织学员进行统一考试，考试遵循国家统一标准：考培分离，第三方认证。考试客观公正，培训证书含金量高。

证书一般都是通过健身学校来考取的，当然也有一些是国家协会报名考的，但总体来说最好还是学一下再考。健身教练不单单是要知道怎么练，实际上他是一个非常系统的科目，比如营养学、解剖学、运动康复等等，很多单纯靠你在生活实践中是学不到的。如果你有时间可以去健身培训机构系统学习，前提是你要多了解几家健身培训机构，避免被坑。

考健身教练资格证的要求并不高，可是很多专业知识却难住了多数人，但在健身教练培训机构中证书往往是最简单的，真正需要学员不断努力学习和实践的是专业内容。

无论是没有经验的菜鸟还是基础扎实的教练，都需要找到适合自己的课程，帮助你踏上健身行业的大船，也能帮助你再次充实自己专业知识。

上海体适能健身教练培训基地是健身教练职业技能培训签约合作单位，中医药适宜技术职业化培训基地，可以在基地考取健身教练证。

目前推出了多元化收入健身教练课程，目的在于培养能够通过“线下+线上”模式，获得多元化收入的健身教练，让您掌握直播带货，社群营销，线上会员指导，线上变现等课程，让您做斜杠青年，实现收入增长。想要学习健身教练的小伙伴不可错过，赶快来报名参加吧，实现高新收入。

申报条件1.初级健身教练(具备以下条件之一者)(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。2.中级健身教练(具备以下条件之一者)(1)取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。(4)取得一级(含)以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。3.高级健身教练(具备以下条件之一者)(1)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。4.指导师级健身教练(具备以下条件之一者)(1)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。CBBA证书等级：专业健身教练(初级CBBA证书)、专业健身教练(中级CBBA证书)、专业健身教练(高级CBBA证书)、专业健身教练(国家级)。

健身教练证怎么考？想必咨询这个问题的朋友是想从事健身私教这个行业了。健身教练证有很多，其中还包含国内国际的资格证书。

健身教练国家职业资格证书考试为三大项1. 理论考试2. 体能测试3. 实操考试理论考试理论考试根据各省状况分为笔试或者机考。理论考试一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。体能测试

体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明（一）坐姿体前屈（柔韧性测试）1．动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直（弓背为犯规）。2．合格标准：（1）男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。（2）女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。（二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）1．动作要求：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸（如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。2．合格标准：（1）男子为40次。（2）女子为10次（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）1．动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸（如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。2．合格标准：（1）男子为60次。（2）女子为40次。体能测试注意事项1．考生应填写身体健康状况调查表，签字确认无不能进行运动的相关疾病。2．测试时间为5分钟，如考生在规定时间内没有完成全部测试，应终止考试。实操考试实操考试安排在下午，主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格1、抗阻训练技术(12块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。2、拉伸技术(13块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式：主动伸展、被动伸展3、有氧运动技术练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

如何进行考试？考试前会进行为期7天的培训，2天考试时间。考核通过即可拿证，但是由于培训时间较短，所教所考的方面较多，导致通过率极低。怎样才能成功通过国职考试？因为国家体育局为期7天的培训只是对理论知识层面以及健身教练素养层面的培训，体能以及实操还是需要考试人员在线下自己掌握。这是其通过率低的主要原因。如果您是一位健身小白，就贸然去参加培训考试，那么通过几乎是不可能的。建议先去培训学院接受一段时间的学习培训。许多健身爱好者想要考取国职证书，都会先去健身培训学院进行培训。因为健身培训学院的课程会包含国职考试的科目知识。还可以考取其它相对应的相关证书。可谓是一举多得。

随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来越多，更多的人开始走进健身房锻炼，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性。当前想学健身教练的年轻人很多，而证书无疑是很多人关心的问题。健身教练证书的考试方式如下：一、健身教练资格证考试内容。新人在初期只能考初级证书，考试分为三个部分，理论知识、实践技能、体能测试三部分。理论知识内容包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。二、健身教练资格证考试途径一般有三种，主要适合三种类型想要获取证书的人群。第一种是专门进行证书认证的机构，只进行证书内容培训，培训时间7天的，从培训到完成考试大约在15天左右，适合有一定经验的健身教练直接获取证书。第二种方式是通过技能培训学校，首先要进行系统的技能培训，掌握了专业技能以后，才能参加证书考试，一般时间在2-3个月，适合零基础的新人参加，不仅可以获取证书，更重要的是能够掌握专业的健身教练技能，这是以后发展的基础。第三种适合体育大学的学员，一般学校会组织相应的证书考试，在学校即可参加，但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式，另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的。扩展资料：一、健身教练职业资格是对从事健身教练专业所还需的学识、技术和能力的基本要求，健身教练职业资格证是国家对健身教练专业知识，技术，能力的认可，建立健身教练职业资格证是我国对社会体育人力资源开发的一项战略措施，是健身市场发展的需要，是规范体育劳动力市场的重要举措，是促进社会体育发展所需要的，推动健身教练资格证书具有多方面的意义。二、对于新人来说，首先要掌握专业的健身技能，而不是证书，健身教练是要考证书，而且要考国家承认的健身教练证书，目前国家发行的证书有两种，第一种是体育总局颁发，人力资源监制的《国家健身教练职业资格证书》，第二种是人力资源和社会保障部与中国职工教育和职业培训协会监制，由中国职工教育和职业培训协会及其指定运营机构负责具体的组织、培训、鉴定、发放工作，全称《国家健身专业人员认证》。